Бег. Нах этот бег) ненавижу со школы. А после приходилось бегать постоянно. Чуть колени не убил. Пока кросы нормальные не купил. На сегодня забросил это действо в дальний угол и не вспоминаю) уж лучше на вело катануть с тем же успехом. Но для похудения лучшего средства чем плавание я не нашел.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
С девятнадцати лет у меня получалось выпить только пятьдесят грамм водки,мне сносило башню,летали вертолёты,мне было плохо и поднималось давление,но я не отчаивался,я дал себе цель,чем больше тем лучше,в итоге я сформировался как личность с двадцати летнем стажем отличного алкоголика,чего и вам всем желаю,хорошего настроения,и да прибудет с вами сила🤪🤪🤪
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Странная какая. А мы то не знали, что оказывается мы нихера не делаем? Ну само собой, что если бы люди делали, то получали бы результат. Но никто не хочет ничего делать, это НОРМАЛЬНО. Нашелся тут коуч.
Всё правильно, только я на пенсии уже начал. До полумарафона я, конечно же, не дотяну, цели такой нет, но со здоровьем получше стало.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Зря вы. Вполне симпатичная женщина. Но вот физическая форма для 41 года - из рук вон плохо. Я в 40 лет бегал как заяц без растояний и без цели. Да и сейчас не слажаю.
ну тут как. мне вот 42, играем в футбол с ребятами разных возрастов. те, что регулярно ходят, даже в 60 на равных с молодежью играют по два часа. понятно, в скорости отстают, но тут уже на опыте. а я вот пропустил пол года и всё, даже на воротах к концу игры дохнуть начинаю.
Бег. Нах этот бег) ненавижу со школы. А после приходилось бегать постоянно. Чуть колени не убил. Пока кросы нормальные не купил. На сегодня забросил это действо в дальний угол и не вспоминаю) уж лучше на вело катануть с тем же успехом. Но для похудения лучшего средства чем плавание я не нашел.
У женщин свой бзик. Если на голове непорядок или, как они считают, она не мытая,то они в капюшоне или шапке.
Это сообщение отредактировал Своячок69 - 19 июл. 2025 г. в 13:56
Я также примерно начинал. По лесу. Сначала до одного дерева, потом на 50 метров дальше. За неделю стал пробегать примерно километр. А потом понял нафига мне это надо. На велике вот могу проехать.
на хуй она шепчет и пальцами крутит...не ебет никто вот и страдает хуйней...а был бы мужичок ебла бы ему мозги ..и нахуй бегать не хотела бы....и да НИКТО не побежит рядом с ней..на хуй дуры не нужны никому...
Вчера стало 45. На фото результат 60 минут на эллипсе.
Как ты это выдерживаешь? Не в смысле нагрузки, а в смысле скукоты. Я и с музыкой пробовала, и с фильмами, и в окно смотреть... через максимум пятнадцать минут меня начинает тошнить от этого занятия.
Ошибка в том, что мы пытаемся всё и сразу. Если бы она бежала ооочень медленно, то пробежала бы допустим километров сразу и без таких напрягов. Это многих и отпугивает от бега, очень тяжело. Нужно начинать медленно, прям совсем.
Я так понимаю это в школе прививается, за собой замечал, что просто стыдно не бежать - а дать трусцой или быстрым шагом. Прям надо себя перебороть, что бы не бежать, потому что знаю что не готов к таким нагрузкам
Наверное. Мне вот тоже трудно бегать одному, всё ускоряюсь, только пульсомер и останавливает. А кто-то ведь носится без всего. Недавно видел бегущего из последних сил мужика: уже и дышал громко, но темп не сбавлял. Вот не понимаю таких. Чувствуешь, что трудно бежать, так сбавляй темп или на шаг перейди. Но нет, прут как танк, а потом сердце ёк и привет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ей тяжело и херачит давление, потому что перед бегом надо делать хорошую полноценную разминку. А встать со стула в 40 лет и замахнуться на километр бега - это самоубийство. Надо разогреть мышцы, добиться эластичности сосудов, а потом уже идти на старт. Бег - не разминка. Бег - это упражнение, требующее предварительной разминки
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com