Как заснуть за две минуты

А видео идет 30 секунд))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (tserg @ 02.10.2024 - 07:21)

Это самый лучший способ, кстати

Не факт. Иногда после этого вообще сна нет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слышал есть технология закатывать зрачки вверх

завтра отпишусь

У меня в своё время был отличный способ.
Это весна 1987, время когда в ЗабВО задержали дембель на неопределённое время...
А дома у меня проблемы - что-то непонятное творится...
Призвали то меня в 21, в годы жестокого недобора в Советскую Армию, когда массово отменяли бронь.
Я и думать забыл об Армии - работал, женился, дочка родилась, а тут призыв...
А весной 1987 что-то дома произошло и непонятно что...

В общем-то в подобном положении был весь призыв ЗабВО весны 1985 - мало того, что в большинстве частей ЗабВО весенний призыв года этак с 1982 1,5 года самый младший, так как нет призыва, а в 1987 ещё и дембель по факту отменили.
А большая часть призыва весны 1985 семейные мужики, от 20 и старше...

Это "преамбула", так сказать, а теперь "амбула"....
Бессоница мучила люто, мысли о доме, о том, что-же произошло, почему жена не пишет, а если удаётся поговорить по телефону, то чувствуется, что говорить не особо хочет...

В общем, я как зомби.
Ничего не помогало, ни добытое хитрыми путями спиртное(времена сухого закона мишки иуды) ни план, который добывал мой молодой, призыва осени 1986, хитрый и прошаренный фарцовщик и на гражданке и по жизни.

Но вот как-то разбирали мы старый дом, точнее бывший корпус проектного Института, где служил вторую часть своего срока службы.

И попалась книжка...
Название увы, не припомню, но то, что это очень старый учебник, помню точно!
В общем, учебник по геометрии, да не простой, а замудрёной - трохоиды, эпициклоиды и прочие "гиперболоиды инженера Гарина", разные "кунштюки" торы и "петли Мёбиуса".
Картинок масса, формул ещё больше!

Это просто лютое снотворное!
Внимательно и вдумчиво, осмысливая, читаешь 3...4 страницы(максимум)...
Всё, отшибает наглухо, хер потом разбудишь!

А много лет спустя, на Ванкоре, опять привязалась бессонница!
Нет, дома, всё тьфу, тьфу, нормально, но 15 лет работы в смену это не фунт изюма.
Бессонница просто бич оперативного(дежурного) персонала, особенно если в смену ходил более 5 лет

Учебника такого, как в Армии не было.
Но аналогичное, но чуть более слабое действие оказал сериал "Сверхъестественное" - более получаса ни разу не удавалось посмотреть - срубало меня напрочь!

А вообще, бессонница жуткая штука!
Но привыкаешь..
Ко всему можно привыкнуть.

Песня в тему


А вообще, если сон не идёт, есть действенное и нелекарственное средство
-Читать различные инструкции и(или) скажем, Правила Технической Эксплуатации Электрических Станций и Сетей, к примеру - то, что всегда под рукой.

Дело прошлое, но часто на смене поспать хочется, а запалиться как-то не очень...
Открываешь к примеру, упомянутые Правила, на любой странице и мордой в них...

Ни разу никто не осудил за сон на рабочем месте!
Все знают, что при чтении подобного сон может подкрасться совершенно неожиданно.

Есть к примеру и более "сильнодействующее снотворное" и тоже, для большинства Производственников, особенно ИТР доступно - например, Федеральные Правила в области промышленной безопасности.
Это сообщение отредактировал Former64 - 2 окт 2024 в 20:04

Я лет 15 назад упарывался по гипнозу и всяким психоактивным аудиопрограммам. Один раз как-то смотрел что-то про гипноз с торрентов и натурально под заунывный голос ведущего вырубился. Но возможно, что спать хотел. А потом проснулся, когда он в конце что-то громко вякнул.

Цитата (tserg @ 02.10.2024 - 07:21)

Это самый лучший способ, кстати

Я обе руки сломал(((
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (vanonik @ 2.10.2024 - 07:16)

Инструкция, как словить вертолеты за 2 минуты. Я засыпаю в среднем за 5-8 минут. А тут пока мозги дотрясешь, потом ложишься засыпать... по времени так на так и выходит.

У меня два корефана есть, один другого старше на 4 года. Оба засыпают примерно за 2 минуты, не важно насколько хуёвы условия (ездим на рыбалку спим в палатках, ориентируюсь по храпу). На вопрос "как бля?", что один, что другой ответили "научился в армии".
И вот уже прошло 19 лет как. А они засыпают за 2 минуты.

Я так могу блевануть с похмела
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я радостный, купил планшет, хотел спокойно смотреть фильмы перед сном, не пялясь в неудобной позе в телевизор. Ничего не вышло, после 20 минут просмотра засыпал. Через неделю эту идею забросил. Ни одного фильма до конца не досмотрел.

Считаешь овец и через время одна из них говорит тебе : Доброе утро, бля !

А можно за пару секунд разбежаться головой об стену...

если не могу уснуть а надо, просто стараюсь перестать о чём-то думать. только мысль залетела — перестаёшь. это то же самое что овец считать. просто уснуть не дают мысли.

но иногда надо встать и выпить таблетку обезболивающего если ноги и руки на погоду крутит, тут ни бодание головой ни счёт баранов не поможет. хотя если за день оооочень устал, то тогда и без таблетки вырубит.

и если голодная не могу уснуть. надо хоть кусочек колбасы или творожок какой стоптать. иначе дела не будет )))

"Одисея" Гомера, но лучше читать, а не слушать. Ритм стиха, что колыбельная.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

После этого надо выйти на балкон, прокричать номер банковской карточки, ещё чуть-чуть поболтать головой, по слогам выкрикнуть cvv код .
Ваше утро принесёт вам много удивлений.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

И как он себе это представляет? Не все любят спать или засыпать на спине, а как мотать головой, лежа на боку, я, если честно, не знаю.

Я засыпаю раньше, чем голова коснется подушки, т.к. работаю 14 часов в сутки.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

OTE]
С
Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня знакомый героинщик говорил что когда нечем шваркнуться он на кумарах засыпал представляя что ему к ногам привязали стопятсоттыщь телефонов, поставили их на вибро и нужно болтать ногами тогда можно на пару часов уснуть.
Чувак на видео походу из этих же, бошкой говорит мотать туда сюда по сто раз.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (МаксФактор @ 2.10.2024 - 07:10)

лучше вздрочнуть

100-150 раз с небольшой амплитудой?)

Цитата (lglukOFFl @ 02.10.2024 - 07:21)

Хуже всего, это когда перепил и просыпаешься ночью в сортир и сон больше не идёт

Сон алкоголика глубок, но недолог
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Меня на тупых совещаниях так в сон тянет, что с трудом могу удержаться, даже в офисе)

Лучше просто 100-150 внутрь..
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Сон алкоголика глубок, но недолог

Фигня. Я трезвым сплю меньше, чем под градусом!
ЗЫ: хотя всё правильно. Я ещё и отупел🤣
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (lglukOFFl @ 02.10.2024 - 07:21)

Хуже всего, это когда перепил и просыпаешься ночью в сортир и сон больше не идёт

Береш в обнимку кошку и спать проверенно)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ