Это спорный вопрос. Сейчас все больше и больше свидетельств о полезности редкого питания. Я на этот график (ноль калорий до обеда) перешел больше 5 лет назад.
И как изменилось самочувствие? Нас воспитывали так, что надо завтракать и завтракать основательно.
С одной стороны, вроде бы никак. Т.е. никаких ужасов типа гипогликемии, упадка сил или внезапно вернувшейся язвы я не обнаружил. Но и явных улучшений, о которых рассказывают адепты периодического голодания (типа, невиданное увеличение энергии, лучшее высыпание и т.п.) я тоже не заметил.
Вроде бы, ВРОДЕ БЫ, улучшилась чувствительность к инсулину. У меня не было официального диагноза инсулино-резистентности, но если пройтись по списку симптомов, то они присутствовали. После перехода на режим питания без завтраков, через несколько лет я перестал замечать эти симптомы.
Что однозначно в плюс - не трачу время утром на завтрак. Время экономится со страшной силой. Очень удобно. И не нужно таскать с собой всякие баночки-коробочки с едой. Потому что эти коробочки мне изрядно надоели во времена, когда я считал, что 6-разовое питание обязательный залог здорового образа жизни.
Спасибо за ответ. А выглядите отпадно. Тем более- для 45 лет. И меня поразила ваша дисциплинированность и подтянутость. Колибри вместо воробьёв это занимательно. Для нас экзотично, а для вас привычно. P.S. Завидую белой завистью- климат у вас суперский, лучше сибирского.
Спасибо за ответ. А выглядите отпадно. Тем более- для 45 лет. И меня поразила ваша дисциплинированность и подтянутость. Колибри вместо воробьёв это занимательно. Для нас экзотично, а для вас привычно. P.S. Завидую белой завистью- климат у вас суперский, лучше сибирского.
Как говорила моя бабушка:"Бога не обманешь!" Стив тоже кормил колибри и выглядел для своих лет ого-го-го!!!!И как банально все закончилось((( Все под Богом ходим...
Повыебывался? Вон, самый первый коммент говорит, что это скука-скучная. Получается, что для вас скука - выебон?
Первые комментаторы на Япе обычно представляют типичный срез Российского общества, а точнее быдла. Человек просто поделился 1 днем из своей жизни, но первые комментаторы просто блистательно доказывают, что они слабоумные, не смешные, не оригинальные тролли или дураки, а также 300 заплюсивших их высер. Стыдно должно быть.
Повыебывался? Вон, самый первый коммент говорит, что это скука-скучная. Получается, что для вас скука - выебон?
Первые комментаторы на Япе обычно представляют типичный срез Российского общества, а точнее быдла. Человек просто поделился 1 днем из своей жизни, но первые комментаторы просто блистательно доказывают, что они слабоумные, не смешные, не оригинальные тролли или дураки, а также 300 заплюсивших их высер. Стыдно должно быть.
в 14.30 первый прием пищи? Я с утра особо тоже не ем, ну бутер с чайком. Но обед в 12 по расписанию. Домой прихожу в 17.30 кушаю еще раз и ужин часов в 10. Хм...а так прикольно Это сообщение отредактировал Artorias - 17 окт. 2017 г. в 13:03
А хуля вы хотели увидеть? Вам же сказано было "Будний день программиста в Калифорнии". Или вы хотели увидеть трэш и вакханалию с элементами копрофилии на крыше здания офиса под Modern Talking?!
90 % комментов лютая завистливая херня, не можете жить без приключений и лютого пиздеца каждый день? Нормальная размеренная жизнь с заботой о себе, а не за миллионы тех, кто не знает как правильно, жить Вас уже не устраивает
90 % комментов лютая завистливая херня, не можете жить без приключений и лютого пиздеца каждый день? Нормальная размеренная жизнь с заботой о себе, а не за миллионы тех, кто не знает как правильно, жить Вас уже не устраивает
Просто народ уже привык, если выкладывают контент о себе, то там значит должно быть что-то такое невьебенное, что должно удивить! А тут разрыв шаблона, вот разочаровавшиеся поЛзователи и насрали в комменты
Охренеть 45 лет, ни одного ребёнка, для чего живёт человек, не известно. Собьёт грузовик, жена неделю поплачет, заведёт другого, и все его забудут. А вообще идеальный гражданин, потребитель, раб системы, работает 10 часов в сутки, все заработанные деньги тратит на корпорацию, раз в год на недельку съездит на отдых, сдохнет и всё. Типичная жизнь травы описана.
Охренеть 37 лет, для чего живет человек не известно. Свалится на голову завтра кирпич, жена неделю поплачет, заведет другого, и все его забудут. А вообще идеальный гражданин, потребитель, раб системы, работает всю жизнь, все свободное время тратит на развлекательный форум, раз в год на недельку сьездит на отдых, сдохнет и все. Типичная жизнь говнокомментатора описана.
А мне приятно такие темы читать. Слегка бомбит от тупых комментаторов с первой страницы, но потом потихоньку все встает на свои места. Душа успокаивается. Первыми высказываются, как правило, те, кто сначала говорит, потом думает, потом уже наоборот. И вообще, кто эти люди, которые успевают первыми коммент оставить? Я вроде ЯП любитель, но когда тему открываю, там уже овер 15 страниц. Ребята-первонахи, вы тут ночуете чтоль?)
Я вот всех комментов не читал, и отписался на первых страницах, что "сладко, аж приторно". Повторно пересмотрел и мнение своё не меняю. Этот пост человека, который, типа, попал в мейнстрим и решил показать всем форумчанам: "Смотрите, какой я весь из себя правильный-подтянутый-спортивный-американский". Другого смысла этого поста не вижу. Жалко, зубы не показал. Тьфу.
Молоток автор, нашел себя и устраивающий график, режим жизни. По поводу скуки. Как говорится , кому поп, кому попадья. Я вот работал пятидневную неделю - понял, не мое. Лучше поработать недельку другую, потом примерно столько для себя любимого.
целе А когда тут очередные стопитцотые отчеты об отдыхе в Крыму выкладывают, ты также реагируешь? Или просто потому, что ТС в ненавистной Америке живет? Да, ТС в какой-то мере хвалится. Но тут все так делают: кто-то ремонтом на балконе, кто-то красивый котом, кто-то нетрадиционными отношениями с тещей.
Охренеть 45 лет, ни одного ребёнка, для чего живёт человек, не известно. Собьёт грузовик, жена неделю поплачет, заведёт другого, и все его забудут. А вообще идеальный гражданин, потребитель, раб системы, работает 10 часов в сутки, все заработанные деньги тратит на корпорацию, раз в год на недельку съездит на отдых, сдохнет и всё. Типичная жизнь травы описана.
Охренеть 37 лет, для чего живет человек не известно. Свалится на голову завтра кирпич, жена неделю поплачет, заведет другого, и все его забудут. А вообще идеальный гражданин, потребитель, раб системы, работает всю жизнь, все свободное время тратит на развлекательный форум, раз в год на недельку сьездит на отдых, сдохнет и все. Типичная жизнь говнокомментатора описана.
А вообще, интересно бы у ТС узнать насчет питания. Мне вот 32. Гастрит, постоянные "камни, ножи" в желудке надоели. Кишку глотаю раз в года в 4 примерно. Всегда ставят банальный гастрит, язвы нет. Но уже надоело почти каждый раз после еды получать неприятные ощущения. Так вот к чему. ТС говорит, что когда раньше правильно питался - были проблемы. Сейчас питается не по методичке гастроэнтеролога - и все ок. Я порой тоже замечаю. Поем кашу или еще что-нить здоровое - в желудке давит. Куплю печеную картошку в одноименном заведении, закажу в неё 4 разных салата, все сверху шлифану колой - все отлично. Не могу пока понять структуры корреляции. Недавно решил дробить питание. Кушать 4-5 раз в день. Начал. Только вот кушать меньше не получилось. Кушаю теперь больше) Вроде бы и порцию меньше ложу, но, выходит суммарно больше. Если класть еще меньше, то кушать хочу уже через час/полтора. ТС? Есть у тебя волшебная методика?))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com