Или может курица дороже коробки конфет за те же 200 рублей? Так может стоит экономить и не покупать конфеты с печенюшками коробками, глядишь и деньги останутся на здоровую пищу. Я вот не могу себе позволить тратить деньги на сладкую хуету.
Ну, о чем с тобой говорить, если ты считаешь курицу из Пятерочки - напичканную антибиотиками, гормонами роста, тяжелыми металлами и прочим - здоровой пищей!
Ну это то несравненное вредная пища, не то что здоровые и полезные печеньки и шоколадки из светофора.
однообразно - это уже не здоровое питание, это скорее вынужденная мера
как бэ намного проще нарезать колбасы, чем тушить кабачки или морковь по 115-му рецепту. У меня, например, нет проблем с деньгами на еду, но тратить больше получаса в день на готовку не хочу - и все потуги правильно питаться упираются в каши и сырые овощи ))
вы так убедительно всё расписали )) Только у меня вопрос с первой строчки - с чего организм накапливает жир, если нет избытка калорий в рационе? Так сказать, вспомним закон сохранения энергии
Задержка воды, нет? Объемы растут. Никто не говорит, что это 100% "жир"
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Есть. Ими у нее вся инста забита. Причем это действительно кристальные долбоебы, ибо по ее же словам худеть можно бесплатно, достаточно меньше есть. Что она продает тогда, собственно?
Меня тоже всегда занимает вопрос - откуда у жирных людей столько денег на еду?
Потому что говенная еда из быстрых углеводов и вредных разновидностей жиров стоит дешево, а блюда из них обладают вкусовой привлекательностью. (Нашим организм эволюционно заточен на выбор сочетаний жирного, сладкого и соленого.)
Набрать вес - это, на самом деле, очень просто и дешево.
Питаться так, чтобы не набирать вес и при этом жить активной, производительной во всех отношениях(т.е.полноценной) жизнью - дорого.
Это сообщение отредактировал СИИстемник1 - 7 мая 2021 в 14:55
Причем это действительно кристальные долбоебы, ибо по ее же словам худеть можно бесплатно, достаточно меньше есть. Что она продает тогда, собственно?
Продает она (видимо, так как не смотрел) гарантированно безвредный и посчитанный набор калорий - то есть продает удобство, безопасность и экономию времени. Многим проще заплатить, чем думать, считать, готовить.
Питаться так, чтобы не набирать вес и при этом жить активной, производительной во всех отношениях(т.е.полноценной) жизнью - дорого.
Нет не дорого. Не вкусно подавляющему большинству людей, в силу отсутствия культуры потребления, да. Лениво, в силу того же отсутствия, тоже да. Но не дорого.
Про дорого пиздят те, кто просто не желает заморачиваться и вникать.
Единственный залог стройности - привычка мало есть. Даже если есть макароны, от трёх макаронин не поправишься
Мало быть стройным, вся тонкость и сложность здорового питания - в сохранении при этом высокой работоспособности, высокого жизненного тонуса и хорошего настроения.
Просто похудеть - легко и просто. Жри поменьше и все. (Сколько таких девочек-стройняшек в инстаграмме, вечно полуголодных и потому обозленных на весь белый свет, ненавидящих жизнь и свою работу).
А вот сделать это комфортно, сохраняя высокую работоспособность, творческую активность - куда сложнее.
Вот здесь и начинается искусство правильного и здорового питания.
Это сообщение отредактировал СИИстемник1 - 7 мая 2021 в 15:06
Питаться так, чтобы не набирать вес и при этом жить активной, производительной во всех отношениях(т.е.полноценной) жизнью - дорого.
Нет не дорого. Не вкусно подавляющему большинству людей, в силу отсутствия культуры потребления, да. Лениво, в силу того же отсутствия, тоже да. Но не дорого.
Про дорого пиздят те, кто просто не желает заморачиваться и вникать.
Это дороже, чем по обычному. Просто до поры до времени люди не чувствуют что что то не так. У кого то хватает сил это утилизировать всю жизнь и норм.
Российские пенсионеры набирают лишний вес, потому что едят много калорийной пищи. Так считает врач и телеведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово!» Елена Малышева, ответившая на одну из жалоб пенсионерки. Еще одним аргументом послужил пример о блокадном Ленинграде.
«Перестаньте оправдывать себя пенсией! Чтобы иметь лишний вес, надо много и очень калорийно есть. В блокадном Ленинграде полных не было! Не жалейте себя! А худеть можно бесплатно, необязательно покупать нашу диету», — выразила она свою позицию в социальной сети Instagram под одним из комментариев.
via Insta
Как бы плохо не относится к Малышевой, но тут она абсолютно права. Если человек полный, то это только потому, что они ест много калорийной пищи. Жир не возникает из воздуха. Другое дело если человек болен сахарным диабетом или у него проблемы с обменом веществ или щитовидкой или любой другой болезнью, которая способствует набору веса то тут лечить надо заболевание, но это не отменяет того факта, что они потребляют больше калорий чем нужно. Посмотрите видео на ютубе про концлагеря, ни одного толстого, все худые как скелеты, обтянутые кожей. У меня был знакомый, весом под 150 кг. Уверял, что ест только салатики. Однажды зашёл к нему, он как раз готовил себе на обед "салатик", мало того, что там была не тарелочка, а ёбаное корыто, которого мне хватило бы на неделю, так он туда ещё и банку майонеза захерачил, а когда начал хавать поставил рядом 1,5л колы и к концу трапезы опустошил её. Любому вменяемому человеку понятно, что с голодухи ты никогда не разжиреешь.
Ну вообщем-то да. Я когда стал смотреть на энергетическую ценность продуктов, то слегка офигел. Растительное масло - 900 ккал на 100 гр. То есть полил салатик 10-15 гр. масла, + 90-135 ккал. Крупы, хлеб, выпечка. Всё это достаточно дёшево, но офигенно калорийно. Даже овощи есть очень калорийные. Морковь, свёкла, картофель. Я сейчас картофель перед готовкой несколько часов держу в воде, чтобы крахмала стало меньше. Огурцы, грибы, капусту можно жрать без ограничений. Там ккал кот наплакал.
Ну так то правильно говорит. Сказка три толстяка неактуальна уже много лет. Бедняки сидят на комбижире, пальме и крахмале. Богачи едят сбалансированную пищу.
Что мешает от них отказаться? Крупы дешевы (ячка, пшено, перловка стоят до 30 р/кг), рагу для супа - пусть 150 р/кг, базовые овощи морковь, капуста, лук, в сезон кабачки, огурцы, яблоки - все до 100 р. На 150-200 р в день на человека можно собрать полноценный рацион из 4 приёмов пищи, где не будет комбижира, крахмала и прочей дряни. Просто это будет: 1. каша утром 2. Суп + второе (мясо с бобовыми/крупой + салат) в обед 3. Тушеные овощи или салат + какой-нибудь пирожок на полдник. 4. Мясо с кашей и салат на ужин. Все будет с нормальным КБЖУ, из масла только растительное. Вот только готовить надо. 1000-1400 р в неделю реально даже с рыбой дешевых сортов (типа путасу или скумбрии). В этом рационе не будет колбасы, сыра, хлеба, кондитерки, алкоголя. Только базовые необработанные продукты молоко, мясо, рыба, крупы, овощи, мука, масло. На таком рационе не поправишься и спокойно сможет работать даже человек, пашущий физически.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Меня тоже всегда занимает вопрос - откуда у жирных людей столько денег на еду? Ну не поверю я никогда, что соблюдая диету и не переедая всё равно можно быть жирным. Да, гормональные сбои есть, но не у каждого же первого! WTF?!
Еще раз повторюсь. В современном мире килокаролия стремительно дешевеет, а порции увеличиваются. Килограмм макарон стоит 120 рублей, а в нем 3400 килокалорий. Т.е. среднему пожилому человеку хватит на 2 дня чтобы закрыть потребность в энергии и не голодать. А если каждый день по кило макарошек хомячить даже без маянезика то уже через пару месяцев на боках лишние 6-7 кг запросто осядут. И это всего за 120 ре в день.
народ покупает в основном то что лучше насыщает и дешевле стоит. ..каши.. а это всё пиздец какое калорийное
Съезд диванных диетологов открыт. У каш небольшая калорийность, тем более с учетом того, что порцию из 100гр крупы мало кто сможет съесть, это очень много; в поход считаем из расчета 60-80гр/порцию.
ну а те же макароны твёрдых сортов отварные в ТРИ раза меньше по калориям завешивают в готовом виде да ещё богаты белком...
Российские пенсионеры набирают лишний вес, потому что едят много калорийной пищи. Так считает врач и телеведущая программ «Здоровье» и «Жить здорово!» Елена Малышева, ответившая на одну из жалоб пенсионерки. Еще одним аргументом послужил пример о блокадном Ленинграде.
«Перестаньте оправдывать себя пенсией! Чтобы иметь лишний вес, надо много и очень калорийно есть. В блокадном Ленинграде полных не было! Не жалейте себя! А худеть можно бесплатно, необязательно покупать нашу диету», — выразила она свою позицию в социальной сети Instagram под одним из комментариев.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну не поверю я никогда, что соблюдая диету и не переедая всё равно можно быть жирным. Да, гормональные сбои есть, но не у каждого же первого! WTF?! 
yaplakal.com