Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 кил

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

pross 12 июл. 2015 г. в 02:49

Мастерок • На сайте 16 лет

Месяц???????????????? Даже если учесть, что они ОООчень интенсивно занимались и с химией первые две недели ониб тупо ничего сделать не смогли, мышцы болелиб адово после такого жирового застоя.

likплюс 12 июл. 2015 г. в 02:51

Балагур • На сайте 12 лет

Цитата (ayk @ 11.07.2015 - 17:39)

По моему чуточку перебор с похудением.
А так молодцы.

Согласен!

123roller321 12 июл. 2015 г. в 03:41

Шутник • На сайте 11 лет

Химия творит чудеса. Здоровье потом придется восстанавливать долго и дорого.

Tuta 12 июл. 2015 г. в 03:56

Весельчак • На сайте 13 лет

мужик стал на Ляписа Трубецкого похож

Bogdaha 12 июл. 2015 г. в 04:03

Шутник • На сайте 14 лет

Сначала доводят себя до состояния свиньи,потом садятся на курс и вооля,преподают это нечто сверхъестественное и сразу тренера с индивидуальным подходом и своей методикой и блаблабла.Фото явно сделаны в пик формы,такую низкую жировую прослойку сдержать не смогут,особенно девушка..

~~Heliolater~~ 12 июл. 2015 г. в 04:10

Водитель НЛО • На сайте 14 лет

И как скинули - то?
Я бля 4 кило еле скинул за сука полгода.
Пиздежом попахивает.

helio999 12 июл. 2015 г. в 04:14

Балагур • На сайте 12 лет

Цитата (Silvira @ 11.07.2015 - 18:39)

Ни к чему хорошему резкий сброс веса не приводит. Собственно тела у них страшноватые стали. Что то мне подсказывает что там не обошлось без каких то препаратов. Осчучение словно головы приклеили к чужим телам.

только хотел сказать, опередил

~~Брашпиль~~ 12 июл. 2015 г. в 04:41

Шутник • На сайте 12 лет

Это же надо сколько комментов вызвала нелепо состряпанная сказка в купе с довольно грубо подделанными фотографиями.Да таких фото и историй в девяностых было просто величайшее множество,к примеру для рекламы,как потом выяснилось никому не нужного,герболайфа.Память напрягите,господа,история повторяется то-)) Просто время выждали с расчетом,что прежние опусы про до и после забылись.А то что фотографии подделка,так это с ходу видно.

dmitryND 12 июл. 2015 г. в 05:06

Бывалый ватник • На сайте 13 лет

Цитата (WiseUA @ 11.07.2015 - 18:39)

Скинули тут, скинули там... Как набрать то блять1!??

Пиво,сметана,сало,сдобная выпечка,поменьше телодвижений...Через пару лет удивишься и полностью гардероб обновишь,ибо старое не налезет.

~~PartisanSA~~ 12 июл. 2015 г. в 06:18

Ярила • На сайте 14 лет

Похоже, что ее все таки подзаебало жить в таком ритме.

Уфимская пара скинула за пять месяцев почти 60 кил

~~Suriel~~ 12 июл. 2015 г. в 06:27

Хоронитель • На сайте 12 лет

-1

В нашем мире, быстро похудеть можно только одним способом - тайские таблетки для похудения содержащие личинку бычего цепня.

alexanderse 12 июл. 2015 г. в 06:40

Хохмач • На сайте 10 лет

Сбросил 16 кг. за 3 месяца не прибегая к активным тренировкам. Дома мультиварка, купил и на работу. ПринцЫп - жри сколько хочешь и когда хочешь, но только курицу и рыбу на пару, гречу, рис, пшенку, геркулес.
Курица, конечно, поддостала, хотя в закрытой мультиварке на пару получается вкусно.
Не отказывался от хлеба, не могу без него - умеренно ограничивал. Шоколад с чаем, чтобы порадовать себя. Заварной кофе - еще одна радость.
Поначалу смешно было. Только поешь, а есть хочется. Это распущенный организм неправильных продуктов требовал. Потом в колею вошел, отпустило.

Это сообщение отредактировал alexanderse - 12 июл. 2015 г. в 06:41

Айронбол 12 июл. 2015 г. в 07:00

Шутник • На сайте 10 лет

не верю. одно дело вес скинуть... вес, если это жир, вы синете быстро. но вот подготовится на чемпы в такие сроки... нереально. и даже пофигу похожи они или нет на самих себя, до или после. там по срокам лет 4-5 никак не меньше. на сушке только я ебу сколько времени уйти должно было... хуй знает. ну а если пиздят в этом, значит и в остальном тоже пиздят....

Это сообщение отредактировал Айронбол - 12 июл. 2015 г. в 07:04

ndv76 12 июл. 2015 г. в 07:06

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (WiseUA @ 12.07.2015 - 02:39)

Скинули тут, скинули там... Как набрать то блять1!??

Зачем? Сквозняком в форточку выдувает? Что имеем - не ценим.

Паласатое 12 июл. 2015 г. в 07:06

Радикальное среццтво • На сайте 17 лет

хрень какая то
не изменить так тело за короткие сроки
из того что было - не получится такое быстро
фейк

sckala 12 июл. 2015 г. в 07:08

Шутник • На сайте 11 лет

Стопудовый фотошоп. У мужика оттенок кожи лица не совпадает с оттенком кожи тела, а у бабец коряво ноги прорисовали. Да и бельишко небрежно сделали .

WitLV 12 июл. 2015 г. в 07:14

Приколист • На сайте 12 лет

Цитата (DiscA @ 12.07.2015 - 02:20)

Цитата (Bahekv @ 12.07.2015 - 02:33)

Высчитываете свой примерный коридор жиросжигания: 220-возраст, от полученной цифры берете 50% и 60%. Это будет Ваш коридор пульсовой, т.е. при таком пульсе у Вас будет эффективный жиротоп. А то что Вы бегаете на пульсе 150-160, толку от этого мало, только колени ушатаете при неправильной технике. Жир в таких условиях топится в малых количествах, эта пульсовая зона используется для других целей. И есть вечером тоже нужно, но лёгкое. Приёмы пищи убирать нежелательно, т.к. сами себе замедляете обмен веществ.

А если возраст 45?
220-45=175, берем 50% = 87,5 ударов в минуту.... .
Это у некоторых людей в таком возрасте в состоянии сидя на стуле будет.
Сидишь - жир сжигается, встал - все, пистец... процесс нарушен!

Потому что цифры слегка неверные. В принципе, коридор пульса разные источники по разному считают, но обычно это 65%-75% от 220 - возраст.

Добавлено в 07:16

Цитата (sckala @ 12.07.2015 - 07:08)

Лицо другого цвета - это объяснимо, они себе перед соревнованиями все тело мажут, чтобы рельеф выгоднее смотрелся.

~~Микрашка~~ 12 июл. 2015 г. в 07:30

Шутник • На сайте 10 лет

70% сушки и 30% спорта. Имхо.

Milordan 12 июл. 2015 г. в 07:38

Ярила • На сайте 13 лет

Совсем не реклама ну.

~~EFINORNON~~ 12 июл. 2015 г. в 07:38

Юморист • На сайте 11 лет

Про подтяжку остатков шкуры уже писал кто нить?

Йоханcкарлит 12 июл. 2015 г. в 07:40

Балагур • На сайте 14 лет

Цитата (Heliolater @ 12.07.2015 - 04:10)

И как скинули - то?
Я бля 4 кило еле скинул за сука полгода.
Пиздежом попахивает.

Потому что ты выбирал тяжёлые программы
качал белок -- мускулатуру, а она тоже имеет вес

а тебе нужно было сначала сбросить жир
для этого нужны продолжительные
тренировки -- но только лёгкими и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫМИ программами
.
купи себе орбитек Oxygen Cariba или похожее что-то
вот перечитай два раза -- как эффективно вес сбрасывать
http://www.yaplakal.com/findpost/37203763/...pic1156203.html

Это сообщение отредактировал Йоханcкарлит - 12 июл. 2015 г. в 08:01

~~Тино4ка~~ 12 июл. 2015 г. в 08:22

Хохмач • На сайте 14 лет

Цитата (Йоханcкарлит @ 12.07.2015 - 07:40)

но только лёгкими и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫМИ программами

+1000

тоже сначала на фитнес без эффекта деньги улетали
пока знакомые не посоветовали купить орбитек
ставишь перед телевизором и два раза по 30 минут
перед завтраком и перед ужином
но только на средне-лёгкой программе -- и 20кг как не бывало за 3 месяца

Это сообщение отредактировал Тино4ка - 12 июл. 2015 г. в 08:26

critd 12 июл. 2015 г. в 08:25

Казуальное быдло • На сайте 16 лет

-3

Был 120 в августе прошлого года, с минимум тренеровок, в домашних условиях, сейчас 76.
В свой др. 10 августа, понял, что я такой не нравлюсь девочкам да и себе, сделал для себя вывод.
Без всяких программ и прочей хуйни, просто перестал жрать перед сном, и хлеб ограничил сильно, пиво как бухал так и бухаю, день через день по 4 литра минимум.
Сменил джинсы с 36 на 31, и выкинул нахуй старый гардероб, достал шмотки которые лежали чуть ли не с универа, все налезло на ура

Это сообщение отредактировал critd - 12 июл. 2015 г. в 08:28

~~ЗеленыйЗмей~~ 12 июл. 2015 г. в 08:26

Ярила • На сайте 15 лет

ну жиробасу не повредило скинуть! а вот дама стала слишком худой и перекаченной.
люди не знают меры.

4udik888 12 июл. 2015 г. в 08:26

Балагур • На сайте 11 лет

Однозначно без химии так не подсушиться

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 99 912
0 Пользователей: