Блюда из тихтоха я уже пробовал,ну нафиг! Лечиться по нему только осталось,к врачам хер запишешься,если бесплатно!)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Седалищный нерв довольно просто и быстро разблокируется. Поможет ли именно такой способ хз, есть проще и с точки зрения биомеханики более правильные упражнения..
есть мнение, что ежедневное исползование скакалки и тупые банальные отжимания от пола под разными углами избавляют от просмотра вякого фуфла
Это сообщение отредактировал zloikaktus - 27 фев 2023 в 03:58
Первое упражнение мне очень помогло, а спина у меня убитая. лет 7-8 назал один костоправ показал. Там ещё можно не наклоняться, а тянуть колено к груди. Если не лениться, то проблем с поясницей в течении дня почти нет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Если интересует как разблокировать защемление, то очень просто, за один сеанс массажа седалищного нерва с противоположной (важно!) стороны от места боли. Было видео на тубе, не нашел, там всё шарлатанами-лайкодрочерами сейчас завалено. Меня, практически неходячего (ишиас) за один сеанс подняли. Боль ушла не сразу, но совсем. Уснул больным, проснулся огурцом До этого неделю не мог ходить или сидеть!
Это сообщение отредактировал HenpoweHHblu - 27 фев 2023 в 06:33
как разблокировать защемление, то очень просто, за один сеанс массажа седалищного нерва с противоположной (важно!) стороны от места боли
вероятно речь об отраженной боли, массажист искал спазмированные участки мышц и разминал их. На видео упражнение вполне рабочее, хорошо растягивает грушевидную мыщцу.
как разблокировать защемление, то очень просто, за один сеанс массажа седалищного нерва с противоположной (важно!) стороны от места боли
вероятно речь об отраженной боли, массажист искал спазмированные участки мышц и разминал их. На видео упражнение вполне рабочее, хорошо растягивает грушевидную мыщцу.
Нет, спец объяснял, что нерв симметричный, и именно массирование с противоположной стороны, и далее по всей длине, возвращает его в исходное состояние. Ощущения, конечно не из приятных, но стоит того! Массаж делала дева средних лет без мед. образования, просто повторила то, что было в видеоролике Это сообщение отредактировал HenpoweHHblu - 27 фев 2023 в 06:54
Это правда. Нервные стволы таким образом еще избавляются от перекоса в левую или правую ногу, ведь седалищный нерв болит из за излишнего натяжения
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
До этого неделю не мог ходить или сидеть!
yaplakal.com
Novxy27 фев 2023 в 03:11