Типичные ситуации в качалке

Дрищи очень часто советы по технике дают.

Однажды тянул 220, так мне один узник Освенцима сказал, что мне надо немного технику изменить.

Но этого можно избежать - сделать морду лица злую и порычать перед подходом. Думают, что псих, и не подбегают с советами.

P.S. Есть еще отдельная категория друзей, которые подходят поздороваться/попрощаться, когда ты уже залез под гриф, намереваясь присесть 170 (лично было).

имхо Дичь !

Цитата (Domrych @ 28.08.2015 - 11:02)

"маленькая табуретка далеко летает"

добавлю
"ёжик сильный, но очень лёгкий"

а ты всегда голым качаешься?

Цитата (evg6048 @ 28.08.2015 - 13:00)

че хаваешь че колишь?

Протеин этож химия))))))))

Пошли все советчики нафиком. Лично я следую лишь одному совету: что бы в жизни не произошло - делай базу, делай базу!

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: флуд  Статья #2 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь предупрежден  Погрешность принятого решения: 10%

Это сообщение отредактировал system - 31 авг 2015 в 15:15

Цитата (Алюсик @ 28.08.2015 - 11:35)

Цитата (IrishSoul @ 28.08.2015 - 11:27) потренить! Пилять, что за слово такое идиотское??? нормальное слово внутрикастовый слэнг вы бы медиков в своём кругу слышали

я как бы сама спортом занимаюсь, долго, много и упорно. В кругу спортсменов это слово не жалуют

Я в анатомии не силен, но где находятся СУКИ? И как эти СУКИ тренить?
Это сообщение отредактировал Robert51 - 28 авг 2015 в 13:05

Цитата (evg6048 @ 28.08.2015 - 11:00)

че хаваешь че колишь?

Сколько жмешь?

Цитата (smsj @ 28.08.2015 - 13:01)

Цитата (evg6048 @ 28.08.2015 - 13:00) че хаваешь че колишь? Протеин этож химия))))))))

от пратеина не стоит бля!!!
Это сообщение отредактировал piston - 28 авг 2015 в 13:07

Цитата (Jus @ 28.08.2015 - 12:49)

Цитата (BAMBRAAZ @ 28.08.2015 - 12:47) Цитата (AngelGT @ 28.08.2015 - 11:03) Цитата (Лучиано @ 28.08.2015 - 11:00) а прикол в чём? В том что, заебали всякие дрищи и жирухи советы давать Ты когда-нибудь машину во дворе ремонтировал? это как сексом на Красной площади заниматься

Шта? На Красной? Распиши прогу!
ЗЫ сам не качок, но думаю что качки могут спокойно слать таких любопытных дрыщей к платному тренеру.
Это сообщение отредактировал sqrt00 - 28 авг 2015 в 13:12

от протеина нистаит!!!

а метан закачивают шприцом в мышцы!! потому их раздувает!!!

у нас был один чувак не качек еще,сам я еще дрыщ тоже.Вижу становую делает со скругленной спиной,я честно охуел,подошел и говорю, что у тебя спина круглая во время упражнения,нельзя так и спину надорвешь.Он помахал рукой. Одел он потом пояс и все так же было,бля пиздец.

Цитата (BAMBRAAZ @ 28.08.2015 - 11:47)

Ты когда-нибудь машину во дворе ремонтировал?

Ооо, даа, там советчиков набирается, даже тех у кого прав нету и машины никогда не было, но ты, блять, ключ не так держишь.. А почему в сервис не завез?
так с этой стороны же удобнее, только ключ туда с трудом засунешь, но удобнее..

Походил я на тайский бокс тут на досуге взамен качалочке. И понял что типичная качалка абсолютно бесполезное занятие, все эти изолированные упражнения только мешают. Двигаться нужно, чувствуешь себя потом намного лучше, такая легкость в организме. Особенно обломно когда стоишь потом такой дядька 110кг, а тебе шкед 70кг люлей навешивает, ну да, ты конечно можешь побороть его... попробовать... правда пока будешь пробовать, то можно так с локтя отхватить, что вся пробовалка отвалится. а для того что бы уронить человека (да хоть 120кг весом), достаточно резкого и точного удара в подбородок всего-то килограмм 20, сразу теряешься вплоть до того, что можно вырубиться секунды на 2-5, а за это время тебе уже хана настанет.
Так что если все же качалка и не собираетесь выступать, то теперь мой выбор это только круговые тренировки без предельного веса. Скорость и выносливость на первом месте, а силы с такими треньками и так будет предостаточно будет.

Цитата (piston @ 28.08.2015 - 12:46)

а я когда спину на блоке делаю (тягу за голову) на колени всегда встаю, ну удобно мне так ...те кто в первый раз видит заябывают дельными советами

Когда я делаю спину на блоке за голову, мне периодически один товаришь советует что надо повесить самую широкую перекладину так как от той с которой тяну я - толку нету.

Цитата

Походил я на тайский бокс тут на досуге взамен качалочке. И понял что типичная качалка абсолютно бесполезное занятие, все эти изолированные упражнения только мешают. Двигаться нужно, чувствуешь себя потом намного лучше, такая легкость в организме. Особенно обломно когда стоишь потом такой дядька 110кг, а тебе шкед 70кг люлей навешивает, ну да, ты конечно можешь побороть его... попробовать... правда пока будешь пробовать, то можно так с локтя отхватить, что вся пробовалка отвалится. а для того что бы уронить человека (да хоть 120кг весом), достаточно резкого и точного удара в подбородок всего-то килограмм 20, сразу теряешься вплоть до того, что можно вырубиться секунды на 2-5, а за это время тебе уже хана настанет. Так что если все же качалка и не собираетесь выступать, то теперь мой выбор это только круговые тренировки без предельного веса. Скорость и выносливость на первом месте, а силы с такими треньками и так будет предостаточно будет.

качалка и ударка вообще не совместимы.
мышцы рвать будешь потом.

А чё он без трусов? И да, локоть не правильно сгибает

Цитата (ulLite @ 28.08.2015 - 13:08)

у нас был один чувак не качек еще,сам я еще дрыщ тоже.Вижу становую делает со скругленной спиной,я честно охуел,подошел и говорю, что у тебя спина круглая во время упражнения,нельзя так и спину надорвешь.Он помахал рукой. Одел он потом пояс и все так же было,бля пиздец.

Этого чувака не Константин Константинов звали? В молодости.

P.S. Если тянешь классикой предельные веса, спина все равно будет горбом той или иной степени. Если в классике спина как палка, это не твой предельный вес.
Это сообщение отредактировал Just13RUS - 28 авг 2015 в 13:18

Цитата (ГЕОМЕТР @ 28.08.2015 - 11:00)

Анна Викторовна, ты?

И каждый подумал про свою Анну Викторовну....

Цитата (Shershuster @ 28.08.2015 - 13:13)

качалка и ударка вообще не совместимы. мышцы рвать будешь потом.

Это да, по началу бывало частенько, ногой не так резко дернешь и все, иди валяйся, то сведет, то растянешь. В итоге эти мышцы только мешаются. А еще ой как хорошо лоу кик проходит по накачанной мышце бедра, аж искры из глаз сыпятся. Бойцы тоже с виду не скажешь, что крепкие, а на деле мышцы у них хоть и небольшие, зато железные.

Цитата (DenZNK @ 28.08.2015 - 13:11)

Походил я на тайский бокс тут на досуге взамен качалочке. И понял что типичная качалка абсолютно бесполезное занятие, все эти изолированные упражнения только мешают. Двигаться нужно, чувствуешь себя потом намного лучше, такая легкость в организме. Особенно обломно когда стоишь потом такой дядька 110кг, а тебе шкед 70кг люлей навешивает, ну да, ты конечно можешь побороть его... попробовать... правда пока будешь пробовать, то можно так с локтя отхватить, что вся пробовалка отвалится. а для того что бы уронить человека (да хоть 120кг весом), достаточно резкого и точного удара в подбородок всего-то килограмм 20, сразу теряешься вплоть до того, что можно вырубиться секунды на 2-5, а за это время тебе уже хана настанет. Так что если все же качалка и не собираетесь выступать, то теперь мой выбор это только круговые тренировки без предельного веса. Скорость и выносливость на первом месте, а силы с такими треньками и так будет предостаточно будет.

Ересь какая то если честно. А ходя на тайский бокс не приходило в голову почему ексть такое понятие как весовая категория. И почему боксера в 100к не ставят против боксера в 70 кг. Босксер в 70 кг то может и попроворнее, токлько вот боксер в 100-110 кг может его убить одним боковым если попадет в реальной драке.
Если не согласен. то на следующей тренировке встань во время спаринга с тем кто тебя на кг 30-40 больше весит.

Цитата (DenZNK @ 28.08.2015 - 13:11)

Так что если все же качалка и не собираетесь выступать, то теперь мой выбор это только круговые тренировки без предельного веса. Скорость и выносливость на первом месте, а силы с такими треньками и так будет предостаточно будет.

Смотря что считать силой и что значит "предостаточно".

В жизни жим 200 и становая 300 никак не пригодятся, если только ты не эвакуируешь вручную машины.

А круговые тренировки никогда не предоставят столько силы, сколько предоставят силовые, соответственно.

Зеркал не хватает!
Качки без зеркал не могут тренироваться, если себя каждые 3 секунды не разглядывать.