Главная » Разделы » Лента » Видео

Уронил штангу

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

smashSR 5 дек 2025 в 07:28

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (marihuanna77 @ 4.12.2025 - 17:22)

Что не так с жимом, расскажите, сам занимаюсь и не хочу иак же

обезьяний хват. так называемый. но каюсь сам долгое время жал так. сначала после травмы кисти ( не мог нормально брать в охват. болеть начинало). потом по привычке. щас снова вернулся к нормальному хвату. ниче тут такого но нужна сильная кисть. новичкам не рекомендую.

курваБОБЕР 5 дек 2025 в 09:15

Весельчак • На сайте 1 год

Никто от этого не застрахован. Штанга может выскользнуть при любом хвате. Не хочу показаться душнилой, но если не уверен и берёшь вес близкий к максимальному без страхующего - пользуйся машиной Смита. Просто ставь скамью в неё, выстави шпильки в безопасное положение и надрачивай сколько хочеш. При этом не задействованы мышци - стабилизаторы. Да и хрен с ним - безопасность важнее

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Santapuz 5 дек 2025 в 10:05

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (герцог78 @ 04.12.2025 - 15:25)

Вот такой хват.

Так надо "кривой стартер" держать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

swamplord 5 дек 2025 в 10:13

Питер • На сайте 11 лет

стакан виски никогда бы такого не сделал как эта штанга!!!

prorok7798 5 дек 2025 в 10:20

Приколист • На сайте 3 года

Вот из за таких моментов женщины живут дольше мужчины

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 27 122
0 Пользователей: