Девушка в спортзале вытворяет просто на пять с плюcом

Молодцом девчонка! Залюбовался прям. Уголок держит и ещё ногами перебирает - это уже нихуясебе. Лет в 20 и я уголок секунд 30 держал, охуевший потом ходил. А щас вместо кубиков - шарик...эх!

девка молодец конечно.
но вот эти выпригивания с фитбола на одну ногу и ass to grass на гантеле на одной ноге до добра не доведут.
колени быстро кончатся.
понятно что в ней весу как в котёнке, но все же.
зы. приседаю 290, знаю о чем говорю.

Цитата (Stena @ 11.08.2018 - 11:32)

Цитата (киноман @ 10.08.2018 - 23:46) Скрипеть от болячек в зрелые годы гораздо больше шансов у тех, кто ничем никогда не занимался, а только пиво хлюпает со школьных лет. Ну не знаю, на форумах с проблемами опорно двигательным. Одни любители спорта, на всех одна история, тягал гири, бегал, ходил в походы велик крутил. Все из дома не выходят. У всех вопрос, что лучше пить от боли. И ни одного, кто бы всю жизнь пиво хлюпал и вот чет ходить перестал, нету таких, как бегали за пивом так и бегают.

Не нужно рассказывать сказки. Кто хлестал пиво, часто уже просто в земле к этим годам лежат, если действительно хлестали. Куча знакомых в серьезном возрасте, которые занимаются спортом и выглядят почти всегда сильно моложе своих лет, как и чувствуют себя. Конечно, с возрастом нужно подходить к тренировкам тщательнее.

Цитата (DAFNA777 @ 11.08.2018 - 10:33)

оч круто.. местами аж тревожно за ее позвоночник.. но круто.. странно что при такой проработке/прокачке мыщц они не видны.. не явны.. не бугрятся мыщцы рукног.. не кубятся мышцы живота спины..со стороны выглядит просто сбитой крепкой девушкой..

...У нормальной девушки - женщины, так и будет...Для того чтобы "бугрились", нужна химия, для того чтобы был чётко очерченный рельеф - "сушка"...К слову. ни "бугры", ни "сушка", не придают, ни силы. ни гибкости, ни выносливости...

Цитата (serguntok @ 10.08.2018 - 23:55)

С такими упражнениями легко грыжу позвоночника заработать

И очень большая, даже неразумная, нагрузка на коленный сустав.

хорошие связки коленные, крепкие)молодец деваха)

Цитата (Stena @ 11.08.2018 - 11:32)

Цитата (киноман @ 10.08.2018 - 23:46) Скрипеть от болячек в зрелые годы гораздо больше шансов у тех, кто ничем никогда не занимался, а только пиво хлюпает со школьных лет. Ну не знаю, на форумах с проблемами опорно двигательным. Одни любители спорта, на всех одна история, тягал гири, бегал, ходил в походы велик крутил. Все из дома не выходят. У всех вопрос, что лучше пить от боли. И ни одного, кто бы всю жизнь пиво хлюпал и вот чет ходить перестал, нету таких, как бегали за пивом так и бегают.

товарисч, идика ты на...за пивом сходи лучше, а не чеши тут хуйню)я боксом занимался лет 5 еще со школы, а сейчас уже лет этак 8-9 в зале занимаю, до этого лет 5 назад МСа по лифтингу получил, сейчас помимо железа очень люблю и на велике км 150 за день накрутить, и в теннис настольный ебашу каждый день, и за все время максимум что со мной случалось это связку где нибудь потяну, которая проходит за неделю-две. Так что со своими говнофорумами, это ты будешь рассказывать алкашам про вредность спорта, они тебя поддержат. Тупое оправдание ленивог очеловека - спорт?так это ж пизда позвончнику, коленям не не я жить хочу.
Зы. кстати раз в месяц тоже за пивком могу сбегать или за хорошим бурбоном)Все хорошо в меру)

Цитата (DAFNA777 @ 11.08.2018 - 11:33)

оч круто.. местами аж тревожно за ее позвоночник.. но круто.. странно что при такой проработке/прокачке мыщц они не видны.. не явны.. не бугрятся мыщцы рукног.. не кубятся мышцы живота спины..со стороны выглядит просто сбитой крепкой девушкой..

а Вы в зале когда нибудь занимались?Принцыпы наразивания мышечной массы знаете?потому что исходя из вашего камента походу ничего не знаете, а в жизни лучше предерживатся правила не знаешь - не болтай

а есть видео где она ходит по потолку?
вот наверняка может

Только что ,на диване,проделал все эти упражнения.

ахренеть наверное первый раз смотрел не сиськи и жопу, а на то что она вытворяет. это ахренеть, я даже когда занимался мало-мало так не мог

А еще она вот так умеет))



Взято отсюда

Я что то её забоялся, резкая как понос.

Молодец!
Я бы такую в жены взял.

От целенаправленной тренировки мышцы живота - талия становится шире.

Цитата (joker888666 @ 11.08.2018 - 02:52)

Я в 16 лет, на турнике во дворе не такое вытворял.. Сцука...что не так то?

Да не пизди

Цитата

Регистрация: 31.10.11 Сообщений: 2226 Цитата (crossovsky @ 11.08.2018 - 00:23) Через пару лет ей коленки спасибо скажут. Ладно позвоночник - там всё же мышцы больше работают. А вот ноги... да и варикоз штука ой неприятная... Не, дайбог ей здоровья, очень красиво смотрится. Но без фанатизма бы, всё же человек не железный, и многие патологии, увы, необратимы... Да все у нее будет заебись и через пару лет, и позже.

Согласен полностью. Никакой грыжи позв-ка не будет(развитые мышцы не дадут), думаю даже сам Бубновский ей бы поаплодировал. А вот если получит травму, тогда да, но при том у самого Бубновского есть переломы позвоночника, а посмотрите, как он энергичен и подвижен.

можно статистику когда у них дети будут, выйдут замуж...и могут ли сохранить семью

Цитата

От целенаправленной тренировки мышцы живота - талия становится шире.

...У неё, такое сложение от природы, больше - мужского типа. чем женского...Это ей и позволяет такие выкрутасы выделывать...Разумеется. то что показывает эта девчушка. это - круто, но настоящие атлетки, это те, кто занимается синхронным плаванием...Вот где работа!!!...Во враждебной среде, да ещё и на задержке дыхания...

Интересно, много людей на 1:07 "Калинку" напевать начали?

Я обалдел, допивая второй литр пенного

Цитата (joker888666 @ 10.08.2018 - 22:52)

Я в 16 лет, на турнике во дворе не такое вытворял.. Сцука...что не так то?

Или пол меняй,или сайт.
Что люди подумают???

Работа на пресс впечатлила, но за её мениски уже заранее страшно.

А я жопа ленивая

как-то так?