все, кто пишут что нагрузка в 45кг опасна для позвоночника - долбаебы.
Где ты видел что у него нагрузка 45 кило? А блины которые он на спину вешает это так, хуйня? Правильно заметил человек выше. Это пизда позвоночнику. С грыжей может и будет спокойно жить, но если защемит нерв, то всё пизда. Погуглите "ишиас".
Просто сам прикинь сколько надо времени, чтобы выйти на, допустим, 10 подтягиваний и хотя бы 20 отжиманий.
при том что последний раз турник видел два года назад, и сейчас запросто повторю, это немного совсем, за неделю любой подтянется 10 раз... ну почти любой, а про отжимания говорить смешно
Это сообщение отредактировал goodvin2022 - 9 июл. 2015 г. в 00:24
Фигасе он здоровый , я года три в зал хожу и мне до него далеко ..... Ему щас толковый тренер нужен , чтоб не сорвал ничего и занимался правильно , тут мать природа хорошый фундамент заложыла . Для тех кто минусы начал кидать ...первая фраза не сарказм , а искреннее удивление , по скольку с таким весом и антропометрическими данными парень дейстительно молодец и не каждому здоровому дядьке подсилу повторить , то , что он показал .
48 кило, Карл, у него сухожилия! 78 кило, отжимаюсь стоя на руках минимум 5 раз, (на прошлой недели проверял) бухаю пиво каждый день, вод силу воли яб у него позаимствовал))
Это сообщение отредактировал DimBOSS666 - 9 июл. 2015 г. в 00:23
при том что последний раз турник видел два года назад, и сейчас запросто повторю, это немного совсем, за неделю любой подтянется 10 раз... ну почти любой, а про отжимания говорить смешно
сам себя цитирую) а вот после десятки тяжело, и всегда было, сомневаюсь что 12 сделаю, но чирик - легко и без раскачек, до сисек перекладина
все, кто пишут что нагрузка в 45кг опасна для позвоночника - долбаебы.
Где ты видел что у него нагрузка 45 кило? А блины которые он на спину вешает это так, хуйня? Правильно заметил человек выше. Это пизда позвоночнику. С грыжей может и будет спокойно жить, но если защемит нерв, то всё пизда. Погуглите "ишиас".
у меня вес 85. я отжимаюсь на брусьях с доп. весом в 50кг на 10 раз. подтягиваюсь 16кг на 8 разиков. Это так. для хвастовства (я кстати не турникмэн. Занимаюсь в тренажерке. Железо люблю)
Но я делаю это 2 раза в неделю по 10 минут Возьмем человека массой в 100кг, у которого ТАКОЙ ЖЕ СКЕЛЕТ как у меня, как у этого парня. Он блять такой же. и человек ходит 24/7 365 дней в году в течение 50 лет с такой массой. Ему что пизда?? :))))))))))))))) чувак дает нагрузку разовую и все - он уже инвалид. смешно. идите в зал, лентяи. Харе сидеть хуйней страдать
Вот такие посты надо на главную, а не про вечернее бухло!
Зато про вечернее бухло как-то ближе, роднее и понятнее....ты еще посты про котиков и сиськи зачмори!
Котики и сиськи к циррозу печени и наследуемым болезням не приводят.
Да чтож ты делаешь то! Тыж меня просто убиваешь этим аргументом!!!
А вообще, меня воспитывали в светлые советские годы, что пристрастие к алкоголю, это факт, который обычно люди стыдятся. Когда все вдруг поменялось?
Блииин...а вы, сударь, оказывается зануда... как же вы посещаете этот сайт? Мучаетесь, поди, каждый раз?
Блииин... а Вы, сударь, оказывается софист... Ну нет аргументов, так и скажи, да и сиди бухай себе потихоньку, разлагайся. Все, я обиделся, и спать ушел.
Вот такие посты надо на главную, а не про вечернее бухло!
Зато про вечернее бухло как-то ближе, роднее и понятнее....ты еще посты про котиков и сиськи зачмори!
Котики и сиськи к циррозу печени и наследуемым болезням не приводят.
Да чтож ты делаешь то! Тыж меня просто убиваешь этим аргументом!!!
А вообще, меня воспитывали в светлые советские годы, что пристрастие к алкоголю, это факт, который обычно люди стыдятся. Когда все вдруг поменялось?
Блииин...а вы, сударь, оказывается зануда... как же вы посещаете этот сайт? Мучаетесь, поди, каждый раз?
Блииин... а Вы, сударь, оказывается софист... Ну нет аргументов, так и скажи, да и сиди бухай себе потихоньку, разлагайся. Все, я обиделся, и спать ушел.
Ну, у нас еще и 3 часов дня нет. Щас возьму пару бутылочек холодненькой "Короны" и к бассейну, жопу погрею на солнце. Буду дико разлагаццо.
Одноклассник, инвалид с рождения, параличь правой стороны, так же на одной руке подтягивался да еще "уголок" ногами держал , в восьмом классе. Одной левой две гири по 32 кг поднимал раз 20. Еще самбо занимался. Есть у человека цель, завидую.
при том что последний раз турник видел два года назад, и сейчас запросто повторю, это немного совсем, за неделю любой подтянется 10 раз... ну почти любой, а про отжимания говорить смешно
Значит я капец какой "не любой" и за неделю с 1 до 10 не дойду ну никак. А отжимания имелись ввиду на брусьях.
Мало того, поясничный отдел позвоночника и так всегда перенапряжен из-за постоянных и НЕПРАВИЛЬНЫХ наклонов и поднятий груза (кто из вас поднимает тяжести с прямой спиной? )
Я поднимаю всегда с прямой спиной и приседом. Прочитал лет в 12, так привычка и осталась.
Кто пишет что грыжа будет. Грыжа от чего? Пока залазает на турник с подвешенными гирями? На турнике как вообще грыжу можно заработать? Вот если б он тянул под 200 или приседал, тогда ладно.
У самого грыжа и 10 лет тренировок для души в зале
Это сообщение отредактировал Vaperov - 9 июл. 2015 г. в 10:02
при том что последний раз турник видел два года назад, и сейчас запросто повторю, это немного совсем, за неделю любой подтянется 10 раз... ну почти любой, а про отжимания говорить смешно
Значит я капец какой "не любой" и за неделю с 1 до 10 не дойду ну никак. А отжимания имелись ввиду на брусьях.
все , кто раньше занимался, и обязательно здоровый(не больной) за неделю смогут 10 раз подтянуться.
Кто бы что ни говорил, но многое определяет антропометрия! Парень невысокий, худенький... конечно ему легко поднимать небольшой весь на коротких "рычагах". Когда то и я отжимался по 200 раз за утро, приседал по 500 раз, но что бы я ни делал, не мог абсолютно подтягиваться, максимум что я выжал - 20 раз... при росте 198 см и весе 75 кг! Выглядел примерно так же... то есть - дрищевато! И мне абсолютно не нравилось как я выглядел :) Сейчас, при таком же росте я вешу 115 кг, отжаться смогу раз 20 и столько же присесть... И мне это нравится! ПОтому что выгляжу как нормальный мужик, а не скелет обтянутый кожей с парой кубикообразных выпуклостей. НО! При всём при этом... без каких либо усилий не достичь НИЧЕГО при любой антропометрии :) З.Ы.: Всю жизнь мечтал набрать вес! что я только не жрал... не набиралось... Но потом нашлось решение! Дважды порвал крестоообразные связки в колене и вуаля... два года пастельного режима сделали свое дело :))))
Это сообщение отредактировал StreetTroll - 9 июл. 2015 г. в 10:07
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com