Блин, я один чтоль так завтракаю?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Layton 20 янв 2026 в 14:42

Хохмач • На сайте 7 месяцев

Цитата (pianiymaster @ 19.01.2026 - 17:03)

Как бы это ужасно не звучит, но стал кушать по утрам кашу и стал себя лучше чувствовать. Проснулся - стакан воды, пока принял душ или сделал зарядку, жена приготовит кашу, если один, залью ее кипятком и на 5 минут закрою тарелкой. Конечно можно и в мультиварку с вечера, но я еще не готов. Потом можно масла добавить, меда или варенья немного. И стал лучше себя ощущать. Пропало, как тут многие пишут, ощущение что пол дня ничего не хочется жрать. А если вечером не есть после 6. Например, иногда удается на работе перед выходом поесть. А часов 8 выпить стакан кефира за два часа до сна, то чувствуешь себя очень комфортно. На сон тоже влияет. Но это с возрастом приходит, жаль что раньше меня это не интересовало никогда. В целом всегда питался как большинство тут. Но советую всем попробовать каши по утрам. Не думайте, что я сумасшедший фанат каш, в детстве с садика не любил, лет с 10-12 перестал их всерьез воспринимать. Но когда начались проблемы со здоровьем, стал стараться следить за тем что ем. Кофе кстати тоже всю жизнь пил утром, а сейчас только на выходных. В будни горячий чай в кружку. Летом можно прохладный чай или воду, пока до работы добираешься. Короче алкоголь - зло )))

По моему мнению, каши - это вкусно.
Пшённая, манная, геркулесовая.
Кусочек сливочного масла добавить и
вроде бы прекрасно на вкус.
Но у всех свои заморочки и предпочтения.

Бульбанур 20 янв 2026 в 14:51

Приколист • На сайте 1 год

Когда то, работая геологом, была привычка завтракать "подзавязку", тк обеда в маршруте не было, максимум чаек погреть в кружке с сухариком. Приходишь в лагерь уставший, ужин не лезет, пока 50-100 грамм водовки не отоваришь. Потом отучался от плотного завтрака и рюмки перед ужином

пысы: теперь я офисный планктон и стараюсь завтракать легко, тк плотный завтрак вынуждает, как это ни странно, пораньше идти на обед! И стал практиковать в 16:00 перекус (полдник). Например 0,5 кефира с печеньками, а то без него, потом на ужин, лопаю как не в себя!

Это сообщение отредактировал Бульбанур - 20 янв 2026 в 14:54

Layton 20 янв 2026 в 14:51

Хохмач • На сайте 7 месяцев

Цитата (Енот73 @ 19.01.2026 - 17:43)

Цитата (Graches @ 19.01.2026 - 15:48)

Вес где-то 120? Хуярить борщ с утра это надо очень голодным проснуться Обычно такие на массе, без обид

Какая масса, я если с бодуна, то сначала душ, затем первого тарелку наебнул и кофе с молоком, всё, опять огурец и можно за руль.

А если я с бодуна, то сперва пиво и никаких кофе с огурцами

PycLaH 20 янв 2026 в 15:32

Ярила • На сайте 5 лет

Мой стандартный завтрак уж лет 45 как.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

NOS1 20 янв 2026 в 15:40

Хохмач • На сайте 11 лет

Ты не одинок со своей тарелкой борща утром. Имя нам легион.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

atoshka 20 янв 2026 в 16:15

Ярила • На сайте 13 лет

Ну всех разные понятия легкости. Борщ - это мясной бульон и варёные овощи. Прекрасный легкий правильный завтрак.

бутеры - это бесполезные углеводы, тяжелая еда. Можно на обед, если больше есть нечего. но на завтрак это точно не хорошо совсем. Омлет - да, хорошо.

Чай, кофе, спасибо, не надо, без наркотиков как-то проще живётся.

HerSDubinu 20 янв 2026 в 19:12

Ярила • На сайте 9 лет

У всех по разному, я плотно жру исключительно перед сном, с утра вообще не хочу, в обед чуть перекусить охото, а вот вечерком для меня самый жор.
З. Ы. Лишнего веса не имею если что.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Clizma 20 янв 2026 в 21:00

Вектор движения. • На сайте 14 лет

Скажи бабам.что сами они ебанутые.Причем с рождения.

djkapitan 21 янв 2026 в 00:36

Ярила • На сайте 9 лет

Уже более 30 лет по утрам наворачиваю тарелку супа. Ни малейшей гарантии в том, смогу я перекусить за рабочий день или нет. Вечером ужин.
Этого вполне достаточно на день.

Енот73 21 янв 2026 в 06:41

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (Layton @ 20.01.2026 - 14:51)

А если я с бодуна, то сперва пиво и никаких кофе с огурцами

Речь про снятие симптомов, а не про нахуяриться с самого утра

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Anoha 21 янв 2026 в 08:05

Юморист • На сайте 4 года

Тебя устраивает такой распорядок и твой организм, значит продолжай так же. Все люди человеки разные, во всём

EagleBird 21 янв 2026 в 08:21

Приколист • На сайте 10 лет

Очень плотно ем с утра.
Любой суп, гарнир, второе - всё, что есть со вчера.

1bolt1 21 янв 2026 в 08:26

Ярила • На сайте 7 лет

Не важно когда, не важно во сколько, главное в 1.5 кг пищи в сутки, в которой есть белок, немного углеводов и клетчатка много. Главное не сожрать за один прием, на 3-4 раза самое то.

nusia 21 янв 2026 в 08:56

Приколист • На сайте 13 лет

Муж с утра идет завтракать во сколько бы ни встал, хоть в 5 утра. И обязательно очень плотно, если есть суп, то будет суп или любое из горячих блюд. Для меня суп с утра из разряда его интересных странностей, но кто ж ему запретит

NetaKoy 21 янв 2026 в 12:10

Приколист • На сайте 3 года

врачи настоятельно рекомендуют кушать так, как хочется и когда хочется - ибо все организмы индивидуальны. Я бы завтракал просто бутерами с черной икрой и чаем, если бы кто-нибудь прислал черную икру

HOCOK555 21 янв 2026 в 13:02

Ярила • На сайте 2 года

Я бы с радостью плотно завтракал, но потом какая нахуй работа? Я спать хочу, если плотно пожру с утра. А вообще, меня как-то в гостях на завтрак накормили гречкой с курицей, так что, это кто как привык.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

av99999 21 янв 2026 в 15:31

Приколист • На сайте 5 лет

Цитата (Апельсиняя @ 19.01.2026 - 22:48)

Цитата (topor2019 @ 19.01.2026 - 20:29)

Однажды было что пришлось позавтракать плотно, ибо день был непредсказуем. Мне это очень понравилось была куча энергии мы ебашили прям до талого. Это было здорово. Но это редкость обычно чай пара яиц банан сладость или каша

То есть, пара яиц, банан и сладкое - это так, мелочь?
А что же тогда плотно для вас?

Плотно это так: три яйца всмятку, два бутера с лососем и бутер с паштетом или колбасевичем. Колбаса должна быть вяленая. Пару огрурчиков (у меня всегда малосольные в холодильнике стоят) и поллитра кофе с молоком. На этом все)))

Cacktus 21 янв 2026 в 16:19

Ярила • На сайте 7 лет

Был в командировке в Баварии, а там время на 2 часа отстаёт.
Когда приходил на завтрак, то организм уже был в ожидании обеда.
Поэтому завтракал так, что люди на меня оборачивались. )))
Яишенку или омлет, сырнички, кашу, колбаску, сырок, овощей немножко и кофе с булочкой с маслом... До обеда хватало дожить...

Nachorn 21 янв 2026 в 17:50

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (ЯПавел @ 20.01.2026 - 10:41)

Тарелка борща, так то, более лёгкий и менее калорийный завтрак, чем яичница, да ещё с беконом, плюс бутерброды

борщ 100 грамм- 58 ккал. яйцы 100 грамм-156 ккал

хrеnсгоры 21 янв 2026 в 17:55

Ярила • На сайте 9 лет

Nachornяйцы 100 грамм-156 ккал

Это исть, а ежели почесать то 0

Фддуч 21 янв 2026 в 18:02

Glory to the robots! To kill all humans • На сайте 6 лет

Овсянка или гречневые хлопья. Туда же творог, сметана, (бананы, курага, изюм, яблоки) кто как любит, но перед этим кружка кофию.

Фддуч 21 янв 2026 в 18:39

Glory to the robots! To kill all humans • На сайте 6 лет

Цитата (aquasik @ 19.01.2026 - 19:56)

если что-то и пить с утра - максимум полстакана несладкой воды или чая

А ещё натощак можно выпить столовую ложку льняного или оливкового масла.

Archimedis 21 янв 2026 в 19:03

Ярила • На сайте 8 лет

Смотря какая у человека работа. Бывает и пожрать некогда до ночи. Бывает работа на мороземцелый день, да ещё и не просто так, а махать каким-нибудь кайлом. Тогда без завтрака к обеду ноги протянешь.

Nachorn 21 янв 2026 в 19:03

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (хrеnсгоры @ 21.01.2026 - 17:55)

Nachornяйцы 100 грамм-156 ккал

Это исть, а ежели почесать то 0

Вообще то "минус", это же всё-таки энергозатратное действие.
За час таким образом можно сжечь до 200 Ккал.

SeaCat 21 янв 2026 в 19:11

Ярила • На сайте 13 лет

Люди разные. Я вообще не завтракую, Чай, кофе, папироса. Могу и без обеда спокойно обойтись. Но перед сном я сожру столько, что запаса мне хватит на сутки.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 30 510
0 Пользователей: