О пользе дозированного голодания

Я понял — это намек
Я все ловлю на лету
Но непонятно, что... Ааа!
©

Был опыт придерживался интервального голодания похудел со 115 до 92 кг плюс пешком много ходил бегать не стал колени жалко. Потом правда бросил и отожрался обратно до 100 кг голодать 25 дней не стал бы не выдержал а день не жрать вполне комфортно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пойду пельменей пожарю
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (serion @ 27.09.2025 - 19:34)

На какую воду? На кол!

Да пофиг, сначала на кол а потом на воду
Размещено через приложение ЯПлакалъ

да я вообще один раз в сутки ем (с утра до вечера), а толку?

Цитата (жЫлезнодорож @ 28.09.2025 - 08:03)

После такого голодания я поимел подагру

Коллега. Я тоже как на диету сажусь и вес вниз пошёл, - автоматом обострение подагры. Это уже как аксиома. Причём резкое и жёсткое. Потом проходит, - но очень долго. Месяц - это запросто. Может и 2 месяца мозги парить.

Цитата (ChromPam @ 28.09.2025 - 09:08)

Цитата (Vatslav48 @ 28.09.2025 - 08:48) Цитата (deepress @ 26.09.2025 - 15:04) Правильно, когда кусок говядины больше тыщи за кило дозированное голодание самое то для здоровья. Пост полезен- по православному где-то 200-240 дней в году посты кто придерживается все бодрячком ну кого знаю Вот этот паренёк (видимо) придерживается диеты 200-240 дней в году! Бодрячком!)

Святой дух он такой!

Лично два раза на воде провёл (+минералка когда от воды воротит).
Не лечебный вариант - то есть не лечил что-то конкретное.
В первый раз почти три недели без одного дня, почти - потому что
сломался на неодолимом желании попить(!) рассольчика от огурцов
или помидор. Второй раз две.
Есть ощутимые последствия в виде буквально омолодевшего позвоночника и прочей костно мускулатурной подвижности ( как в том мультфильме: "В теле такая приятная гибкость образовалась" ) , а также ускорения мозговой и словесной реакции на любые раздражители.
Не так чтобы очень это и сложно. Но желательны клизмы.
Иначе будет здорово мутить.
Под конец практикума как минимум после второй недели - избегать
конфликтных ситуаций. И буквально стараться себя сдерживать.
Иначе понесёт.

Цитата (chechenanet @ 28.09.2025 - 10:36)

ХЗ, сейчас это называют "интервальным голоданием", типа не ешь ничего поначалу 8 часов, потом 10, 12 и т.д. Говорят гуру могут сутки не есть. А я питаюсь раз в сутки (бОльшую часть времени последние 15 лет), просто привычка, без перекусов и вкусняшек, и норм. Говорили что у меня язва будет и всякая херня с пищеварительеой системой, но всё ОК, чувствую себя отлично.

У тебя всё ещё впереди. Я на таком же точно режиме 20 лет протянул. И в этом году - херак и всё у меня поломалось. Теперь диетка, и 5-6 раз по 150гр еды питание - минимум год...

А так - да. 20 лет тоже думал - что вокруг идиоты, а мне такой режим - заебись.

Потому что школьникам до гипертонии и стенокардии, как до неба.
Да и метод крайне сомнительный
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ILoveEMO @ 26.09.2025 - 15:17)

Максимум, 7 дней продержался , за то ощущения, как заново родился

Пили пост. Интересно
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Расскажите это 75% менструирующим женщинам, страдающим хронической железодефицитной анемией. ..голодание, вегетарианство, тьфу!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (короллыч @ 27.09.2025 - 18:58)

Гу ты сам подумай,зачем в холодильнике свет,если ночью типо нельзя кушать??? На оборот,на ночь жор!!! Это нормально. У рыбы ночной жор Все звери выходят пожрать на охоту ночью!!

Спасибо тебе, добрый человек! Убедил! Жду ночи!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Intelligent5 @ 27.09.2025 - 22:10)

голодал в 2022 году летом 2 недели (на воде). Потом месяц на овощах, и еще 10 дней голодание. Похудел после первого со 136 до 117 кг, после второго до 105 кг. При этом ходил в зал, чтобы мышцы не горели (конечно, с умеренными весами). После этого купил велосипед, в теплое время года катаю на нем минимум 2-3 раза в неделю по 20км, тренажерка 5 дней в неделю по 40 мин, зимой в зале еще педали кручу иногда. вот результаты (до голодовки, между первым и вторым голоданием, и сейчас). Из питания- убрал полностью мясо (в том числе курицу), ем рыбу, яйца, молочку, овощи, фрукты. Убрал алкоголь полностью. Те, кто меня не видел давно, не узнаЮт. Из минусов- осталась растянутая кожа на животе. Объем талии был 114см, сейчас 80см. Размер футболок был 56 (XXXL), сейчас 46-48. Последние 2 года вес держится в пределах 80-84 кг, при этом я ем сладкое с чаем, могу тортика навернуть раз в неделю, мороженое большими ведерками по 2-3 раза в неделю. На голодовке самое сложное- продержаться 2 первых дня, пока организм просит еды, дальше о ней вообще забываешь, и ищешь себе занятие на освободившееся от приемов пищи и готовки время. Сейчас мне 42 года, чувствую себя на 20. По мне, так если начинать голодовку, то обязательно на воде, а не сухую, и желательно ходить в зал, хотя бы с минимальными весами, чтобы мышцы не горели. Что во время, что после. Без голодовки (на диетах) максимум, что удавалось скинуть- 8 кг, которые после отпуска вернулись обратно. На мне ничего другое не сработало, а носить на себе лишние 50кг не было больше желания.

ну вот правильно!
А тот нытики собрались 120 кг. у меня колени отдышка давление.
еще и минусов мне накидали жЫробасы!
Я тоже до 100 доходил. Летом в болоневый костюм и в лес.
Выдерживал время не есть более 12 часов!
Скинул до 78 рост 178.

Пост у всех религий не зря придумали.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (deepress @ 26.09.2025 - 16:04)

Правильно, когда кусок говядины больше тыщи за кило дозированное голодание самое то для здоровья.

Ага, а когда суточная доза боржоми стоит как кусок мяса? Именно с него рекомендуют начать.

ага, я тоже когда пару дней побухаю, потом два дня есть не могу. это считается дозированным голоданием? )
Это сообщение отредактировал Netserge - 30 сен 2025 в 13:29