Мотивация от красивой девы

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

AlexPhoto 20 июл. 2025 г. в 00:46

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата

Как ты это выдерживаешь?
Не в смысле нагрузки, а в смысле скукоты.
Я и с музыкой пробовала, и с фильмами, и в окно смотреть... через максимум пятнадцать минут меня начинает тошнить от этого занятия.

Я тоже на эллипсе два раза в день по 40 минут, я фильмы смотрю, сериалы, не скучно. Прям на тренажере подставка под телефон/планшет. Я на оборот иногда вечера и тренировки жду что бы сериал дальше посмотреть, а утра не жду, ночью сплю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

slon120 20 июл. 2025 г. в 01:07

Шутник • На сайте 9 месяцев

Цитата (vo1and @ 18.07.2025 - 22:06)

Бегать надо. Такая же история. Пульс до 180 прыганул в первый раз.
Сейчас бегаю в удовольствие и без паники.

Мне один знакомый сказал, что бег это или к инфаркту или от. От судьбы не убежишь, бегал инфаркт, покойник.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

DimastbIi 20 июл. 2025 г. в 01:29

Приколист • На сайте 11 лет

Мне 38. Со спортом на Вы. Полтора года назад начал бегать. Пульс улетал за 160.
Пробегал км за 7+ минут.
Через 6 месяцев первая десятка за 50 мин. Потом полумарафон 5:17 средняя скорость. Готовлюсь к питерской тридцатке. Буду стремиться к 5:00 за км. Дальше - больше🔥
Все зависит Толко от нас

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Asteris 20 июл. 2025 г. в 01:39

Д'Артаньян всея интернетов. • На сайте 13 лет

Цитата (одинизмногих @ 19.07.2025 - 01:36)

Цитата (Alexeykov @ 18.07.2025 - 21:37)

Ну по сути она права.

Да, но есть нюансы.
Что есть организьм человечий? Биологический механизм, в котором ресурс основных органов ограничен. Сколько положено печени и почкам профильтровать пива за всю жизнь, столько они и отработают. Сколько положено сердцу совершить сокращений, столько оно их и сделает. Весь вопрос только в одном: за какое время ты этот ресурс потратишь, быстро, подвергая себя ненужным нагрузкам или растянешь на десятилетия, экономя силы.

Это не так работает.
И колени здоровее у тех, кто бегает в 60, а не сидит за компом в 35.
А уж мне то ,сколько пророчили на ЯПе - и колени своим весом убью и мотор мой на ладан дышит уже.
А, ну и пиздабол я еще - с весом под 140 бегать 3 км за 12 минут невозможно.

Asteris 20 июл. 2025 г. в 01:44

Д'Артаньян всея интернетов. • На сайте 13 лет

Цитата (DimastbIi @ 20.07.2025 - 01:29)

Если с возрастом потяжелел - не стоит. Я знаю, что 10 пробегу, но точно знаю, что больше 5 максимум нельзя, если колени дороги как память.
Восстановительные процессы замедляются. Задача за счет микротравм регенерацию и обновление запустить, а не разьебать все в хлам.
Но каждыф сам решает.
ИМХО дистанции 10+ абсолютное зло для всех.

Это сообщение отредактировал Asteris - 20 июл. 2025 г. в 01:45

Polar31 31 июл. 2025 г. в 06:05

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (MariXuana @ 19.07.2025 - 14:59)

Согласен. Спасает пока сериал «Пространство», он же «Экспансия».

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 12 197
0 Пользователей: