Месяц отжиманий на брусьях

А пузо всё равно осталось. :) И кстати это фанатичный спорт. А вот как бы без фанатизма до такого дойти... Полагаю, это нереально.

Ладно, я тоже видос запилю!,
Вот только давление отрегулирую с пульсом - возраст ёпта

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (4aldon @ 17.05.2021 - 00:08)

Цитата (ВнукПионеров @ 16.05.2021 - 23:51) Теперь пресс подкачать до кубиков и девок на пляже снимать. "Так что знайте: девки любят не за белое лицо А за длинный хер горбатый и за правое яйцо!" Хой ТС респект! Лучшее что можно сделать для себя и близких.

Как в анкедоте про бабу и хача в стриптизе:

- Ой. какой мужчина

- Мущына? Достает пресс зелени. Это я мущына, а то самэц.

То есть, чел хочет сказать, что особо раньше не занимаясь, стал выполнять по 10 повторений за день в течении месяца, пох на боли в мышцах, а боли там знатные с непривычки и мол даже увеличивал число повторений и у него прям получалось? Ну хз

Цитата (Leonidik @ 17.05.2021 - 00:15)

Отжимания на брусьях отличное упражнение, добивал им грудь и треху после жима лёжа.

видимо хреново жим делали, раз сил хватало потом на брусья...

я после жима, ни разу не вытяну на брусьях, настолько трехглавые в отказе уже

Автору видео надо рот помыть с мылом. Честно пытался посмотреть целиком, но пришлось смотреть на перемотке, т.к. неприятно слушать. Не моралфаг, но мат должен быть уместен.

Один раз сделал со скок внутрь брусьев. Зацепился правым плечом. И тут в ухо прилетает левый брус. Такого нокдауна я до того времени еще не испытывал. Ухо сломал. Хорошо еще маты были, а то х его знает чем бы закончилось.

Дядя, ты дурак? В 23 года ты похудеть решил? Да это пиздец, - просто дурень не жри. Кому ты тут советы решил раздавать? 40летним мужикам/девочкам? Ты адекват вообще?
Да иди пиздуй на свои брусья/спортзалы. Кому ты нахуй впился в своем возрасте

Тут не пикабу, - народ более - менее зрелый. Пиздец, он в 23 худеть решил.
Да я в 23 по паре тёлок драл в день, - какой там нахуй спортзал или живот. Жопу свою подними и на улицу выйди дурень

занимающиеся спортом у меня ебаные веганы, занимаешься ЗОЖ? ебашь, я ж не пощу видео, как ужираюсь до состояния имбецила, нахера ты, днище, пилишь шота?

Цитата (Пастушонок @ 16.05.2021 - 23:34)

не ради 10 лет жизни, это вобще очень сомнительно
не думаю, что какие либо действия могут удлинить жизнь
сократить, запросто, а удлинить вряд ли
а ради постоянного хорошего самочувствия

Цитата (webanut @ 17.05.2021 - 00:18)

А пузо всё равно осталось. :) И кстати это фанатичный спорт. А вот как бы без фанатизма до такого дойти... Полагаю, это нереально.

без фанатизма не надо ни до чего идти
вышел на площадку, сделал что хочешь и сколько хочешь и пошел домой

красная кнопочка на ЯПе - это шпала.

Цитата (Maduganga @ 16.05.2021 - 23:18)

14 минут? Ты серьёзно?

Кто досмотрел?
Сдох он в конце, не?

Цитата (Гортоп @ 17.05.2021 - 00:48)

Цитата (Maduganga @ 16.05.2021 - 23:18) 14 минут? Ты серьёзно? Кто досмотрел? Сдох он в конце, не?

всё нормально. Только ноги вообще не при делах остались. То есть верх растёт, а низ, на его фоне, будто бы атрофируется. То есть понятно, что из ног тоже уходит жир и вода, но вот мышечной тканью это не возмещается.

Это сообщение отредактировал Olga654 - 17 мая 2021 г. в 00:54

Посмотрел первые 15 секунд и последние 15 секунд - отлично! Теперь я знаю , что надо меньше бухать и чаще менять локации. Я не уверен. Может нужно больше бухать и делать это в одной и той-же локации. Шутка. Тс - молодец!

Цитата (Olga654 @ 17.05.2021 - 00:52)

Цитата (Гортоп @ 17.05.2021 - 00:48) Цитата (Maduganga @ 16.05.2021 - 23:18) 14 минут? Ты серьёзно? Кто досмотрел? Сдох он в конце, не? всё нормально. Только ноги вообще не при делах остались. То есть верх растёт, а низ, на его фоне, будто бы атрофируется. То есть понятно, что из ног тоже уходит жир и вода, но вот мышечной тканью это не возмещается.

Я бы сдох!
Во мне нет 15ти кг жира, как умудряются его скопить в 23 года!?

Цитата (MotikSevas @ 17.05.2021 - 01:00)

Посмотрел первые 15 секунд и последние 15 секунд - отлично! Теперь я знаю , что надо меньше бухать и чаще менять локации. Я не уверен. Может нужно больше бухать и делать это в одной и той-же локации. Шутка. Тс - молодец!

Чаще бухать в разных локациях- расширяет кругозор, а им блеснуть не хуже чем двуглавою мышцей можно и даже сразить наповал!

Молорик

Плиту помой. Засрана, как сортир в бараке

я с 20-30 кг доп веса подтягиваюсь и отжимаюсь, но при этом дрыщ

Это сообщение отредактировал readygo - 17 мая 2021 г. в 03:16

Цитата (ObServer911 @ 17.05.2021 - 00:43)

Тут не пикабу, - народ более - менее зрелый. Пиздец, он в 23 худеть решил. Да я в 23 по паре тёлок драл в день, - какой там нахуй спортзал или живот. Жопу свою подними и на улицу выйди дурень

Послушай дядю.
Он прав.

Цитата (DATAx @ 17.05.2021 - 07:25)

Видео не смотрел, долго. 15 кг(100->85) можно скинуть за месяц в мышцу, стимул если есть, проверено. Спорт+питание

"Байкер" детектед 15 кг мышечной массы за месяц - очередной сказочник курицын
Для человека который физкультуру видел только по телевизору это не реально , непривыкшие к нагрузкам мышцы дадут пизды дикой болью уже после первого занятия примерно дней на 5-7 и за месяц адаптировать их нереально. Это как долбаны которые попотеют в тренажерке и бегут скорей вес измерять - похудели хуле , на пару стаканов воды , до первой кружки чая.

Это сообщение отредактировал artemidy - 17 мая 2021 г. в 03:46

Цитата (Arsxray @ 17.05.2021 - 00:26)

То есть, чел хочет сказать, что особо раньше не занимаясь, стал выполнять по 10 повторений за день в течении месяца, пох на боли в мышцах, а боли там знатные с непривычки и мол даже увеличивал число повторений и у него прям получалось? Ну хз

Боли в мышцах максим 4 дня , пик на третий после тренировки . Если вы страдаете от таких болей (ой ой ой ноу пейн ноу гейм) таблетка обычного парацетамола и самый обычный анальгин вам в помощь. А также апельсиновый сок и разминка каждые 4 часа .

Учитывая что данный товарищ выполнял упражнения не в полных ход а так называемую суходрочку то почему бы и нет , мышцы тела при этом все равно нагружались.

И да прогресс на повторения будет в любом случае если не повышать вес .

Ну и там выше прт пампинг писали , алё какой пампинг на 4 неделе ? Ну от силы первые две еще будет надувать а потом все , без повышения веса его ждать не стоит.

Сгонять воду ...... вы вообще хоть знаете что это такое и как делается? Эт не 4 недели , это максимум 7 дней перед соревнованиями и то можно в больничку уехать.


Спортсмены блин...

Это сообщение отредактировал Ivanmiro - 17 мая 2021 г. в 03:42

Цитата (Охломонстр @ 17.05.2021 - 02:54)

Плиту помой. Засрана, как сортир в бараке

Да у него даже баба в постели что то жрёт лежит, а ты плиту помыть.

Размещено через приложение ЯПлакалъ