Это упражнение я и сейчас сделаю, и никакие суставы не болели в 40 и сейчас не болят. Только естессно, руки пошире и выворачивая поочередно - не мальчик уже. Тут в другом проблема - ноги под перекладину хуй закинешь :)
А что там особенного, в школьном возрасте так же делал, там ведь обратный хват... Если бы с прямым хватом вывернула. Фигурка классная у тёти, пресс хороший
Да я лоханулся нихуя особенно го
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Годам к 35 поймет как она была неправа с суставами. Связки напомнят.
Ничего в этом плохого, как и тяжёлого, в исполнении, нет. В школьные годы, на турниках всё время так делали, а потом ещё обратно выворачивались. Сейчас 38 годиков. С этими суставами всё норм ). Может вы просто не пробовали
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com