о - такая же фигня. 155 веса, 190 роста... Тоже решил вот кататься снова... Правда у меня опыт юношеский большой и на эти майские по олимпийской деревне 6 часов с женой колесили... разве что жоппа болела потом у обоих, но то были прокатные стелсы и выбора сидушек особо то и не было. Ни сколько устали ноги, столько зады. В апреле прикупил себе обычный ММВЗ В-143, проапгрейдил его планетаркой, привёл в порядок и вполне себе нормальный лисапед для катания с бюджетом в 6000р... 4500 из которых сама планетарка ))) Сидушка - обычная совецкая и удивительно, что зад на ней не устаёт. У брата отжал стелса 750го для жены и вот мы по вечерам катаемся по паркам. класс!
А как же, ребята, вы достигли 150 с лихуем??? У меня лет с 18 195 рост и вес колеблется с 90 до 115... как у мишки: зима - лето... как вы себя так запустили????
Велосипед это хорошая кардио-тренировка. Если надо сжигать жир, то это только диета, Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. силовые упражнения. Проверено на себе.
бег ваще херовая штука,особенно с возрастом и весом.
Добавлено в 21:55
Цитата (Romanoid @ 28.05.2015 - 21:26)
Велосипед это хорошая кардио-тренировка. Если надо сжигать жир, то это только диета, Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. силовые упражнения. Проверено на себе.
да,вес на велике не сгоняется.зато когда летом на велике катаюсь,редко давление подскакивает. но начинать сезон тяжеловато,сначала лень,потом промежность натирается,а когда все притрется,слазить не охота.
братцы, к соточке подошел, надо что-то делать.. велик тож купить чтоль.. бегать лень..
Есть еще вариант. Для рыбаков. Спиннинг купи. И пешочком вдоль реки, километр за километром, сам не заметишь как схуднешь
поддерживаю жду не дождусь сезона на наши уральские реки
Добавлено в 22:23
Цитата (Bootsmann @ 28.05.2015 - 09:21)
пересел на велик когда посчитал расстояние до работы и время в пробках. На велосипеде получается минут на 10 быстрее и 1,5 км короче. Так как велосепидист я тот ещё, то не выёбывался и купил велик на авито за 5к. Покупка отбилась за месяц за счет экономии ГСМ. В плохую погоду, естессна, езжу на машине, но вечером сажусь на тренажер и накручиваю километров 15- 20. ИЧСХ скинул с сотки до 93, а дальше не идет. Хотя на это мне пох, зато дыхалочка появилась, на 8 этаж вбегаю без одышки с сыном на шее. В общем- благодать!
курить тож бросил. у меня после этого дыхалка заработала мама не горюй
Не знаю, мне велик не помог. Реально, сел подсадил жену, катались, но выхлопа ноль. А вот пересел на эндуро - резко заметил прогресс. И ноги и дыхалка и руки, вообще подтянулся сильно.
Я при росте 193 см вешу 130 кг И я себе прощаю свой вес тк могу 10 раз подтянуться, жму большие веса в зале, Могу спокойно 2-3 часа кататься на роллах и даже по старой памяти преспокойно перепрыгиваю клумбы =) На велосипеде До работы и обратно 38 км =) Ваще без усталости =)
Худеть не хочу ибо люблю кушать =) Я злой на диетах =) Просто я решил если уж худеть я не перестану то хоть буду качаться и кататься =) В бассейн бы ещё да времени нет =)
Автор очень даже молодец! Любое движение это жизнь!
Может организуем покатушку роллики вело ? =) Ночную по Москве =) Я в своё время любил погонять на душевных покатушках с Васей Душеловом царство ему небесное, да и вообще с клубом роллер ру =)
Фсе правильно! Как говорится: не можешь похудеть - расскачай плечи!
Сижу на работе, жопа от стула болит, а куда деваться, надо сидеть и работать((( Домой поздно, в душ и спать. Утром быстро на работу и снова на стул. И как тут худеть то?
бегать нельзя, ибо вес 155 кг расплющит коленные суставы. Потом вообще беда будет. можно ходить в аэробном темпе - это тоже хорошо сжигает жиры.
Бегать с детства ненавижу. Ливер трясется, переворачивается, в боку колет. Дистанции до 100м -все мои были (я сам как велосипед), а километровые уже тяжко. Зато на великах -всей семьей (младшему 6 лет) по лесам-по полям 15-20 км за выходной - в удовольствие. Вот только машина теперь живет на улице - в гараже велопарк)).
Автору Браво!!! Всё правильно делает. И результат будет уже в конце лета. Именно покупка велосипеда позволяет сделать первый шаг.
Отдельно хочу сказать по теме "хочу велег не хватает денег на хороший". Располагая в 2013 году 20к и 137кг веса мы с женой поехали в "реал шпрот" и купили самые дешёвые по 9800 за штуку джамисы. По сути кроме рамы ничего хорошего в отличие текущего года в комплекте не шло. (Хотя если сравнивать со штырном или ашн двухподвесом всё идеально) Сейчас 2015 год вес 114кг. Естественно мотивация и понимание заставили преобразить и велеги до того уровня который необходим. Товариши всё возможно главное хотеть (а когда не хочется есть амино Х от BSN
Спасибо за Автору за прекрасный мотивирующий пост, так держать и катать катать катать! Добавлю в реальных картинках эволюцию велосипеда за 9800. 1,2 пикча 3 то, что купил после продажи.
Это сообщение отредактировал Fenixit - 29 мая 2015 в 14:16
ТС ты прям меня сейчас описал..... но у меня 82 кг и да... я парюсь!! Но сев на велик - я проезжаю на работу (туда и обратно) 25 км в день... За неделю пока сбросил 2 кг... ну хоть что-то )))) Если, что то у меня вот такой (фото не мое)... не нарадуюсь)))
а почему надо было дожидаться 155 кг? не пойму.. неужели приятно так выглядеть? велик и бег, и вообще любое движение - это хорошо... но 80% успеха - это правильное питание
Это сообщение отредактировал Veronchik - 2 июн 2015 в 12:12
Ну спорт сидение верни обратно! Выкинь мягкую куету! И учись работать в совокупе с ногами спуски либо стоя(трейлы, гравийка), либо к верху жопой (аэродинамика асфальт).
Ага и 150 кг ни разу педали не отломят стоя на велике... ага ..ни разуне отломят ...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com