Есть пару знакомых таких. Через минуту разговор с ними на любую тему автоматически перетекает на "протеин/витаминки/подходы/бицепс/трицепс/хуицепс". Хуже наркоманов.
На счет бухать - тут ваще вопросов нет, тут палюбому!у меня столько здоровья нет ))
А на счет умерших... тут как в анекдоте
Муж приходит домой пьяный и плачет. Жена его спрашивает: -Ты где был? Он: -На кладбище! Она: -А что, кто-то умер? Он: -Ты не поверишь — там все умерли!
дак молодые ж мрут, некоторым и тридцатки нет, вот в чем загвоздка, понятно что и от наркоты и от олкашки тоже мрут и даже больше но, этот вид спорта нехера не такой же безопасный как шахматы например.. поэтому я за шашки
Углеводов (СЛОЖНЫХ) 1,5-3 гр. и более в зависимости от цели. (сушка или набор)
тут немного поправлю, можно)
"от 0 г до бесконечности" )) сколько переварит организм и сколько нужно для текущей цели ) менсфизик 70 кг весом будет 3г кушать на кило, тяж весом в 150 кг будет 10г кушать на кило... ну "на масси" конечно ))
Это да. Я пока понимал, что к чему - не один год прошёл Тренируюсь 3-4 раза в неделю. Если ем 2500 Ккал - теряю. 2800-3000 стабильно более-менее. Перевалил за 3000 идёт набор. Плюс ещё "колдую" с балансом БЖУ. Вешу около 100 Тут от цели зависит и от интенсивности тренировок. Каждый для себя решает сам, что ему нужно.
Это сообщение отредактировал HuntHunt - 14 мая 2020 в 22:12
На счет бухать - тут ваще вопросов нет, тут палюбому!у меня столько здоровья нет ))
А на счет умерших... тут как в анекдоте
Муж приходит домой пьяный и плачет. Жена его спрашивает: -Ты где был? Он: -На кладбище! Она: -А что, кто-то умер? Он: -Ты не поверишь — там все умерли!
дак молодые ж мрут, некоторым и тридцатки нет, вот в чем загвоздка, понятно что и от наркоты и от олкашки тоже мрут и даже больше но, этот вид спорта нехера не такой же безопасный как шахматы например.. поэтому я за шашки
дык и "не спортсмены" мрут молодые... и если сравнить статистику, думаю, что соотношение процентное спортсменов и неспортсменов, умерших не от старости, будет +-одинаковым
спортсмены тоже люди, среди них есть умные и глупые, они болеют раком, они умирают молодыми, они доживают до 100 лет, среди них бывают и пидорасы и убийцы, депутаты и слесари... абсолютно всё то же. только еще и спортом занимаются ))
Углеводов (СЛОЖНЫХ) 1,5-3 гр. и более в зависимости от цели. (сушка или набор)
тут немного поправлю, можно)
"от 0 г до бесконечности" )) сколько переварит организм и сколько нужно для текущей цели ) менсфизик 70 кг весом будет 3г кушать на кило, тяж весом в 150 кг будет 10г кушать на кило... ну "на масси" конечно ))
Это да. Я пока понимал, что к чему - не один год прошёл Тренируюсь 3-4 раза в неделю. Если ем 2500 Ккал - теряю. 2800-3000 стабильно более-менее. Перевалил за 3000 идёт набор. Плюс ещё "колдую" с балансом БЖУ. Вешу около 100 Тут от цели зависит и от интенсивности тренировок. Каждый для себя решает сам, что ему нужно.
ну плюс-минус поллоктя по карте так же, только чтоб набрать надо за 4000 ккал далеко уходить
ну плюс-минус поллоктя по карте так же, только чтоб набрать надо за 4000 ккал далеко уходить
В моём возрасте больше 4000 многовато. Быстро набираю. Пробовал. Да и времени нет за столом гречку с грудкой тарелками жевать Хочется же сухого набирать и поддерживать, а не грязного. И круглогодично быть в форме Это сообщение отредактировал HuntHunt - 14 мая 2020 в 22:29
ну плюс-минус поллоктя по карте так же, только чтоб набрать надо за 4000 ккал далеко уходить
В моём возрасте больше 4000 многовато. Быстро набираю. Пробовал. Да и времени нет за столом гречку с грудкой тарелками жевать Хочется же сухого набирать и поддерживать, а не грязного. И круглогодично быть в форме
твой возраст от моего возраста отличается... да на фигню отличается ))
да бох с тобой, какая "кура-греча"? )) вообще это давным-давно развенчанные мифы, и на счет гликемического индекса, и "кура-греча" для билдеров, вечна епитимья невкусной но ооочень полезной едой )) на первом месте стоит калораж и достаточное употребление белка, остальное - вторично
Так, в интернете появились не только фотографии того, как Макс Троян теребит своего питона, но и фотографии с вставленным в уретру стержнем и всунутой в анус бутылкой. Комментируя появление этих фотографий в интернете, Троян заявил, что их слила девушка, которой он их отправлял. Однако возникает вполне логичный вопрос: какого хуя он отправлял девушке свои фотографии с бутылкой в жопе?
Грабля, ну ёмаё, парень к тебе со всей душой, а ты его фото в сеть....
да бох с тобой, какая "кура-греча"? )) вообще это давным-давно развенчанные мифы, и на счет гликемического индекса, и "кура-греча" для билдеров, вечна епитимья невкусной но ооочень полезной едой )) на первом месте стоит калораж и достаточное употребление белка, остальное - вторично
Кура с гречей - это к слову:)) Было, помню, и по 400 гр. белка ел. И на безуглеводке сидел жесткой. Щас больше в удовольствие тренюсь,чтоб в форме быть. Хотя вон Яшанькин в 67 выступает...
Что вы на него набросились? Следит за собой молодой человек, не пьёт, наверное, не курит. Любит в качалку ходить, ну это же лучше, чем на диване комменты строчить. Может быть он потом тренером в спортзале будет.
Ссспаде, прочитал тему - как в нужник нырнул... Одни тащат за стероиды, дают трехэтажные выкладки КБЖУ, оперируют медицинской/биологической терминологией, пишут про собственных знакомых. Другие тащат против. Аргументы про падающие шкафы, 17:30, мемы с фишек.нет и обзоров немагии, слухи про дядю васю с того подъезда. Только один чел список кардиологической патологии выложил. Вот честно, вас почитать тут, создаётся однозначное мнение, кто из двух сторон лучше понимает, о чём говорит.
Это сообщение отредактировал dleks - 14 мая 2020 в 23:49
Пизда эндокринной системе. К 30 годам будет червей стероидами кормить, если раньше коня не двинет. Судя по состоянию кожи гормональный фон у организма уже по пизде пошёл.
Пизда эндокринной системе. К 30 годам будет червей стероидами кормить, если раньше коня не двинет. Судя по состоянию кожи гормональный фон у организма уже по пизде пошёл.
спорное утверждение по фотографии ))
у пивных синяков гормоны тоже идут по пизде мешалкой, однако они этим не сильно озабочены )))
есть препараты стимулирующие продукцию нужных гормонов, необязательно колоть сверху, это скорее девочкам ближе ибо не растут они как парни
дак молодые ж мрут, некоторым и тридцатки нет, вот в чем загвоздка, понятно что и от наркоты и от олкашки тоже мрут и даже больше но, этот вид спорта нехера не такой же безопасный как шахматы например.. поэтому я за шашки
Какие конкретно молодые? Скажи, назови... может долбаебы и мрут кто не изучив вопрос ебашат конячие дозы... такие и в обычной жизни помрут, вон крота стакан вьебут)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com