А мы в молодости,брусья сами мастерили,турники делали,гирями и гантелями менялись. А ща хуле- мешочек за 600 руб. ебнул и 100 раз подтягиваться уже можно
ага, а потом сердце болит и писюн не работает :)
Так писюн и сердце тоже надо качать. Кардиотренировки и регулярная епля.
Вы идиоты))) Видать сами далеки от спорта! Протеин это и есть белок! Белок содержится во всех продуктах. (ну кроме подобных сахару,соли, ...) Если будешь есть много белковой пищи то и протеин не нужен. Но не все могут или не хотят жрать весь день. Например мне перед треней выпить пару таблеток аминокислоты, которая и остовляет протеиновый белок, а не давится курицей...
Самое фиговое что это даже не смешно. Это просто, можно сказать, болезнь современного поколения. Скушал таблеточку и стал супер пупер меном. Ан нет, тут херачить надо каждый день.
Сам несколько раз был в такой ситуэйшен, причем с людьми вполне взрослыми не то что эта школота. Так в приватной беседе:
- А ты что пьешь, что ешь, где берешь, сколько стоит. - Пью воду, ем еду. Протеины не принимаю, анаболики тем более. Просто каждый день по часу тягаю железо. - А можно я с тобой. - Да без проблем.
Рекорд одного товарища аж целую неделю со мной в качалку проходил, остальным пары дней хватало.
Это сообщение отредактировал ariytv - 3 июл. 2015 г. в 19:12
А я почему то не въехал, почему Протеин это какой то вековой мем. Навроде Гамми ягод. Лет 30ть назад такая же фигня была. Несколько поколений сменилось, а люди все верят, что сухое молоко и яичный порошок творят фантастические чудеса. Сам лет 15ть в подвал ходил качаться. Так скажу, что протеин это голимая хуета. Что бы с него был какой то эффект его надо выпарывать по ведру МегаМассы в неделю весьма длительное время. Это 15-20тысяч в месяц. И так полгода. За такие деньги можно безо всякого протеина вкусно и полезно питаясь набрать гораздо больше и по калориям и по белкам.
Совок хуле. Всем уже давно известно, что если ты хочешь накачаться то необходимо сьедать 2-2.5гр на кило тела в сутки белка. Вот я вешу 90кг мне надо 200 грамм белка в сутки. Но жрать по килограмму мяса в день я заебываюсь, поэтому я просто выпиваю 3 порции белка и вуаля, теперь мне достаточно пол кило мясца. Протеин просто облегчает жизнь, не более. Главное не забывать, что протеин это добавка к питанию и нельзя заменять им еду.
Это сообщение отредактировал opasnii - 3 июл. 2015 г. в 19:26
А я почему то не въехал, почему Протеин это какой то вековой мем. Навроде Гамми ягод. Лет 30ть назад такая же фигня была. Несколько поколений сменилось, а люди все верят, что сухое молоко и яичный порошок творят фантастические чудеса. Сам лет 15ть в подвал ходил качаться. Так скажу, что протеин это голимая хуета. Что бы с него был какой то эффект его надо выпарывать по ведру МегаМассы в неделю весьма длительное время. Это 15-20тысяч в месяц. И так полгода. За такие деньги можно безо всякого протеина вкусно и полезно питаясь набрать гораздо больше и по калориям и по белкам.
Совок хуле. Всем уже давно известно, что если ты хочешь накачаться то необходимо сьедать 2-2.5гр на кило тела в сутки белка. Вот я вешу 90кг мне надо 200 грамм белка в сутки. Но жрать по килограмму мяса в день я заебываюсь, поэтому я просто выпиваю 3 порции белка и вуаля, теперь мне достаточно пол кило мясца. Протеин просто облегчает жизнь, не более. Главное не забывать, что протеин это добавка к питанию и нельзя заменять им еду.
А что там с усвоением белка из коктейлей? Просто слышал, что с этим не все так хорошо.
И да, не надо так про совок, отличные спортсмены там были, в том числе и культуристы.
А я почему то не въехал, почему Протеин это какой то вековой мем. Навроде Гамми ягод. Лет 30ть назад такая же фигня была. Несколько поколений сменилось, а люди все верят, что сухое молоко и яичный порошок творят фантастические чудеса. Сам лет 15ть в подвал ходил качаться. Так скажу, что протеин это голимая хуета. Что бы с него был какой то эффект его надо выпарывать по ведру МегаМассы в неделю весьма длительное время. Это 15-20тысяч в месяц. И так полгода. За такие деньги можно безо всякого протеина вкусно и полезно питаясь набрать гораздо больше и по калориям и по белкам.
Совок хуле. Всем уже давно известно, что если ты хочешь накачаться то необходимо сьедать 2-2.5гр на кило тела в сутки белка. Вот я вешу 90кг мне надо 200 грамм белка в сутки. Но жрать по килограмму мяса в день я заебываюсь, поэтому я просто выпиваю 3 порции белка и вуаля, теперь мне достаточно пол кило мясца. Протеин просто облегчает жизнь, не более. Главное не забывать, что протеин это добавка к питанию и нельзя заменять им еду.
А что там с усвоением белка из коктейлей? Просто слышал, что с этим не все так хорошо.
И да, не надо так про совок, отличные спортсмены там были, в том числе и культуристы.
обычная усвояемость, как у любой другой еды... единственно тем у кого непереносимость лактозы белковые коктейли лучше не пить. ну и у некоторых людей бывает рвет клапана (атлант например )))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com