У гуталина конечности длинные - это большой Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень (М И Н УС). в таких делах
Это сообщение отредактировал retrochip - 14 авг 2015 в 11:31
Да вы посмотри на технику жима лежа, у белого и негра ? негр сразу взялся не правильно, видимо первый раз штангу держит, хуле это тебе не на турнике вертеться, потом какой присед может быть у турникоменов? у них ноги почти не разветы Негр всю жизнь с собственным весом работал и че-то приуныл ))) Лифтер молодец, но я всегда думал, что лифтеры большие и пузатые )
Дмитрий Нанотольевич Медведев тоже лифтер! (в юности)
пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .
и не говори. Присед ему можно было сделать и 120 он бы присел!
пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .
Ну а хули - один работает на турнике, другой с весами. Турникмен силён в другом. У него выносливость в работе со своим весом, на турниках и брусьях а не со штангами и кольцами. Это всё равно что ты всю жизнь тренировал стометровку, а теперь тебя ставят на 5 км и удивляются, что это так хуёво у тебя получается?
Теперь поставьте пауэрлифтера делать как негр по 200 подьемов на турнике и брусьях - посмотрим кто быстрее...
ебать, прочитал 100500 каментов, но не увидел ни одного, "да я бы нахуй все сделал быстрее чем они, и уже бы пил пивасик" :) однако не столько паверлифтероф на япе сколько водителей и драчунов :):):)
давайте устроим зарубу между кошкой и собакой, кто больше наловит мышй. вот такая паралель лично я за турникмена, нехуй тело надрывать, надо своим весом качаться
Кто в английском силен, чем занимается щуплый мелкий в борцовке Судя по видео, количество мышц не главное
Тяжелоатлет) эти ребята вообще звери=))
Это афигенно!
Да, парень тяж.
Обратите внимание - какая разница в технике приседа, очень хорошо видно. Тяж и лифтер делают полный сед, билдеры еле до параллели дотягивают. Тяж и тут технику подзаточил - делает легкую аммортизацию снизу, но при этом копчик не проваливается, "кивок" не делает.
Добавлено в 12:53
Цитата (Алкажопашник @ 14.08.2015 - 10:47)
p.s. одного не догоняю, лифтер почему приседы и становую вначале с жимом стоя без пояса делал? неужели майка такая крепкая теперь?
А нафига ему пояс на малых весах? Я пояс цепляю только когда выхожу за 1.2 собственного веса, но я-то дрыщ с собственным в 74.5кг.
Ты обрати внимание - он на становой не использует ни разнохват, ни лямки - значит вес для него разминочный. Иначе кисти бы сдались раньше. А пояс нужен даже немного позже, чем кисти рук сдаваться начинают.
в целом: если спортсмен занимается каким-то видом спорта профессионально ради медалей и рекордов, то он будет делать те упражнения которые к ним приведут и пусть при этом он будет неповоротливый или не выносливый.
если же речь вести о гормоничном развитии просто человека "для себя" то нужно чередовать нагрузки: заниматься и по лифтерским программам и упражнения из тяжелой атлетики включать и подтягивания и бег и гири и плавание и много чего еще.. во всяком случае именно так тренируются спортсмены у которых разноплановые нагрузки в спорте: регбисты, амфутеры, ммашники
Че вы там по жиму штанги видите? Я в шоке, то что турникмен сходу 100кг пожал раз на 10!!! По теме... пауэрлифтером не являюсь, но рекорд в жиме 100 на 27, и в приседе 100 на 25... Так что для соревнуещегося эти 100кг в жиме и 90 в приседе меньше чем за минуту легко сделать...
А вот если бы первым упражнением стояло 25 выходов силой... тут уже расклад не так ясен был бы...
Негр допизделся))))
слушай, а нахуя ты сток повторений то ебашил ?? не ну не тролль чисто интересно, я просто в теме так сказать
ухх! заподряд сделать все - да охуеть, сердце встанет))) у меня раньше ноги тощие были при хорошем торсе, не любил я приседать со штангой ну никак и все тут. Потом начал через "не хочу" приседать, технику наработал, и так постепенно-постепенно стал приседать довольно прилично. Но тут это конечно что-то, ребята здоровые: надо не работать, семьей не заниматься, а только заниматься, спать и жрать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com