нормальные упражнения, стоит взять на заметку. Проверяют, правда, не молодость, а суставы и растяжку. Думаю, до 60 они должны выполняться без особых проблем (мне 51, есличо)), а после... после 60 вы в любом случае не молоды, что бы и как бы ни выполняли ). Хотя держать тело в форме стоит всегда.
Тут ещё генетика. Я например гибкая сама по себе, надавно нa работе прикалывались - показывала как ногой ухо чешу. А бывают пиздец какие негнучие люди - просто шкаф деревянный. Ты ему говоришь "сделай это" и впечатление бyдто он специально выёбывается, оно же само гнётся - но нет, он реально не может! И вообще от возраста не зависит.
Это сообщение отредактировал grably - 17 июн 2019 в 16:11
В 80-х годах прошлого века модное слово йога появилось, все какой-то хуйней занимались, я в 18 лет ноги себе за голову без помощи рук закинуть мог, сейчас не рискну, а вот в позу лотоса, подошвами вверх, только что проверил, без помощи рук, элементарно. 46 лет. Вариант 7 тоже без проблем, остальное на работе проблематично, без лишних вопросов.
Что проверяем: гибкость тазобедренных суставов и мышцы бёдер. Как выполнить:
Сядьте. Согните ноги в коленях и соедините стопы. Придвиньте стопы ближе к тазу. Старайтесь опустить колени на пол. Если какое-то из упражнений у вас не получилось выполнить правильно, не переживайте. Это хороший повод добавить в свою жизнь немного спорта.
Все смог, Бабочку кладу ровно на плоскость, и еще могу вперед наклониться и тянуться, как и из позы лотоса. Мне 45 я нормален?
Тут ещё генетика. Я например гибкая сама по себе, надавно нa работе прикалывались - показывала как ногой ухо чешу. А бывают пиздец какие негнучие люди - просто шкаф деревянный. Ты ему говоришь "сделай это" и впечатление бyдто он специально выёбывается, оно же само гнётся - но нет, он реально не может! И вообще от возраста не зависит.
Я в зале видела девочку лет 14, вроде не полная, а элементарные упражнения через слезы пыталась сделать. Над ней инструктор чота кружила, кудахтала, а толку ноль. Действительно деревянная.
Кароче: - показаТы дЭушки - я - не онЕ - не смог тока №7, у меня перелом левой большой берцовой)))) - старый контуженый кап.зап., с остеохондрозом, гипертонией, отсыхающей левой рукой, под полтинник возрастом. С пузиком, мешающим завязывать шнурки. С таким пиздатым фЕтишем: если боль меняет вектор и силу - это уже ДИКИЙ КАЙФ)))))
... никогда не встречал женщину, менее гибкую, чем моя тушка))))))))))
Это тест на бодипозитив. Его смогут пройти практически все люди, у которых остались все конечности))))))) ... даже в гипсе некоторые...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
все же просто 
yaplakal.com