Главное парни это витамины,и хорошая разминка и заминка, чем многие пренебрегают. А чтобы стать таким "Хочешь спину курсани" (С)
Я согласен на счет разминки, просто жир на животе хоть небольшой, но есть, а кубиков и с биноклем не видно - я два года долбаное колесо крутил.
А на счет "Хочешь спину курсани" (С) - это что такое, просвети.
хорошая разминка до, после заминка( разминка таже + растяжка). Я лифтер, я не вижу смысла сушится в ноль. Жир на животе должен быть с ним кости не хрустят . Если мышцы есть, а они исходя из вышеперечисленного есть, то убрать жир это диета+ кардио тренировки.
Курс-это стероиды, гормоны и прочие подарки ,Которые запрещены ( не реклама) Но курс это уже "последний довод королей". только после наработки техники+ правильное питание. Скажем так курс помогает преодолеть некие пороги развития в организме. Без курсов обычному человеку не стать, как на картинке. Но тут каждому свое. КМС по лифту при весе 105 я собрал "на сухую", просто повозился дольше чем мои друзья
Хотя вы из Одессы. У вас там проще и можно так достать препараты. Но,только под присмотром профи. Заранее говорю после курса нужно восстанавливаться.
Благодарю! Всё понял. На счет химии - я не по ней. На рекорды не иду, поэтому в общем-то обхожусь гейнером (когда были проблемы в прибавке веса и сейчас, когда не получаю с нормальное питанием всилу работы) и BCAA. Понятно, что с этим на картинку не выползу, но до генетического максимума дотянуть смогу.
А в Одессе таки да- всё можно достать при желании.
1)Никогда не понимал людей, которые курсят не будучи проф. спортсменами выступающими.
2)Тут стадия фитнес-бикини давно позади (да и с таким лицом и вобщем то не очень красивой от природы фигурой не выйграть), до лифтерши еще очень далеко и фактура уже не та, до билдерши тоже очень далеко не те объемы.
А вообще с психикой у таких явные проблемы, но как говорится "каждый дрочит как он хочет"
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Если мышцы есть, а они исходя из вышеперечисленного есть, то убрать жир это диета+ кардио тренировки.
yaplakal.com