Технические характеристики спортсменов: Бертранд (стрит воркаут) Рост - 187 см, вес - 93 кг, возраст - 24 года. Романо (пауэрлифтинг) Рост - 180 см, вес 89 кг, возраст - 25 лет.
Спортсмены соревновались в четырех упражнениях, два из которых были ближе к воркауту, два - к пауэрлифтингу.
20 повторений - жим лежа 100 кг; 15 повторений - подтягивания с весом 40 кг; 15 повторений - отжимания с весом 40 кг; 25 повторений - приседания с весом 90 кг.
пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .
пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .
Примерно так же писал, когда впервые увидел это видео. В ответ получил вопрос "Но ведь лифтеры работают на малых повторениях и субмаксимальных весах, а здесь минимум 15!"
пауэрлифтёр априори должен быть сильнее, так как ЦНС заточена под колоссальные максимальные нагрузки, организм выносливее, Воркаут как правило работа с собственным весом на растяжку фасций мышц.....даже по жиму вначале можно заметить ))) нашли блять чё сравнивать, особенно последнее упражнения, приседы....имхо сопоставили несопоставимое )) но за спорт зелёнуа .
Примерно так же писал, когда впервые увидел это видео. В ответ получил вопрос "Но ведь лифтеры работают на малых повторениях и субмаксимальных весах, а здесь минимум 15!"
да потому что эта сотка в жиме лёжа на 20 повторений для него как для меня пустой гриф в разминке пожать, ну а уж присед в 90 кг для пауэрлифтёра тоже хуйня)))
Это сообщение отредактировал barney - 12 авг 2015 в 19:06
Послушал, оказывается, это негр решил доказать всем, что мускулатура, развитая калистеникой, обладает большей силой или мощью, нежели развитая "железным" трудом. Возможно я ошибаюсь, но негр выглядит каким-то химическим калистеником.
Уничтожили негра в начале 100 на повторения, а потом банально тролили его на каждом последующем упраженении. ПС. если по теме то нужно было по другому подбирать сами упражнения и их очередность
видео не кажет почему-то но: количество повторов для меня как бывшего мелкого тяжелоатлета вообще не айс, а пауэру тем более и это при том что их вес и нагрузка практически одинаковы
видео не кажет почему-то но: количество повторов для меня как бывшего мелкого тяжелоатлета вообще не айс, а пауэру тем более и это при том что их вес и нагрузка практически одинаковы
При тренировке даже в основных упражнениях бывает до 6-ти повторов...Но кроме базовых есть ещё дополнительные,где до десяти!Кстати,тяжелоатлет "просрал" бы еще на "жиме",так как большинство тренеров запрещают качать грудь...(набор лишней массы).Я не обидеть,так,для тех,кто не в курсе Это сообщение отредактировал prikolist30 - 12 авг 2015 в 19:49
Не понятно, как воркаутер приседал? Они же ноги не качают. Сколько карикатур на этот счет.
вот именно что только карикатур, по суди да , упражнение не ассоциируется с воркаутом, НО всегда выполняются, правда не со штангой, как правило каким нить бревном или камнем )) реально так, потому как приседы как никак дают хороший скачёк гормона и общей выносливости
Это сообщение отредактировал barney - 12 авг 2015 в 20:31
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
ssssssss12 авг 2015 в 18:48