Люблю такие видосы, без разъяснений какое время занимался, какие продукты употреблял. Может это видео в обратной последовательности, типа был худым, и начал жрать и пить всё подряд.
Не не в обратной, у него там складка на пузе от растянутой кожи осталась, которая аж на трусы свисает, все бабы в восторге будут))
Люблю такие видосы, без разъяснений какое время занимался, какие продукты употреблял. Может это видео в обратной последовательности, типа был худым, и начал жрать и пить всё подряд.
А есть смысл? Ну вот я больше 20 сбросил на текущий момент, это кому-то кроме меня интересно?
рад за тебя, от души! если запилишь подобный ролик мотивирующий других, возможно кому-то еще и поможешь.
Там не ролик, там серия постов нужна, много теории.
За эти выходные? Нисколько. Пиво пью только в дачный сезон - с весны до осени на даче после бани в субботу. Вот после баньки по субботам выпить 0,5 или 0,7 в охотку. Только одну, иначе и вкус и ощущения теряются. Под старой яблоней хорошо идёт тёмный Sullivan,s.
Решил не пить и не пью. В прошлые выходные пил, а в эти не пью. Кто вообще придумал, что в выходные нужно бухать ? Людей как будто запрограммировали - ыыыыыы пятница, бухнем!!! Мерзость. Из плюсов - свеж и бодр. Помню, чем кончилась последняя серия "багровых рек". С утра ничего не болит.
Нет, я не насовсем бросил пить, но каждые выходные это перебор.
Худеют не от нагрузок,а от дефицита калорий т.е. жратвы!
5/7 на работу и с работы 2 км. На работе в редкий день меньше 2 км, обычно больше. 88 кг. Перешёл на сидячую работу, до работы на машине. 110. Питание одно и то же.
Берегите себя, мужики. Поменьше алкоголя и сахара. И спортом хоть периодически занимайтесь - это даже просто для выработки тестостерона важно. Ну и плюс с возрастом ухудшается эластичность кожи, мышечной ткани, связок и суставчиков. Так что лучше держать себя в тонусе постоянно, но без фанатизма.
Худеют не от нагрузок,а от дефицита калорий т.е. жратвы!
5/7 на работу и с работы 2 км. На работе в редкий день меньше 2 км, обычно больше. 88 кг. Перешёл на сидячую работу, до работы на машине. 110. Питание одно и то же.
Вполне логично. Просто меньше калорий сжигаешь. Силовые - это мышечная масса, качество мышечной ткани, выносливость. При этом можно иметь пресс, но под слоем жира) А с этим поможет только диета и в первую очередь - отказ от огромного количества сахара.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com