Just13RUS но даж с вдавленной грудью можно на бок скинуть. Вроде это самое безопаснее будет, чем скатывать вниз по себе.
Ну ХЗ. Когда висит килограмм 120 хотя бы, и ты дошел до отказа, то так нагружать одну руку это травмоопасно, да и тяжело. Это если замки не висят на штанге, к тому же.
Обычная стойка для приседа с ограничителями, замечательно подходит для жима лёжа без страховки. Кладёшь под неё скамейку и всё. Ограничители как раз помогут если работать до отказа и штангу не осилишь, она просто упадёт на них.
Это сообщение отредактировал Rabies - 13 июл 2015 в 15:37
PoZZitiFF +100 Открытый "обезьяний" хват вынуждает правильно распределять вес, прижимать локти и жать спиной. Это первое чему учат в нормальных лифт-залах. Обычный хват куда как сложнее - давление сустав большого пальца кисти выше в закрытой хватке, что вынуждает выпрямлять кисть в лучезапястном суставе, отводить локти от туловища и терять вес, что могло произойти в тем чуваком на видео.
Ничего страшного - штанга - не пуля, сразу не прибьет, время будет в памяти покопаться, а вот если в бардаке под педаль гантель подкатится...
Выступление на открытом чемпионате города Шахты по пауэрлифтингу стало смертельным для спортсмена. Мужчина уронил себе на грудь штангу весом более 180 килограммов. Медиков на соревнованиях не было, а скорая помощь приехала слишком поздно. Инцидент оказался запечатлен на видео.
потому что дебилы жмут без большого пальца, им сколько раз говоришь что штанга выскользнет один хуй жмут
Хуйня. Когда тебе на грудь падает 100кг - не до педалек. А если плавно отпустил, то скатить штангу вниз, к ногам, не проблема.
Ты как про 250 кг сказал, хорошо хоть не 50..., я к тому, что для кого как. А по изобретению - хорошая штука, только не ясно, на какой максимальный вес рассчитана, если спортсмен сам килограмм 150кг и штанга 250 кг, то чую эта хрупкая конструкция не так мягко пойдет, а резко наебнется упадёт.
Хуйня. Когда тебе на грудь падает 100кг - не до педалек. А если плавно отпустил, то скатить штангу вниз, к ногам, не проблема.
Это гениально продемонстрируешь?
100 кг для атлета, который работает с таким весом - не проблема. Для дрыщя, который решил повыёбываться перед дефками, у которого рабочий вес 50 кг - 100 кг будет проблемой! 150 кг и выше - становится проблемой для всех.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
продемонстрируешь? 
yaplakal.com