Четко показал на турничке!

да молодца, че уж !

Бля, и я помню это видео. У меня аж яйки скукожились от подобного зрелища.

удачно приземлился ИМХО

А, аргументики подъехали.
Ну, судя по тому, как мастерски ткнулся головкой в землю, она ему не нужна. И показывать как он ей пользоваться будет - не придется.
Так что нет, не покажу. Для меня подобная бессмысленная хуита - пустая трата времени.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

пацаны вообще ребята

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дембельский уголок, а ещё есть упражнение «гвоздик»

Размещено через приложение ЯПлакалъ

всё равно красавчик

Блин, красава. Я могу сейчас сделать 3 упражнения: Подойти к снаряду, подпрыгнуть и повиснуть, 5 раз подтянуться. 39 лет. Когда был моложе больше мог(((

Бесспорно, просто себя вспомнил.
Поначалу не мог подтягиваться более трёх- пяти раз. При этом не был толстяком или каким жиртрестом
При этом прес жал до 100 раз, быстро бегал (но только на короткие дистанции до 500м) , лазил по канату лучше всех и без ног, на турнике подъемы с переворотами делал но не ловко и многое другое. У нас был великолепный гимнастический комплекс для занятий в школе, да и учительница.
Но долго была проблема с подтягиванием.
Два года ежедневных тренировок дома (7 и 8 классы) на турнике и гантели дали свои плоды, но подтягивался все равно не более 10-12 раз. И не с такой лёгкость как этот парень всё это выполняет.

Злые языки:

Плюсую однозначно!
Чел хочет и делает, бывает не получается. А вот мне слабо!

Кто ж "солнышко" в сторону, обратную хвату крутит? Я как увидел, так в башке и пронеслось:- Щас сорвется!.. И он сорвался! Надеюсь без серьезных последствий.

Я сам по малолетке на турнике дрыгался красиво, но до такого... Могу только поаплодировать парню!

Красава

При вращении в хвате большой палец должен смотреть по направлению движения, а если наоборот, то полёт неизбежен!

А у меня почему-то не получается сделать выход силой, хотя подтягиваюсь без отягощения до 30 раз, а с гирей на поясе в 16 кг - 10-12. Локти и плечи начинают болеть, когда пытаюсь выйти на силу, хотя подтянуться без проблем могу аж до касания солнечным сплетением перекладины

У меня такая же фигня, скорее всего жопа толстая

Я годиков до 8 был архинеспортивным ребенком. Жил у бабушки с дедушкой в частном секторе и сильно переживал из-за уроков физкультуры на которых не мог лазать по канатам и подтягиваться на турнике. А потом уехал с родителями в военный городок, в многоэтажку, где через полгода под влиянием дворовых товарищей научился и подтягиваться и по канату (старому телевизионному кабелю с узлами) лазать и вообще вытворять такие вещи о которых раньше и не помышлял) Домой мы ходили не по дорогам и тротуарам а напрямки через школы, детские сады. Эх, сейчас бы на такой режим хотя бы на полгодика)

Еще так можно

Каждый день нагружай мышцы плеча. Проверено, работает. Снимает и болевой синдром, и ноющую боль.

Чего-то подобного я и ожидал)

ЯП уже не встал , это точно .