Цитата (Nekolay @ 10.01.2015 - 15:29) Цитата (Fenya @ 10.01.2015 - 18:59) доставила сцена совокупления с гирей на 52 сек)
Вообще есть такое упражнение, но там надо фиксировать верхнее положение, как делать без рывков, а то как Вы писали это "совокупление".
Ну есть такое упражнение, но делается не на полу, а на лавке. Да и упражнение, сугубо дамское.
Попа есть у всех и качать ее мужчинам желательно тоже. Но мне тренер показывал именно головой на лавке, а попу плавно опускать, с задержкой в верхней точке. И на живот блин 15 кг, аж искры из глаз сыпались.
Цитата (Nekolay @ 10.01.2015 - 15:29) Цитата (Fenya @ 10.01.2015 - 18:59) доставила сцена совокупления с гирей на 52 сек)
Вообще есть такое упражнение, но там надо фиксировать верхнее положение, как делать без рывков, а то как Вы писали это "совокупление".
Ну есть такое упражнение, но делается не на полу, а на лавке. Да и упражнение, сугубо дамское.
Попа есть у всех и качать ее мужчинам желательно тоже. Но мне тренер показывал именно головой на лавке, а попу плавно опускать, с задержкой в верхней точке. И на живот блин 15 кг, аж искры из глаз сыпались.
Ну вот ты сама хоть одного мужика видела, чтобы он делал в твоем зале это упражнение? Мужики попу качают мертвой тягой и приседом.
Если честно, то большинство не смешно, а прискорбно. Люди не думают о собственной безопасности. Железо оно ЖЕЛЕЗО бля, а не сиськи! Ну, а дэбилы, что ржут за кадром просто бесят.
Цитата (Nekolay @ 10.01.2015 - 15:29) Цитата (Fenya @ 10.01.2015 - 18:59) доставила сцена совокупления с гирей на 52 сек)
Вообще есть такое упражнение, но там надо фиксировать верхнее положение, как делать без рывков, а то как Вы писали это "совокупление".
Ну есть такое упражнение, но делается не на полу, а на лавке. Да и упражнение, сугубо дамское.
Попа есть у всех и качать ее мужчинам желательно тоже. Но мне тренер показывал именно головой на лавке, а попу плавно опускать, с задержкой в верхней точке. И на живот блин 15 кг, аж искры из глаз сыпались.
Ну вот ты сама хоть одного мужика видела, чтобы он делал в твоем зале это упражнение? Мужики попу качают мертвой тягой и приседом.
Думаешь он тоже делает присед?
Это сообщение отредактировал Lumox - 10 янв 2015 в 17:19
Цитата (Nekolay @ 10.01.2015 - 15:29) Цитата (Fenya @ 10.01.2015 - 18:59) доставила сцена совокупления с гирей на 52 сек)
Вообще есть такое упражнение, но там надо фиксировать верхнее положение, как делать без рывков, а то как Вы писали это "совокупление".
Ну есть такое упражнение, но делается не на полу, а на лавке. Да и упражнение, сугубо дамское.
Попа есть у всех и качать ее мужчинам желательно тоже. Но мне тренер показывал именно головой на лавке, а попу плавно опускать, с задержкой в верхней точке. И на живот блин 15 кг, аж искры из глаз сыпались.
настоящие мужики попу качают становой в 250 кг)и приседом в параллель тоже так килограммам 200)на крайняк жим ногами)но уж точно не такой херней)
Цитата (Nekolay @ 10.01.2015 - 15:29) Цитата (Fenya @ 10.01.2015 - 18:59) доставила сцена совокупления с гирей на 52 сек)
Вообще есть такое упражнение, но там надо фиксировать верхнее положение, как делать без рывков, а то как Вы писали это "совокупление".
Ну есть такое упражнение, но делается не на полу, а на лавке. Да и упражнение, сугубо дамское.
Попа есть у всех и качать ее мужчинам желательно тоже. Но мне тренер показывал именно головой на лавке, а попу плавно опускать, с задержкой в верхней точке. И на живот блин 15 кг, аж искры из глаз сыпались.
Ну вот ты сама хоть одного мужика видела, чтобы он делал в твоем зале это упражнение? Мужики попу качают мертвой тягой и приседом.
Думаешь он тоже делает присед?
он делает жим одной ногой, он делает подьем в тренажере, он делает сгибание на бицепс бедра в тренажаре и кушает до 2000 мг тетсотстерона рпопионата в неделю
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Сам такой...был...
yaplakal.com