вакуум живота делает, это первое упражнение чтобы избавиться от пуза молодец
Таки да, похоже пытается делать ваккум...
На самом деле может быть сильный пресс у человека с жирком на животе и не быть его ваааще, у человека с "кубиками". Ни раз видел, как чел без кубиков и с жирком на талии норм уголок могли держать в висе на перекладине, а дрищи с кубиками ноги в висе вообще не могли поднять до прямого угла, не говоря уже про удержать их в таком положении. Так что, пресс, это не про то, как выглядит живот, а про то, какую работу, могут выполнить его мышцы.
Это сообщение отредактировал Chelout - 15 апр 2024 в 07:17
Все равно молодец! Не на диване, а хоть что то делает.
Новый уровень подготовки: хоть что то делать Скромнее надо быть , футболку одевать, не все испытывают дикий восторг от такой красоты
Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 15 апр 2024 в 07:21
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com