Да стибанутый какой-то элемент. Никуда бы штанга без ремней не делась, ремни для тяг нужны, а не для жимов. Когда запясться уже не держат, а основные мышцы еще могут тянуть.
Сразу понял, что дядя дурачок. Ну кто лямки на жим лежа одевает? 0_о
Это не жим лежа, скамейка наклонная.
Кстати, напомнило старый анекдот:
Цитата
Приходит Вовочка в школу, а учительница его и спрашивает: - Чего это тебя, Вовочка вчера в школе не было? - А у меня дедушка умер. - А от чего он умер? - А у нас дома был пожар... - И он сгорел? - Нет, он успел в окно выпрыгнуть... - И он разбился? - Нет, приехали пожарники, подставили сетку... - И он спасся? - Да нет, он отскочил и опять в окно впрыгнул... - И он сгорел? - Нет, он в окно выпрыгнул... - Так от чего ж твой дедушка умер? - А он всех задолбал и его пристрелили.
В показанном видео работают дельтовидные, как и упражнение стоя с подъемом гантель на вытянутых руках, но, блин, как же они работают, если пузяка скрадывает подъем 50% веса. Типа своеобразный читинг ага)), возможно пузяка отращивалась именно для этого упражнения. В общем какие бы цели дядька не преследовал - данное упражнение неэффективно.
это как раз не качок, а всеми известный лифтер по прозвищу Мужик, с Греции. про него видео и картинок в инете много. всегда смотрел его жимы с таким удовольствием
в старые добрые времена это называлось пампинг, т.е. подкачка, подброс. сам Шварц был не против такого приема
Не хочу тебя расстраивать, но пампинг - это тренировка, целью которой является максимальное кровенаполнение в целевой МГ. Либо многоповторкой, либо отдыхом достаточно коротким для того, что бы отток крови не успевал компенсировать приток. А лучше и то и то Это сообщение отредактировал farmazonne - 26 ноя 2012 в 11:36
Сразу понял, что дядя дурачок. Ну кто лямки на жим лежа одевает? 0_о
Это не жим лежа, скамейка наклонная.
Кстати, напомнило старый анекдот:
Цитата
Приходит Вовочка в школу, а учительница его и спрашивает: - Чего это тебя, Вовочка вчера в школе не было? - А у меня дедушка умер. - А от чего он умер? - А у нас дома был пожар... - И он сгорел? - Нет, он успел в окно выпрыгнуть... - И он разбился? - Нет, приехали пожарники, подставили сетку... - И он спасся? - Да нет, он отскочил и опять в окно впрыгнул... - И он сгорел? - Нет, он в окно выпрыгнул... - Так от чего ж твой дедушка умер? - А он всех задолбал и его пристрелили.
Простите, но вы вкурсе что жимы разные бывают???: Жим лежа на горизонтальной, на наклонной, даже на наклонной в обратную сторону. Согласен лишь с тем что данный субъект явно не жим делает.
У нас парни в зале тоже разное пробовали, чтоб от живота избавится, но до такого не додумались, сегодня нашим толстякам расскажу, пусть попробуют, заодно поржём...
Лошара он, не люят его в среде лифтеров, к примеру так вот он выполняет пузожим для соревнвований:
...его зовут Kyriakos Grizzly он живет в Греции, его тренировочный стаж 24 года, его вес составляет свыше 180кг при росте 184 см, бицепс у него 60см, грудь 157см и нога 92см, лучший рывок у Мужика 180кг, толчок 220кг он нереально крут, техника его упражнений очень интересна и он просто Мужик. У Мужика появилось много поклонников по всему миру, теперь открылась секта Свидетели Мужика, мы верим что Мужик спасет железный спорт и дарует спасение всем пауэрлифтерам, мы верим что Мужик спасет пауэрлифтинг, аллилуйя Мужик любит нас! Это сообщение отредактировал muzicant - 26 ноя 2012 в 12:16
На самом деле дядька прокачивает передний пучек дельтовидных мышц, кто то уже говорил, это альтернатива подъемам гантелей стоя перед собой... Но в его исполнение это конечно страшно выглядит)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
))) веселый дядечка!
Простите, но вы вкурсе что жимы разные бывают???: Жим лежа на горизонтальной, на наклонной, даже на наклонной в обратную сторону. Согласен лишь с тем что данный субъект явно не жим делает.
yaplakal.com
Anarky26 ноя 2012 в 09:36