от генетики тоже много зависит, например есть такая штука как классификация по конституции. Гиперстеник апририори не может быть дрищем, как астеник толстяком.
Хорошенький утренний секас может заменит Вам зарядку, пробежку и глистов при таком образе жизни в себе держать не обязательно )))))
Вопрос в позе, продолжительности и тд. Если тупо на боку подергаться 5 минут - то и результата 0.
по теме. В Питере очень трудно себя заставить заниматься. Погода серая, дворы и улица не предназначены для бега. Пробки добавляют замечательный запах для бегущих легких.
Я заставляю себя заниматься просто из под палки. А когда живу в москве или еще южнее, проблем нет встаю в 06.30 утра. Бег + зарядка до я 09.00
Эх, генетика, куда ж ты делась, нехорошая:) До родов могла жрать все, в дозах не меньше чем у мужчин - и весила 45-47 кг ( врачи ругались на недовес). А после родов жру как птичка, впахиваю как лошадь - и все равно бока, задница и живот пытаются вылезти из 44 размера одежды))))
что-то мне сначала померещилось, что эта девчонка бегает-тренируется, соблюдает диету, а потом один хер жирная и старая и сосиски жрет, а тот кто дрыхнет - это мужик, который в итоге не толстеет и остается таким же как и прежде. И в этом вся суть несправедливой генетики:))) ан нет...)))
Генетика очень сильно влияет на внешность, что бы тут не говорили. Я вот, например, загорелым красавцем не стану, как бы не старался. Хотя занимаюсь в качалке 2-3 раза в неделю, правильно питаюсь.
Кстати генетика есть, у меня была "подруга", которая была худущая худющая...а ела как слониха.. макдак, всякие хот-доги и прочее фастфуд г...и ничего! Уже подумывал, может реально глисты?)))
Цитата (СинийНос @ 19.02.2015 - 09:42) А вот я например жру и не толстею.
как с вами тяжко жить! Постоянно смотришь - и завидуешь
угу! есть одна знакомая ей 32 выглядит на 22, спортивная попка, подтянутая худенькая. Ни разу ни одного упражнения физического не делала, хавает при встрече на застольях больше меня - и отбивные и шашлыки с белым хлебом, пельмени в горшочках всякие круасаны...
Ню-ню. У нас на работе девчонки постоянно на диете из пустой гречки сидели, и один фиг, чуть слабину дадут - уже лишние килограммы стремительно набегают. И на их фоне - сотрудница, которой уже под 50, у нее сын уже взрослый, она ест как нормальный такой, здоровый мужик - мяса побольше, суп понажористей, каждый час обязательно чай, или кофе выпить, с ништяком каким-нибудь, и в итоге всего этого она весит где-то 45 кг, а выглядит лет на 30. Вот тут уж точно с генетикой не поспоришь.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com