Эмм.. разве у нас в животе есть мышцы, которые могут обеспечить такие движения? Может, эта дамочка рептилоид?
а прямая и поперечная мышцы живота или тот самый пресс - вам на что. а тетка молодец, довела вакуум до совершенства. хотя и сомнительная польза от упражнения для внутренних органов
еще Арни вакуум делал и придавал этим тренировкам большое значение, но, конечно, сомневаюсь, что он так мышцами мог крутить)
при этом нет ни одного исследования, насколько я знаю, доказывающего его реальную пользу, а вот вред для внутренних органов - вполне реален. Если не прав - поправьте.
Да. Сейчас поголовно все забили - пузанами раскачиваются.
ну, поперечную мышцу живота можно качать и ягодичным мостом и еще есть пяток упражнений, да даже банальный балансборд будет прокачивать, так как это по идее одна из мышц стабилизаторов.
Читал,что сколько пресс не качай от живота не избавиться,будут мышцы под жиром.А добиться плоского живота можно именно методом втягивания,типа втягиваешь-держишь-повторить
вакуум просто подкачивает другую группу мышц, на наличие жира он никак повлиять не может
Читал,что сколько пресс не качай от живота не избавиться,будут мышцы под жиром.А добиться плоского живота можно именно методом втягивания,типа втягиваешь-держишь-повторить
Хуяйгивания. Не жри тупо да и вся наука. Прям вот совсем не жри. Могу на милион поспорить что не будет пузо, а будет живот.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На вакуумную искуственную пизду на батарейках, с 12 режимами, с подогревом, очень похожа. Конечно у искуственной пизды нет сисек и мордахи, но! электропизда, скорее всего, будет потуже 🔥
Размещено через приложение ЯПлакалъ
еще Арни вакуум делал и придавал этим тренировкам большое значение, но, конечно, сомневаюсь, что он так мышцами мог крутить)
при этом нет ни одного исследования, насколько я знаю, доказывающего его реальную пользу, а вот вред для внутренних органов - вполне реален. Если не прав - поправьте.
Поправляю. Массаж органов брюшной полости в разумных дозах и в отсутствие противопоказаний полезен.
Мне интересно стало - если ей раком впендюрить до упора, а она это своё упражнение делать начнёт - мужик что нибудь почувствует?
Была у меня одна подруга, вот она свой пельмень тренировала. Всякие вагинальные эспандеры у неё и прочие спортивные снаряды для пизды. Так вот, она пиздой такие концерты моему хую выписывала!!! Реально пиздой делала отсос👍
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com