На стречинге такие упражнения среди прочих делаем. После нескольких месяцев регулярных занятий ушли боли в спине. У нас в группу несколько мужчин ходят лет 35-40. Тоже отмечают, что чувствуют себя лучше. Правда, я еще в тренажерном зале занимаюсь, что тоже дает положительный эффект.
Тесты херня на самом деле. Имея длинные руки (размах рук - 2 метра) и отсутствие пуза - не напрягаясь выполнил их все. А короткоруким толстячкам и в молодости эти тесты сделать проблематично.
8. Если можешь помыть ноги в раковине, то молодой. Остальное так себе.
Не надо! У меня муж когда-то так помыл ноги. Умывальник вдребезги, подушечку на большом пальце ноги срезало, скорая, операция - пересадка кожи с бедра. Но да! Он был тогда молодой
Фигня тест. Нет "итого". Сделал все, кроме первого, на отлично. Ну и на сколько я молод? И, самое главное, почему стоит все хуже и хуже??!!
Это сообщение отредактировал Nautils - 17 июн 2019 в 16:00
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Хорошая у тебя гибкость. 
Не надо! У меня муж когда-то так помыл ноги. Умывальник вдребезги, подушечку на большом пальце ноги срезало, скорая, операция - пересадка кожи с бедра. 
yaplakal.com