Ага, ща. 5-7 кг за неделю это говно, вода и гликоген. Чудес не бывает.
Вот это и надо в первую очередь гонять. Жир практически из них и состоит.
А вообще, жрите как жрали, все равно не перестанете. Убеждать каждого...оно мне надо? (риторический)
Безводная диета - наиболее разрушительная для здоровья хуйня. Многие попробовавшие обожают ее за быстрый и мощный эффект, но мы-то знаем истину: мозг состоит из воды на 80%...
В 90-х чай Ласточка для похудения был. Я как неверующий проверить решил, эффект так сказать, хотя где-то 72 кг весил по молодости. Дня через три унитаз чуть кирпичами (не жиром) не разбил. Откуда во мне столько, хз. Больше не экспериментирую.
Я с понедельника худеть собрался))) Надо отожраться как следует))) (если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
Я с тобой. еще не сто двадцать, а сто три но тоже буду стремиться
Я с понедельника худеть собрался))) Надо отожраться как следует))) (если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
Я с тобой. еще не сто двадцать, а сто три но тоже буду стремиться
(если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
У меня тоже почти 120, но это я прилично сбросил и вполне в форме. Дальше худеть, вроде как, особо и некуда уже ) Есть, конечно, пузико, но мне с ним как-то уютнее )))
В 90-х чай Ласточка для похудения был. Я как неверующий проверить решил, эффект так сказать, хотя где-то 72 кг весил по молодости. Дня через три унитаз чуть кирпичами (не жиром) не разбил. Откуда во мне столько, хз. Больше не экспериментирую.
Да, помню, был такой чай, но ведь гавно - не жир ))))
сегодня ровно 4 мес как бросил курить, и ровно 4 мес как я каждодневно хожу плавать от 1,5 до 2х км - и это без выходных - КАЖДЫЙ ДЕНЬ! так вот скинул я всего 5-6 кг. - это так информация для бросающих курить и заняться спортом...
тут другая сторона медали. думаю не надо напоминать что жир объемней мышц?
Безводная диета - наиболее разрушительная для здоровья хуйня. Многие попробовавшие обожают ее за быстрый и мощный эффект, но мы-то знаем истину: мозг состоит из воды на 80%...
А где я сказал совсем от воды отказаться? Только во время тренировок. В дни когда не ешь - еду заменяешь водой.
Да, и недалёким которые думают , что качки и атлеты всегда рельефные - они такие только перед соревнованиями . В межсезонье колобки колобками.
Это сообщение отредактировал Audigier - 5 дек 2017 в 15:13
Диеты фигня. Надо просто в спортзал ходить хотя бы 2-3 раза в неделю.
Неа Надо как раз с еды начинать. Так как можно просто умять кусок торта/пироженку после ужина. калорий так 500. Чтобы их сжечь - заебаться нужно. И ведь можно еще после чаепития с семками фильмец глянуть. немного. Пол стакана :) вот еще под тыщу. Тренажеры погнутся И да, после тренек еще больше жрать хочется. Так что подход должен быть комплексный. И еда - краеугольный камень.
Я с понедельника худеть собрался))) Надо отожраться как следует))) (если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
Я тут за два дня шесть кило сбросил. А всего-то надо заиметь нехуйственный стресс.
что бы похудеть надо набрать мышечную массу, а для этого надо жрать белковую пищу. просто нечего не жрать и меньше не выйдет потому как диетой организм просто перейдет в спячку и растормошить потом обмен веществ будет очень сложно. немного физических нагрузок и правильное питание, небольшими порциями но минимум 4-5 раз в день соблюдая режим.
Я с понедельника худеть собрался))) Надо отожраться как следует))) (если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
Я с понедельника худеть собрался))) Надо отожраться как следует))) (если серьезно, пиздец разнесло, почти 120 кг, перебор, над к Новому году хоть килограмм пять сбросить)
Я с тобой. еще не сто двадцать, а сто три но тоже буду стремиться
Меня с собой возьмите. 106 уже, как курить бросил.
Да ну нафиг я себе не враг, этыж диету соблюдать надо, а тут Новый год, оливьешечка, холодец, салатики, по утру 1 января пивасик с рыбкой... и все это бросить... нет я пожалуй с числа так 10 января пойду сдаваться!!!!!
Цитата (IVasia @ 5.12.2017 - 14:51) В 90-х чай Ласточка для похудения был. Я как неверующий проверить решил, эффект так сказать, хотя где-то 72 кг весил по молодости. Дня через три унитаз чуть кирпичами (не жиром) не разбил. Откуда во мне столько, хз. Больше не экспериментирую.
Да, помню, был такой чай, но ведь гавно - не жир ))))
Это не похудение, а очищение.
И на какой-то момент весы радуют.
Но это краткосрочно.
И мыла всякие для похудения. Жесть маркетологовская:)))
Это сообщение отредактировал IVasia - 5 дек 2017 в 15:12
Актуальная тема. Вновь начал курить и за год 20 кг. испарились. Ну и гири-гантели, само собой. А вообще нужна мотивация. Помню, забились с приятелем кто быстрее похудеет до 100 кг. на ящик хорошего бухла. За три недели жесткой диеты почти пуд скинул. Так этот гад отказался от спора когда мне осталось 5 кг. сбросить. С горя пришлось ящик потрошить, ну и приятеля позвать, чтобы толстел, гад, от алкоголя.
Диетники сосите хуй. Спортом надо заниматься, а не сидеть на диете перед компом.
Спорт к похуданию имеет весьма отдаленное отношение. Была у меня разок попытка сбросить вес спортзалом и пробежками. 3 дня в неделю спортзал по 2 часа, 3 дня бег минут по 40-50. Результат нулевой. Зато когда забил болт на финтесы-хуитнесы и сел на вареную курицу с геркулесом за полгода минус 20 килограмм. Правда ещё ежедневно проходил около 10 км. Спорт это объем и тонус мышц(если это интересно), ну и общее физ состояние, а сброс веса только через жратву.
купи в аптеке джинтропин (гармон роста) и качай мышцы, их и наберешь. из чего расти твоему весу? если твой собственный гармон роста организм к 20 годам вырабатывать перестал? Чудес не бывает, на куриной грудке и порошковом протеине нихера не наберешь, максимум в форме держать что уже имеешь.
Вот впечатляют меня такие люди. Абсолютно ничего не понимает в вопросе, а совет обязательно надо дать.
Настолько не понимаю, что за год 10кг чистых мышц набрал.
doremidont1
Цитата
Спорт это объем и тонус мышц(если это интересно), ну и общее физ состояние, а сброс веса только через жратву.
Вот это я им и объясняю. Только не понимают. Им жеж надо все разжевать, все подготовить, и спортом тоже вместо них заниматься, а им - результат, и чтоб был.
Это сообщение отредактировал Audigier - 5 дек 2017 в 15:39
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Абонемент в зал я купила, теперь дойти бы туда 
yaplakal.com