Что бы было хорошее самочувствие на протяжении всей своей жизни спорт не обязателен достаточно не есть всякий мусор, состоящий из пустых калорий, ежедневная ходьба на свежем воздухе и не допускать стресса
вы сейчас чью жизнь описали? среднестатистического олигарха? 1. побольше ходить на свежем воздухе. ..постоянный цейтнот на работе, у многих и работа офисная (сидячая), и где у нас продают свежий воздух (переферию не берем, но москвичам информация будет полезна) 2. не жрать всякий мусор....ну да,- попробуйте попитаться нормально хотя бы месяц,- расскажите потом цену вашей продуктовой корзины. 3. не допускать стрессов?-вернитесь к пункту №1.
совет, конечно, правильный, по- делу, НО ООООЧЕНЬ ТРУДНОДОСТИЖИМЫЙ!
Для москвичей можно упростить. Скажем: "стараться чаще дышать свежим воздухом". Только не надо говорить, что это невозможно.
А ходить пешком можно в любом городе, парки и скверы в Москве чаще встречаются, чем у нас, а металлургические и медеплавильные заводы намного реже, чем у нас (на периферии). Цейтнот на работе - это больше от отношения к работе зависит, чем от работы. Если "принимать все близко к сердцу", можно и от секса терять сознание... Ну, насчет жрать... Выбор примерно одинаковый, а вот возможности разные. Москвичам не стоит завидовать периферии, выбор у них побогаче.
Склад характера и отношение к жизни влияют на ее продолжительность больше, чем всякие мелочи вроде еды и работы.
попробуйте попитаться нормально хотя бы месяц,- расскажите потом цену вашей продуктовой корзины.
Цена будет еще дешевле чем у обычного питания. Каши и крупа основа здорового питания в принципе стоит копейки. Кг гречи стоит 50-60 рублей в среднем. Сникерс стоит в районе 50. Бутылка пива , стоит в районе 50 (минимум). Мясо,рыба и молочка - да дорогие, но эти продукты едят и те кто соблюдают здоровое питание и те кто не соблюдают так или иначе едят все.
с углеводами разобрались, хорошо! сам кашу люблю. я про белки, витаминные комплексы...их надо очень много. опять же, сходимся на мысли "каждому свое". кому-то пиво, мне BCAA :)
Добавлено в 16:24
Цитата (БатракАбрама @ 22.02.2016 - 16:04)
Это от проффесионального спорта все болезни, когда деньги делают на этом и 18 летние футболисты гибнут от инфарктов
глупость сморозил Шнур. мое окружение составляют разные люди, но алкашей все меньше - хороним. а ведут активную разноплановую жизнь те, кто так или иначе со спортом дружит: лыжники, хоккеисты, футболисты, гиревики, борцы, волейболисты, возрастом от 45 (как мне, до 77 - тренер по волейболу). друзья в 50 с гаком лет играют в хоккей на уровне области и не уступают юниорам (в одной лиге играют), одноклассник успешно выступает в гирях не по ветеранам, второй на лыжах в гонках рвет молодежь! я сам летом выступал в рывке и арме. проиграл только действующим спортсменам в два раза моложе меня и то не всем - второе и третье места соответственно занял. при любом раскладе спорт в удовольствие - великая сила.
ему что, не могут элементарные чирья вылечить? Какая-то разводка
Не надо смотреть на проблему так примитивно, это не чирий, это золотистый Стафилоккок , фарма убивает иммунитет бойцов ММА, они все практически инвалиды.
с углеводами разобрались, хорошо! сам кашу люблю. я про белки, витаминные комплексы...их надо очень много. опять же, сходимся на мысли "каждому свое". кому-то пиво, мне BCAA :)
Белок дорогой, но это смотря какой белок. 10-ок Яиц всяко не дороже бутылки желтой мочи стоит. Куриные грудки тоже недорого, заебали она правда всех уже. Мясо конечно дорогое, но не дороже спортпита. Витамины, оптимен за 2 рубля можно взять, надолго хватит, на годик , полгода точно. БСАА дорого нах, лучше мяса пожрать с творожком имхо. Вот кстати http://www.yaplakal.com/forum3/topic1320979.html
Доброго всем утра. Вчера купил две огромных бутылки водки. Подумал, что такими обпиться можно. Сегодня утром решили одину укушать на завтрак.
Жрать с утра водку, куда вы катитесь люди..
Добавлено в 17:53
Цитата (Kosta555 @ 22.02.2016 - 16:32)
фарма убивает иммунитет бойцов ММА, они все практически инвалиды.
Скушай 5 килограмм шоколада , тоже кони двинешь. А про иммунитет расскажи всем миллионам проф.спортсменов
Да поговори с любым серьезным спортсменом за стаканом водки... Любой скажет: Хочешь быть здоров - НЕ занимайся спортом. Ибо спорт вплотную подошел к пределу возможностей человеческого тела. И стоит попытаться его чуть-чуть перейти для результата как травмы-травмы-травмы.
Едут в купе три девушки. Одна говорит: — Я люблю тр*х*ться со спортсменами. Быстро прибежал, быстро тр*хнул, быстро убежал. — А я — с военными. На счет раз пришел, на счет два тр*хнул, на счет три ушел.
— А я люблю тр*х*ться с индейцами. Дети природы. Тр*хаются как звери. Тут поезд тормознул. Падает грузин с полки: — Разрешите представиться — мастер спорта, майор Чингачгук!
Какое "творчество"? Бред пьяного мужика, а вы слушаете, еще деньги платите
Добавлено в 19:32
Цитата (s300pm @ 22.02.2016 - 19:06)
Цитата (Гешефтмахер @ 22.02.2016 - 17:54)
По статистике спортсмены получают в 10 раз меньше травм, чем обычные люди. Я этот вопрос специально изучал
где бы найти статистику, сколько спортсменов приходится на среднестатистического человека?
А какая разница? Сколько бы ни приходилось, спортсмены меньше травмируются, поскольку основные травмы - бытовые. Типа шел на кухню, запнулся о порог. Или принимал душ - поскользнулся.
"От спорта все болезни. Это жизненная практика показывает. Нет ни одного здорового спортсмена. Всё это чушь. У всех переломы, у всех какая-то херня. А все мои друзья - алкаши живы и прекрасно себя чувствуют."
Ну так посчитать - из всех моих травм 80% - спорт 15% - не поверите - но тяга к знаниям)))) 5% - получено по пьяной лавочке Так что да - бухать безопаснее)))))
Если вспомнить, что кроме продолжительности, есть ещё такое понятие как качество жизни, то я за спорт. Я повидал алкашей и наркоманов. Многие из них были моими ровесниками. Многие из них уже не с нами. И даже если бы они жили дольше, я не хотел бы жить их жизнью. А зачем Шнуру пропагандировать скотство, не понятно, оно и так весьма популярно. Впрочем обращать внимание на мнение человека который считает, что наш народ любит всякое говно, и что его поклонники, люди из интернета и вообще х.з. есть ли они...
А про иммунитет расскажи всем миллионам проф.спортсменов
Я лучше врачей послушаю))
Малахова и ему подобных? Пруфы есть? Исследования, дозировки? и тд?
Ну вот ты не умный, у тебя крайности, если врач то малахов)) Блин ну какие тебе пруфы, ну почитай ты отчего умирают бойцы ММА, какими болезнями болеют, от чего болеют, в чем причина заболеваний итп Или ты инетом пользоваться не умеешь?
Если не сумеешь кину тебе ссылок. ))
Вот тебе последний пример, 11 февр. 16 года умер Кевин Рэндлмен, причина смерти золотистый стафилоккок.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com