Не напрягайтесь! По крайней мере чрезмерно...

у меня такого не бывало слава богу..но голову покруживало и видел пару раз как пошатывало ребят..после тяги. но "..лучше так, чем от гриппа и от простуд © В. Высоцкий"

Цитата (Jus @ 5.08.2019 - 10:46)

Кстати, от этого старики часто умирают по утрам в туалете.

Пора прекращать бомбить в сортире по жести. Пусть еще не стар, но буду осторожнее с подачей давления

Цитата (smashSR @ 6.08.2019 - 10:27)

у меня такого не бывало слава богу..но голову покруживало и  видел пару раз как пошатывало ребят..после тяги.  но "..лучше так, чем от гриппа и от простуд © В. Высоцкий"

Надо просто дышать правильно, что увы, не все делают, во время упражнений. На той же тяге большинство, кто так теряет сознание как на видео, не дышат же СОВСЕМ. Причем зачастую даже не набрав воздуха в легкие перед усилием... Как результат- гипоксия и потеря сознания, в лучшем случае просто "потемнело в глазах" те чуть-чуть не хватило до обморока.
Это сообщение отредактировал warlock38 - 6 авг 2019 в 07:38

Цитата (DEFCON @ 05.08.2019 - 11:53)

У меня что-то подобное было. Но не от поднятия тяжестей. Так как я занимаюсь подводной охотой, то иногда тренирую задержку дыхания. Сейчас не так часто. А вот раньше конкретно заморачивался. И сам случай. Сижу за компом. Периодически делаю полный вдох и не дышу сколько смогу, фиксирую время задержки по часам на компе. И вот, после очередного вдоха полной грудью, решил встать, сходить в туалет и обратно. Встаю со стула и иду. Чуть закружилась голова. Это то, что осталось в памяти. Следующее воспоминание - лежу на полу. Всё тело полностью расслаблено. Я бы сказал, очень расслаблено. Даже приятно от этого. Никогда раньше не чувствовал такого расслабления. Встал. Вернулся к компу. Смотрю на часы - прошло около 30 секунд.

Это друже был "собачий кайф", ну или по другому "приход дешёвый".
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (warlock38 @ 6.08.2019 - 09:36)

Цитата (smashSR @ 6.08.2019 - 10:27) у меня такого не бывало слава богу..но голову покруживало и  видел пару раз как пошатывало ребят..после тяги.   но "..лучше так, чем от гриппа и от простуд © В. Высоцкий" Надо просто дышать правильно, что увы, не все делают, во время упражнений. На той же тяге большинство, кто так теряет сознание как на видео, не дышат же СОВСЕМ. Причем зачастую даже не набрав воздуха в легкие перед усилием... Как результат- гипоксия и потеря сознания, в лучшем случае просто "потемнело в глазах" те чуть-чуть не хватило до обморока.

согласен...как бы надо на вдохе подсед, на выдохе тянуть...но честно говоря не всегда получается..тоже задерживаю бывает и выдох уже когда развернул спину

В слове водички ,ошибка
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вспомнилось


Размещено через приложение ЯПлакалъ

и всё на становой тяге...

что-то есть в этом движении нездоровое...

Цитата (Divisi0n @ 05.08.2019 - 11:07)

ничего не хочу сказать, но вот в баре бы с ними такого не произошло

Ага, мало пьяных голову разбивают, когда падают с барных стульев
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (warlock38 @ 6.08.2019 - 03:51)

Цитата (Diman77 @ 6.08.2019 - 02:15) А по 200-300 кг поднимать - это часто пригождается в реальной жизни? На мой взгляд, в реальности выносливость гораздо важнее физической силы. А ты думаешь кто занимается спортом не выносливый? Или ты себя, диванодава считаешь более выносливым? Хотя если брать за отсчет соревнования по литрболу то да, с вероятностью 100% победит диванопиводав...Тут тренировки в зале не помогут. Зы. В реальности важна силовая выносливость. Например тот же полный ашановский пакет донести и не заработать пару грыж и протрузий...Или вскопать 6 соток на даче. Да мало где еще может пригодиться...

Ха-ха-ха. Ты же меня не знаешь, зачем так говоришь? Себя считаю более выносливым, так как, к примеру, проехать за день на велосипеде километров 60-70 по пересеченной местности могу запросто, и делал это не раз. 20-литровку воды на 5 этаж без отдыха могу занести. Причём сделать это не один раз, а раз 10 подряд.

Но вот у меня большие сомнения, что те, кто поднимают штангу, к примеру, смогут пробежать 10 километров с нормальной скоростью без остановок. У них организм привык выдавать кратковременную силу, а не быть выносливым на длинном временном промежутке.

К твоему сведению, грыжу и протрузию может заработать абсолютно любой человек, и неважно, занимался ли он до этого занимался спортом или нет. Ну а 6 соток вскапывают не на скорость, а с перекурами. Любой справится.

Цитата (hurakan @ 5.08.2019 - 10:50)

У меня так было с двумя телками. От счастья

Отсо... фу ты, откачали?
Это сообщение отредактировал ozz2008 - 6 авг 2019 в 09:01

Ещё жрать надо перед тренировкой а то есть шанс так же пасть

Цитата (socratus861 @ 06.08.2019 - 08:23)

и всё на становой тяге... что-то есть в этом движении нездоровое...

Ничего не здорового в нем нет. Просто есть люди, которые не умеют её делать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Diman77 @ 06.08.2019 - 08:45)

Ха-ха-ха. Ты же меня не знаешь, зачем так говоришь? Себя считаю более выносливым, так как, к примеру, проехать за день на велосипеде километров 60-70 по пересеченной местности могу запросто, и делал это не раз. 20-литровку воды на 5 этаж без отдыха могу занести. Причём сделать это не один раз, а раз 10 подряд. Но вот у меня большие сомнения, что те, кто поднимают штангу, к примеру, смогут пробежать 10 километров с нормальной скоростью без остановок. У них организм привык выдавать кратковременную силу, а не быть выносливым на длинном временном промежутке. К твоему сведению, грыжу и протрузию может заработать абсолютно любой человек, и неважно, занимался ли он до этого занимался спортом или нет. Ну а 6 соток вскапывают не на скорость, а с перекурами. Любой справится.

Грыжу обычно зарабатывают, сидя за столом перед компьютером. У меня на работе куча людей, которые в своей жизни тяжелее стакана и авторучки ничего не поднимали. Однако страдают болезнями позвоночника
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Abricosich @ 5.08.2019 - 10:49)

я вообще не понимаю нахера такие веса поднимать??

Аналогично. Тайна сия великая есть, все хорошо в меру особенно занятия спортом. Еще можно понять если это профессиональный спортсмен который этим зарабатывает деньги на соревнованиях/тренерстве и т.д. Но для обычного человека такие тяги как на видео вообще ни к чему, это только во вред всему - ЦНС, сердечно-сосудистой, связкам и т.д.
Нормальная тема это прийти в зал - кардио, занятия с комфортными весами - свободными и на тренажерах вот это полезно и приятно, а ебашить тяги по 200+ и приседы с красной мордой с набухшими жилами, потом разматывать колени и сидеть полчаса тяжело дыша и охуевая вот это странная тема.

Помню я как сам тягал вот так штангу и чуть не отключился. Главное, когда чувствуешь, что выключается, сразу падать на колени или присесть. Есть шанс, что не отключишься. Мне повезло, сразу на колени упал и лбом к матам прижался, не отключился. Отходняк от этого тоже неприятный. Ну его нахуй эту штангу.

Не напрягайтесь? Напрягайтесь и барашка придет на ваш стол!
Это сообщение отредактировал Broffkin - 6 авг 2019 в 10:52

Цитата (Jus @ 5.08.2019 - 10:46)

Это, ребята, вазовагальный обморок.... Кстати, от этого старики часто умирают по утрам в туалете.

Ужос нах.
Хотел громко и радостно пёрнуть, но передумал.
Ну его, пустил тихонько шептуна?

Цитата (GeorgeSKP @ 6.08.2019 - 09:17)

[ Грыжу обычно зарабатывают, сидя за столом перед компьютером. У меня на работе куча людей, которые в своей жизни тяжелее стакана и авторучки ничего не поднимали. Однако страдают болезнями позвоночника

Потому и страдают.
Надо разумные нагрузки давать организму.
Физкультура и гимнастика!

Отсечка срабатывает.

У нас в ФОКе после соревнований таких ребят в туалет невозможно зайти все засрали некоторые не успевают даже до толкана добежать. И вот на х...я такой типа спорт?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mentoc @ 6.08.2019 - 10:48)

У нас в ФОКе после соревнований таких ребят в туалет невозможно зайти все засрали некоторые не успевают даже до толкана добежать. И вот на х...я такой типа спорт?

Ну да, недавно были соревнования по тяжелой атлетике в ЮФО, так в зрительном зале не возможно было усидеть, кто то из выступающих усрался прямо на помосте..

что печально, многие головой или шеей на железо падают.

Нах нужно эти железки дурацкие тягать?!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

спорт - могила, сало - сила