жопу надо было подымать если чувствуешь, что не дожмешь, упираясь ногами в пол. Замки не ставить ежели один, тогда можно влево уронить, потом вправо. Да и гриф херня какая-то - упирается почти в него предплечьем.
Не ну не верю что есть такие дураки. Ладно с весом перепутал, но хоть секунд десять подумать как выйти из сложившейся ситуации, нет сразу паника, сразу орать. Я за мои почти сорок лет раза два был в таких ситуациях - всегда нужно подходить с умом, а не с паникой!!! Надо было просто еще когда ну хоть какието силы есть щангу в одном конце поднять и набок кинуть и все! Щангист хренов....
нужно просто наварить страховочные крючки, не выжимаешь сбрасываешь на них и все. В магазинных стойках они регулируются по высоте, я у себя выставил на 10см от груди, не выжимаю, скинул.
хотя раньше сам на табуретках жал и как этот болван орал когда придавило
мне вот всегда интересно, неужели это видео выложил тот самый уебан, который на этом видео обосрался?
Это сообщение отредактировал bamduk - 18 янв 2013 в 16:57
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com