можно было без зарубы определить что лифтер победит, железо это его стихия. нужно было бы устроить полосу препятствий с бегом, прыжками, турником-здесь думаю темный брат победил
для наглядности надо было еще 3 человек: - бойца к1 из легкого/суперлегкого - программиста 1С - Гиви из шашлычной за углом. Он бы быстрее шашлыки пожарил.
Бу га га, а негр типа на турнике так накачался))) Судя по объему он штангой немало занимался, ибо если бы "качался" своим весом то был бы жилистый, а не "объемный"))) Ну и явно ребята пьют "волшебные пилюльки")))
Это сообщение отредактировал Рапапай - 14 авг 2015 в 10:36
Я правильно понял, что черная машина сдулась? Я только не понимаю, подтягивание на кольцах и жим на кольцах (или как правильно), разве это не стихия "черной Машины" Он же как раз этим и занимается на улице...Про жим от груди - согласен, не его тема, но остальное?
Да все просто Трицепсам нигры после жима пизда пришла. Они практически в отказ уехали. После первого упражнения можно было и не продолжать уже, все очевидно. Кстати, насчет приседа в 90 кг вообще не понял, это же просто смешной вес.
Ладно б еще на брусьях, так ведь кольца которые еще и разъехаться норовят. Суровые оба, солодцы, хорошо мотивирует. Я блин не могу никак ничем заняться, тупо некогда. Раньше 10-12 раз как нефиг подтягивался, сейчас пробую - дай Бог три раза, на брусьях раз по 25 отжимался, без веса конечно, сейчас и проверить негде, тоже не думаю что много смогу. Правда и дрыщом тогда был, ща 80кг почти. Блин срочно в зал...
воркаут - стиль жизни, тот же ЗОЖ, физкультура, поддержка формы, а силовое троеборье - это работа, это нагрузки, это питание, это серьезный подход к делу. p.s. одного не догоняю, лифтер почему приседы и становую вначале с жимом стоя без пояса делал? неужели майка такая крепкая теперь?
Добавлено в 10:50
Цитата (3427857 @ 14.08.2015 - 13:39)
судя по тому как черный раскачен он работает не только со своим весом.
Арнольд в своей книге писал, что у нигеров иная физиология и мышцы растут даже при минимальных нагрузках, но с большим кол-вом повторений, а белые наоборот сушатся, а мышечная масса растет от повышения весов
А негр то перед началом выебывался как мог: "Порву как тузик грелку, у него нет шансов бла бла бла...." Тут более подходит название "Как нигер довыебывался"
Технические характеристики спортсменов: Бертранд (стрит воркаут) Рост - 187 см, вес - 93 кг, возраст - 24 года. Романо (пауэрлифтинг) Рост - 180 см, вес 89 кг, возраст - 25 лет.
Не понимаю, как у них так получается - рост 187 а вес всего 93, хотя такое тело мощное. У меня рост 198, вес 110, пуза нет, но и рельефа такого тоже - тоненькие ручки, тоненькие ножки
Здоровый воркаутер то..93 кг нехарактерный вес дляних...а вот пауэрлифтер наоборот маловат... По мне так все упражнения больше под лифтинг заточены - везде важную роль сила играет. Воркаут же - это не только и не столько подтягивания/отжимания херову тучу раз , сколько исполнение сложных элементов и различных трюков с собственным весом. Тут бы без разговоров выиграл бы кроссфитер, все упражнения с их дисциплины, особенно кольца
Да по жиму штанги по негру видно, что он еще и дибил :) Он бы еще уже гриф взял, чтоб руки совсем забить. И так при его росте и длине рук у него рычаг невъебенный, так он еще хуже себе сразу делает со старта Короче на штанге и сдох, дебилко Бля, я ржу до сих пор. Глупый негретенок Это сообщение отредактировал jamal87 - 14 авг 2015 в 11:17
Че вы там по жиму штанги видите? Я в шоке, то что турникмен сходу 100кг пожал раз на 10!!! По теме... пауэрлифтером не являюсь, но рекорд в жиме 100 на 27, и в приседе 100 на 25... Так что для соревнуещегося эти 100кг в жиме и 90 в приседе меньше чем за минуту легко сделать...
А вот если бы первым упражнением стояло 25 выходов силой... тут уже расклад не так ясен был бы...
Нечестное соревнование по отношению к воркаутеру. Куда ему жим 100 кг тягать, не его это дело. А присед 90кг, честно говоря, для лифтера это ничего. Видимо, посчитали что упражнение последнее и поэтому поставили такой вес. И кстати, насчет остальных упражнений. И подтягивания, и отжимания на брусьях для лифтеров по современным программам являются обязательными. Подтягивания ппц как спину забивают, отжимания грудак и трицепс, их можно 2-3-м упражнением ставить после базы.
Это еще негру повезло, что паэурлифтера ему выбрали не самого большого чемпиона. Негр еще на первом упражнении убился своим узким хватом, надо было шире браться с большей нагрузкой на грудь, а так узким жал трицепсом вот забил их, ну а дальше все понятно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Трицепсам нигры после жима пизда пришла. Они практически в отказ уехали. После первого упражнения можно было и не продолжать уже, все очевидно. Кстати, насчет приседа в 90 кг вообще не понял, это же просто смешной вес.
yaplakal.com