Круто, молодец. А для тех кто хочет похудеть, но не хочет прекращать вкусно кушать - диета Дюкана. Правда если вы не готовите, то без любящей жены вам не обойтись ибо готовить, чтобы наедаться придется много... Но мясо,рыба и т.д., а со временем и многое другое - это все можно и нужно будет кушать! Ну и заниматься спортом, хотя для Дюкана это и не обязательно ибо вес уходит на глазах )
Это сообщение отредактировал ukenai - 15 мар 2014 в 13:18
мужик! потихоньку соскакивай с аэробной нагрузки и двигай к силовой....Вес штанги в гору, повторений меньше, злости побольше и качественной музыки погромче... глядишь через 2-3 года станешь действительно сильным.
Так он станет забитым и неповоротливым, но никак не сильным. Как раз аэробная нагрузка и нужна, хороший вариант занятия боксом, кикбоксингом, чисто с целью здоровья.
нда уж.......в таком деле хороший стимул нужен, без него никак. Как щас с личной то жизнью стало? Стоило оно этих титанических усилий?
Да вобщем то могло быть и лучше, но в разы лучше чем было.
в разы лучше - это наверное про самоуверенность и повешение качества жизни. Точно. Могу предположить, что теперь на эту личную жизнь времени не осталось с этими тренировками))) Палка о двух концах
На самом деле тренировок не так-то и много. Сейчас я занимаюсь трижды в неделю по часу- часу двадцать. Это не очень много. Особенно с учетом того, что по сути спортзал у меня дома.
Сам скинул за год со 105 до 90 небольшим ограничением в еде регулярными занятиями (правда, в основном только силовые упражнения), не думал что такое возможно при столь избыточном весе. Снимаю шляпу...
Я ждал этого комментария. А еще я жду коммента что до были друзья, которые могли сфоткать, а после все разбежались и пришлось щелкать себя самому на вебку.
молодец !!!...я, правда без всякой химии, а только путём отказа от пива и уменьшения углеводов в рационе питания, за полтора месяца, сдвинул порядка 12 кг...ещё, десяточку и будет в самый раз !!!...
каKoshandra Лучше сибутрамин принимать) наш Редуксин мне не пошёл, а вот ГОлд Лайн (Индия) норм) и побочек нет) Но самый классный был- Линдакса, только её теперь не продают(((
Добавлено в 13:39 Ну, клен не такая уж и вредная химия, вот если метан начать употреблять( или другие стероиды...
Прочитала. Увидела 1 фото и краем глаза "..в начале пути". Подумала, что автор закончил свой рассказ и оставил фото, какой он сейчас и ,типа, "останавливаться не собираюсь" . Думаю, щяс напишу, какой молодец и попробуй поменять прическу, одежду - вобщем, создай себе еще и новый имидж, вот только почитаю комменты. Пролистываю вниз, а там красавчик с умным взором, со стрижкой и в новом гардеробе Ты молодец, успехов тебе, но не теряй чувство меры, чтобы не стать анорексиком (шютка).
Это сообщение отредактировал ЗаяМазая - 15 мар 2014 в 13:46
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Tuxoidавтор 15 мар 2014 в 13:14