Как же заебали эти мутанты из среднестатистических качалок, которые, блять, штанги и гантели не могут плавно опустить на пол.
Надеюсь это шутка Ты блять как себе представляешь "плавное опускание штанги" в тяжелой атлетике? Ну давай, попробуй толкнуть, а потом плавно опустить штангу хотя бы 80-100 кг, я уж не говорю про большее. Или ты считаешь что в сетевом спортзале нечего делать тем, кто может поднять штангу весом больше того, при котором тебе удобно рядом пиздеть по телефону?
Ну становая с 80-100 кг это средний вес так скажем для того, кто хоть пол годика отходил, и ставить плавно такие веса можно и нужно, если делать по 8-10 раз в четыре подхода. А вот если более тяжёлый вес надрывая пупок делать на 2-3 с криком и красной рожей то да, ставить плавно получится вряд ли. И повторюсь, становая и делаться в "идеале" чуть чуть не до конца, в постоянном напряге. А не расслабил - напрягся. Иначе просто сорвёшь себе что нибудь. Это именно конкретно про становую.
Человек ты в спортзале был когда нибудь? Ах мне шумно не роняйте гири, штанги и дезиком не пшикайте, пусть потярой несёт. Ой пиздец
А я тут каждый день. Главный инженер сети клубов.
Так вот, для выполнения упражнения с первого видео, у меня в залах стоят специальные ПОМОСТЫ... С 5тью слоями фанеры, и двумя слоями разноплотной резины!!!
Для чего? А для того чтоб не громыхало ОБ ПОЛ бля...
Ибо стяжка цементнопесчаная, для этого НИХУЯ не предназначена... Чтоб ей с высоты около метра прилетало в точку удара около 100 кг на 1-5 см/кв. НА ГОЛОВУ СЕБЕ УРОНИТЕ.
А следом, когда стяжку такие вот БОДИХУИЛДЕРЫ расху расхреначили, начинается....
КО КО КО, клуб испортился, напольное покрытие разбито, стяжка ПЫЛИТ дышать нечем...
Пусть потярой несет? В раздевалках? Ты серьезно? .... Для того чтоб там не воняло, при раздевалках делают ДУШЕВЫЕ... А если ты хочешь приятно пахнуть, пшикни на себя туалетной водой пару разков, после подмывания, а не пол аэрозольного баллона в каждую подмышку вместо душа.
Это сообщение отредактировал eav22 - 26 мая 2021 в 14:10
Судя по всему, штангу он откуда то притащил на это место. А место, где он ее поднимает для штанги не предназначено - нет стоек, нет резинового толстого ковра на полу. Во всех фит/спортзалах для штаги обустроено специальное место, во всяком случае во всех, где я занимался, а иначе можно просто полы штангой расфигачить. Парень реально рассчитывал именно на такую реакцию окружающих. И то, что сделала замечание негритянка, ничего не значит.
Судя по всему, штангу он откуда то притащил на это место. А место, где он ее поднимает для штанги не предназначено - нет стоек, нет резинового толстого ковра на полу. Во всех фит/спортзалах для штаги обустроено специальное место, во всяком случае во всех, где я занимался, а иначе можно просто полы штангой расфигачить. Парень реально рассчитывал именно на такую реакцию окружающих. И то, что сделала замечание негритянка, ничего не значит.
А ещё кувалдой можно хуярить не по резиновым колесам, а по полу. Ну а чо, шумно и весело, и все слышат что сортцмен
Как же заебали эти мутанты из среднестатистических качалок, которые, блять, штанги и гантели не могут плавно опустить на пол.
Надеюсь это шутка Ты блять как себе представляешь "плавное опускание штанги" в тяжелой атлетике? Ну давай, попробуй толкнуть, а потом плавно опустить штангу хотя бы 80-100 кг, я уж не говорю про большее. Или ты считаешь что в сетевом спортзале нечего делать тем, кто может поднять штангу весом больше того, при котором тебе удобно рядом пиздеть по телефону?
Ну становая с 80-100 кг это средний вес так скажем для того, кто хоть пол годика отходил, и ставить плавно такие веса можно и нужно, если делать по 8-10 раз в четыре подхода. А вот если более тяжёлый вес надрывая пупок делать на 2-3 с криком и красной рожей то да, ставить плавно получится вряд ли. И повторюсь, становая и делаться в "идеале" чуть чуть не до конца, в постоянном напряге. А не расслабил - напрягся. Иначе просто сорвёшь себе что нибудь. Это именно конкретно про становую.
Я не про становую, я про толчок написал Насчет становой, вопросов нет, ее вообще лучше не сбрасывать, чтобы не сорвать себе нахер поясницу. А вот после подъема над головой сбрасывать штангу можно и даже нужно, если речь идет про большие веса
Ну становая с 80-100 кг это средний вес так скажем для того, кто хоть пол годика отходил, и ставить плавно такие веса можно и нужно, если делать по 8-10 раз в четыре подхода. А вот если более тяжёлый вес надрывая пупок делать на 2-3 с криком и красной рожей то да, ставить плавно получится вряд ли. И повторюсь, становая и делаться в "идеале" чуть чуть не до конца, в постоянном напряге. А не расслабил - напрягся. Иначе просто сорвёшь себе что нибудь. Это именно конкретно про становую.
Спасибо, добрый человек, не пришлось расписывать.
Ну я в зал хожу форму поддерживать, ибо как и большинство тех, кто по крайней мере в наш зал регулярно ходит, на Мистера Олимпию не претендую. Лет 15 назад баловался экстремальными (для меня) весами по 1-2 толчка с поясом, бинтами и всей хренью. И все это на толстой резиновой основе. (Пока колени не захрустели, и я не задумался о том, что на пенсии хотелось бы на своих двоих еще ходить. Но речь не об этом.)
Такие долбодятлы, как на видео - просто позеры. Не такой там вес, чтобы швырять ее об пол. Как и гантели. Делается это для привлечения внимания и показать, какой ты охрененно крутой вес взял, что аж удержать не можешь... Раз - нормально, два - ок. Но когда это каждый второй делать начинает со всем, что только в руку попадает - бесит нереально. Весь зал ходуном, какой герой! Охуеть просто! А сейчас, когда еще из-за «подснежников» в очереди на агрегаты стоять приходится, такие олени бесят вдвойне.
Давайте немного проясним ситацию. Я сам тренер в зале США. Залы тут, так же как и у нас бывают разные. Есть целая сетка и не одна, к примеру Anytime fitness или Planet Fitness (Планета Фитнесс вообще тут стала именем нарицательным для залов с тупыми правилами) - там при подписании договора вам обьясняют: нельзя ронять веса на пол. Нельзя шуметь, греметь, орать и пользоваться магнезией. От слова совсем. В Planet Fitness вообще стоит сигнализация - при грохоте срабатывает сирена)) Подписал контракт и купил абонемент - значить с правилами согласен. По видео на планету фитнесс зал не похож, если честно. В любом случае делать замечания клиенту в таком тоне абсолютно недопустимо НИГДЕ. Тренажерные залы это сфера услуг - так что чувак может легко позвать менеджера, написать жалобу и даже если он не прав - мало ей не покажется, скорее всего с работы вылетит, тем более видео у него есть.
Как всегда описание огонь! Где она говорит, что он мешает ей разговаривать? Она говорит, может хватит уже швырять эту штангу на пол? Это раздражает. Когда люди швыряют штангу на пол, это бесит. Как там выше уже написали, это место не предназначено для швыряния штанги, для таких целей есть специальная зона с резиновым настилом.
Это сообщение отредактировал Каймак - 26 мая 2021 в 22:14
в англоязычном ютубе мем на эту тему есть, у них знаменитая сеть Планета Фитнесс, для гламурных кис и вот там тоже чуть ли дышать нужно через раз Это сообщение отредактировал pp119 - 26 мая 2021 в 22:17
звон железом на весь зал не приветствуется, правильная техника позволяет это делать более плавно и менее громко, всётаки ты не один в зале
в пацанской качалке бы просто по шее разок дали, без разговоров, ну а не понял вылетишь сразу
Это сообщение отредактировал Mentat - 26 мая 2021 в 22:18
Правда в обоих видосах где то по середине, бросать её можно и нужно, но в норм зале для этого обычно есть подвал(или спец зона) а на видосах явно дело происходит на каком то этаже, что не совсем правильно, тут вина и зала и клиента. Зал не сделал подвал для бросков, клиенту не стоит бросать на втором этаже что бы не провалиться вниз.
Это сообщение отредактировал hede - 26 мая 2021 в 22:23
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com