Проверь, какой из тебя получится ФСБшник

Нормативы ФСБ для мужчин старше 50 лет регламентируются Приказом ФСБ России № 253.

Они разделены на две группы: 50–54 года и 55–59 лет. Для зачета необходимо выполнить минимальный порог в каждом упражнении и набрать общую сумму баллов.

Мужчины 50–54 года (7-я возрастная группа)
Подтягивание на перекладине: не менее 3 раз.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания): не менее 18 раз.
Бег на 100 м: не более 16,8 секунды.
Бег на 3 км: не более 14 минут 50 секунд.

Мужчины 55–59 лет (8-я возрастная группа)
Подтягивание на перекладине: не менее 2 раз.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания): не менее 15 раз.
Бег на 100 м: не более 17,5 секунды.
Бег на 3 км: не более 15 минут 40 секунд.

Примечание: упражнения на силу (подтягивания или отжимания) можно выбирать по желанию. Начисление баллов происходит индивидуально в зависимости от времени и количества повторений.

ФСБ резко снизит требования по физподготовке для кандидатов, желающих заключить контракт со спецслужбой
16:56, 16 июня 2026
Источник: Верстка

ФСБ планирует снизить проходные баллы по физподготовке для кандидатов на военную службу по контракту в ведомстве, а также для абитуриентов своих образовательных организаций. Внимание на соответствующий проект приказа ФСБ обратила «Верстка».

Текущая версия нормативов действует с 2016 года. В новой ведомство планирует заметно снизить необходимые показатели в первую очередь для возрастных кандидатов.

Так, например, мужчины от 50 лет должны будут набрать лишь 60 баллов за три физических упражнения (одно на силу, одно на быстроту, одно на выносливость), мужчины 45-49 лет — 70 баллов. По действующим нормативам минимально необходимое количество — 140 баллов.

В проекте документа не уточняется, почему нормативы решили пересмотреть.

https://meduza.io/news/2026/06/16/fsb-rezko...o-spetssluzhboy