Начали с братюней с 23 февраля бегать, а примерно месяца три назад ещё и на турниках и брусьях заниматься. Результат: становишься дисциплинированнее, т.к. проспать никак нельзя, высыпаться стал (выходим на улицу в 5:45 утра), сильнее себя ощущаешь да и визуально тело стало лучше выглядеть. Ребятам из ролика зелень однозначно
Добавлено в 20:27
Цитата (SlegSpirt @ 19.07.2012 - 17:50)
Пффф, работать надо, головой))) Но вы качайтесь качайтесь;) Вдруг мне пианину передвинуть надо будет Да и что бы женщины балдели, нужен х.., а не гантели;)
Лучше всего ко всему этому подключить акробатику или танцы с упором на силовые элементы (тот же брейкденсинг). Тогда помимо хорошего мышечного корсета развивается и контроль тела.
За счет одних брусьев и турника можно чудеса совершать
Ага много таких чудес видел весом 60 кг.
Цитата
и что бы женщины балдели, нужен х.., а не гантели;)
Зависть отвратительное чувство неправда ли?
Чел на фото в зал ходит, инфо 146%(смотрите на икры). Турники и брусья это конечно хорошо но нормальных мышц ими не нарастить.
Турник. Бросья. Кольца. Иногда гири. Ну и пол.
Не поверите. Этого, если заниматься серьёзно более чем достаточно.
Вы попробуйте стойки на кольцах поделать. Вот серьёзно. Уверен 99 качков из фитнес центров и нескольки секунд не провисят на разведённых руках.
А всё потому как мышцы вроде есть. Но при этом именно мышечного корсета нет. Т.е. убивая время на какието отдельные группы мышц (к примеру такие достаточно бесполезные мышцы в жизни как грудные. Т.е. они нужны. Но гипертрофировать их не имеет никакого смысла). Забывается про весь остальной комплекс.
В то время как акробаты те же. Без футболки смотрятся как живое пособие по анатомии. Где вроде как и нет гипертрофированных мышц но при этом все развиты в комплексе.
Чтобы сделать как монстр на верхней пикче потребуется лет 5-7 работы.
Скрытый текст
Один год из них уже есть
Учись,парень!И не потребуется тебе 5-7 лет,поверь мне на слово!
Парни конечно красавцы.но большой минус турников и брусьев это накачка ног! Посмотрите на их ноги да это же не красиво,когда не пропарцианально! Я Сам любитель зала и базовых упражнений(жим,присед и становая тяга) Без ваще никак! Ну а так в общем не плохо!
ы попробуйте стойки на кольцах поделать. Вот серьёзно. Уверен 99 качков из фитнес центров и нескольки секунд не провисят на разведённых руках.
А вы попробуйте 250 кг присесть. Уверен 99 гимнастов и нескольких секунд не простоят. Не путайте теплое с мягким, крутить финты на турнике в жизни как то не очень пригодится.
Цитата
А всё потому как мышцы вроде есть. Но при этом именно мышечного корсета нет.
А вроде их и нет да? Мышечный корсет есть у всех, загляните в учебник биологии.
Цитата
В то время как акробаты те же. Без футболки смотрятся как живое пособие по анатомии.
Все зависит от кол-ва жира, чем его меньше тем лучше видны мышцы (поглядите на учасников Олимпии)
Я не имею ничего против акробатов/гимнастов они добиваются успеха в своём виде деятельности, делают красивые номера, но ''где та варкаут'' чистая физкультура.
Это сообщение отредактировал Gulmen - 19 июл 2012 в 23:38
В то время как акробаты те же. Без футболки смотрятся как живое пособие по анатомии. Где вроде как и нет гипертрофированных мышц но при этом все развиты в комплексе.
Зато на пляже смешно смотреть на таких ребят, вместо ног две спички. P/S Я ничего не имею против воркаутеров, ну разве что кроме их названия, все сна западный лад, блеать. Но вот скромности очень многим из них жуть как не хватает.
А для самой позиции - пфф . Два часа тренировки и нормальная координация в пространстве. Это называется "крокодильчик", только чуть усложненный за счет бутылок, и все.
А если ты, такой умный, думаешь что физкультура нужна только дуракам - мне тебя жаль.
Физкультурой-то умные люди занимаются, что бы в тонусе быть. а тут, тут целенаравленное развитие, а оно подразумевает полное погружение в проблему и как следствие только на бутылках и будешь стоять))) и не надо тут петь про гармоничное развитие)) В сутках только 24 часа, хотяя, если кормят мама с папой, а не ты маму и папу, то конечно, круто! Но конечно не может не радовать уве=лечение спортом и т.п. воркаутом и паркуром, а не ягой и крепкой балтикой Я в свое время маунтин байк гонял и агрессивные ролики)
А для самой позиции - пфф . Два часа тренировки и нормальная координация в пространстве. Это называется "крокодильчик", только чуть усложненный за счет бутылок, и все.
а ему 2ух часов тренировок хватит??
Этот негр - один из известнейших борцов-сумоистов - он не только подтянуться может он и на шпагат запросто садится - несмотря на его габариты...
Как говорил мой старшина в армии...если бы спорт был бы так полезен...то на каждом турнике висело бы по десять евреев... И точно...в сборных Израиля в любом виде спорта одни эмигранты из бывших республик СССР...
В то время как акробаты те же. Без футболки смотрятся как живое пособие по анатомии. Где вроде как и нет гипертрофированных мышц но при этом все развиты в комплексе.
Зато на пляже смешно смотреть на таких ребят, вместо ног две спички. P/S Я ничего не имею против воркаутеров, ну разве что кроме их названия, все сна западный лад, блеать. Но вот скромности очень многим из них жуть как не хватает.
Ну вот я слово "воркаут" только в этой теме узнал)) Я дома приседаю, например, пока страница грузится
Цитата (SlegSpirt @ 20.07.2012 - 03:03)
Цитата (MadBus @ 19.07.2012 - 22:16)
А если ты, такой умный, думаешь что физкультура нужна только дуракам - мне тебя жаль.
Физкультурой-то умные люди занимаются, что бы в тонусе быть. а тут, тут целенаравленное развитие, а оно подразумевает полное погружение в проблему и как следствие только на бутылках и будешь стоять))) и не надо тут петь про гармоничное развитие)) В сутках только 24 часа, хотяя, если кормят мама с папой, а не ты маму и папу, то конечно, круто! Но конечно не может не радовать уве=лечение спортом и т.п. воркаутом и паркуром, а не ягой и крепкой балтикой Я в свое время маунтин байк гонял и агрессивные ролики)
А мы с другом час или полтора на улице утром проводим - общаемся и тренируемся. Нисколько мне не мешает. Лучше уж на улице пробыть час, чем хуйней дома заниматься. Целенаправленное развитие... Мы не задрачиваем на то чтобы всякие финты делать для видосов. Устаем и все, домой под душ и как новенький
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Мышечный корсет есть у всех, загляните в учебник биологии.
. Два часа тренировки и нормальная координация в пространстве. Это называется "крокодильчик", только чуть усложненный за счет бутылок, и все. 
yaplakal.com