"Приходы" после штанги

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Tankeast 11 фев. 2019 г. в 13:41
Ярила  •  На сайте 9 лет
3
уфффф, бля последнему колени кузнечиком..



Это сообщение отредактировал Tankeast - 11 фев. 2019 г. в 13:43
6710v00090d 11 фев. 2019 г. в 13:41
Фанат Юры Шатунова  •  На сайте 11 лет
6
На видео - самоуверенные кретины.
Становая - отличное упражнение, если подходить к ней с умом. Здорово укрепляет спину, задницу и ноги.
А еще у становой забавный побочный эффект: следующие 2 дня после тренировки хуй стоит вообще на все и на всех. lol.gif
Kosta555 11 фев. 2019 г. в 13:42
Kosta555  •  На сайте 15 лет
6
Скажите вот кто тягает такие тяжести, что вам это дает? Я вот очень далек от поднятия тяжестей, видел как то давно М. Кокляев друга навещал, друг живет на 5 этаже без лифта, было видно как еле поднялся на 5 й этаж и какая у него отдышка, потом он сам сказал что как то поднимал друга инвалида на 5 й этаж и чуть не сдох, так для чего это все?
ЯПгражданин 11 фев. 2019 г. в 13:43
Ярила  •  На сайте 7 лет
-4
Гандоны набитые орехами, с пустыми бошками. Инвалиды на головы.
Wilmor 11 фев. 2019 г. в 13:43
Приколист  •  На сайте 15 лет
8
Любой проф. спорт калечит, а тяжелая атлетика или как ее еще называют пауэрлифтинг, так вообще иногда убивает. Сам занимался 8 лет вольной борьбой, сейчас в свои 35 имею 4 грыжи в шейном позвонке (остальной позвоночник еще не обследовал). Сейчас только отжимания, турник и гирька 16 кг и то без фанатизма, так что бы в тонусе быть и не заплывать.

Это сообщение отредактировал Wilmor - 11 фев. 2019 г. в 13:54
4udik888 11 фев. 2019 г. в 13:47
Балагур  •  На сайте 11 лет
0
Согласен, иногда ведет после штанги, но я больше на количество работаю чем на вес
Krank 11 фев. 2019 г. в 13:50
Шутник  •  На сайте 8 лет
3
Российский атлет Михаил Шивляков поднял штангу весом в 426 килограммов в рамках соревнований пауэрлифтеров на международном турнире Arnold Classic.
Когда омич поднимал штангу, у него из носа пошла кровь. Он удержал снаряд, несмотря на кровотечение. Шивляков стал бронзовым призером соревнований.
В 2014 году Шивляков занимал четвертое место на турнире «Самый сильный человек планеты».
Basilio7223 11 фев. 2019 г. в 13:50
Хуй забей  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Shesnok @ 11.02.2019 - 17:34)
Цитата (Basilio7223 @ 11.02.2019 - 15:23)
Цитата (mitya79 @ 11.02.2019 - 16:38)
Самая распространенная травма во время выполнение становой - отрыв бицепса.

Брехня.

Во время выполнения становой локтевой сустав полностью разогнут, и необходимости его сгибать нету.
Штанга висит в прямо опущенных руках.
Бицепс не нагружен даже вполовину.

А вот если не использовать лямки, то легко можно, отпустив гриф в верхней точке, содрать насечкой шкуру с ладоней.

А эти сволочи через одного бросают её. Так им и надо.

Так то оно так. Но в ютубе я видел подборку отрыва бицепса и практически все они были во время становой тяги.


У всех в подборке техника запредельная просто.

Я удивляюсь, как они умудрились еще что-то накачать себе.

Особенно где отрывы происходят во время упражнения на бицепс.

А бодибилдер пересушился, у него от этого мышцу и свело. Не факт, что отрыв - нагрузка небольшая.

Становую же все они в подборке делают классикой, с гнутой спиной, пытаясь тянуть штангу не ногами-спиной, а спиной - бицепсом. И поделом.

В "сумо" надо тянуть, так комфортнее.
Нивовод 11 фев. 2019 г. в 13:54
Балагур  •  На сайте 7 лет
0
Занимался тяжелой атлетикой, штангу осознанно избегал - один фиг испортил позвоночник, протрузии. А штангисты в качалке менялись периодически, и предыдущие пропадали с концами.
Baco 11 фев. 2019 г. в 13:57
Юморист  •  На сайте 16 лет
4
Такое бывает в тяжелых многосуставных упражнениях, в которых задействовано большое количество мышц - приседания, становая. Так же очень важен режим дыхания. Ни в коем случае нельзя его задерживать.
wiseacre 11 фев. 2019 г. в 14:02
Ярила  •  На сайте 7 лет
6
Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)
Они хоть живут после этого? И как с позвоночником после таких нагрузок?

такие живут не долго... сердечко говорит "привет". меру надо знать. даже если не отъедет на трене, то просто в любой день может прихватить. Всё от того, что мозгов нет. Тоже по первой схватился рьяно, пока опытные товарищи не тормознули.
Basilio7223 11 фев. 2019 г. в 14:03
Хуй забей  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Krank @ 11.02.2019 - 17:50)
Российский атлет Михаил Шивляков поднял штангу весом в 426 килограммов в рамках соревнований пауэрлифтеров на международном турнире Arnold Classic.
Когда омич поднимал штангу, у него из носа пошла кровь. Он удержал снаряд, несмотря на кровотечение. Шивляков стал бронзовым призером соревнований.
В 2014 году Шивляков занимал четвертое место на турнире «Самый сильный человек планеты».


Эдди Холл, допустим, вытянул 500 на соревнованиях по правилам Международной федерации пауэрлифтинга.
В экипе, но без лямок.

Бенедикт Магнусон без экипы на Ronnie Coleman classic 460 поднял.
CtrlX 11 фев. 2019 г. в 14:04
Ярила  •  На сайте 10 лет
-1
Цитата (telefon @ 11.02.2019 - 13:30)
Цитата (Кулакофф @ 11.02.2019 - 12:18)
Они хоть живут после этого?

Ага, живут.
До 50-ти.

То и дело сообщения о смерти спортсменов в 50-60...

А Власов до сих пор жив ещё. За 80 мужику. И Ригерт еще жив, он помоложе Власова лет на 10. Алексеев тоже больше 50-ти прожил. И это не просто "зальные качки", это чемпионы.
ZooooMzooooM 11 фев. 2019 г. в 14:06
еленский  •  На сайте 13 лет
0
Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)
У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй rulez.gif
Draganor 11 фев. 2019 г. в 14:07
Шутник  •  На сайте 8 лет
0
а какже
demon160682 11 фев. 2019 г. в 14:08
Шутник  •  На сайте 13 лет
4
С утра носки надел, в глазах по темнело! А тут совсем жестко
CtrlX 11 фев. 2019 г. в 14:09
Ярила  •  На сайте 10 лет
2
Цитата (Wilmor @ 11.02.2019 - 13:43)
Любой проф. спорт калечит, а тяжелая атлетика или как ее еще называют пауэрлифтинг, так вообще иногда убивает. Сам занимался 8 лет вольной борьбой, сейчас в свои 35 имею 4 грыжи в шейном позвонке (остальной позвоночник еще не обследовал). Сейчас только отжимания, турник и гирька 16 кг и то без фанатизма, так что бы в тонусе быть и не заплывать.

Охуеть, да ты прям открытие сделал. Иди теперь лифтёрам расскажи, что они, оказывается, тяжелой атлетикой занимаются. Рвут лёжа? Или толкают в приседе?
Ну и грыжи твои, еще не факт, что от борьбы. Может ты сутулишься как хуёвая собака и банально сидеть не умеешь.
OSinemasan 11 фев. 2019 г. в 14:09
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Цитата (zemeo @ 11.02.2019 - 14:20)
Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)
Бля, последний вообще треш!

У меня один вопрос - Нахуя?!!!

Чтоб вштырило gigi.gif

Наркоманы!

Отправлено с мобильного клиента YAPik+
atarin 11 фев. 2019 г. в 14:10
Ярила  •  На сайте 17 лет
1
Цитата (ldanila @ 11.02.2019 - 17:28)
Последний - адова жесть....

Спорт - это здоровье!!!

это сарказм? ))

я одного не пойму- чо они стоят втыкают,пытаются на ногах удержаться?
у меня бы только голова закружилась- сразу бы на карачки бухнулся,не дожидаясь пока навзничь затылком не йобнусь..
ZooooMzooooM 11 фев. 2019 г. в 14:10
еленский  •  На сайте 13 лет
5
Цитата (Wilmor @ 11.02.2019 - 13:43)
Любой проф. спорт калечит, а тяжелая атлетика или как ее еще называют пауэрлифтинг, так вообще иногда убивает. Сам занимался 8 лет вольной борьбой, сейчас в свои 35 имею 4 грыжи в шейном позвонке (остальной позвоночник еще не обследовал). Сейчас только отжимания, турник и гирька 16 кг и то без фанатизма, так что бы в тонусе быть и не заплывать.

я как то посидел под дверью у невропатолога, столько наслушался про протрузии, грыжи и т.д. и т.п. и решил ну его нахуй организм насиловать, умеренные веса, умеренные нагрузки лучше качество чем рекорды.
tuman85 11 фев. 2019 г. в 14:10
Шутник  •  На сайте 9 лет
0
Аж смотреть страшно. Нарвский отдыхает)))
CtrlX 11 фев. 2019 г. в 14:12
Ярила  •  На сайте 10 лет
10
Цитата (Нивовод @ 11.02.2019 - 13:54)
Занимался тяжелой атлетикой, штангу осознанно избегал - один фиг испортил позвоночник, протрузии. А штангисты в качалке менялись периодически, и предыдущие пропадали с концами.

Ты тяжелой атлетикой без штанги занимался? Это как? Как, блядь, можно избегать штангу в тяжелой атлетике? Дрочил что ли в рывке?
swamplord 11 фев. 2019 г. в 14:12
Питер  •  На сайте 11 лет
0
походу в шлеме нужно в качалку ходить
aron 11 фев. 2019 г. в 14:13
Шутник  •  На сайте 15 лет
1
Цитата (ZooooMzooooM @ 11.02.2019 - 14:06)
Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)
У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй rulez.gif

А без штанги не дают? upset.gif
wiseacre 11 фев. 2019 г. в 14:17
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (aron @ 11.02.2019 - 14:13)
Цитата (ZooooMzooooM @ 11.02.2019 - 14:06)
Цитата (ArtMax81 @ 11.02.2019 - 12:18)
У меня один вопрос - Нахуя?!!!

что бы бабы давали, ясен хуй rulez.gif

А без штанги не дают? upset.gif

С отягощением лучше заходит ;)
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 30922
0 Пользователей:
Страницы: (8) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх