Запомните: Нет ничего невозможного! Или как я похудел на 27кг за четыре месяца


Страницы: (25) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Jccwu 19 июн. 2021 г. в 19:42

RetroМаньяк • На сайте 14 лет

Цитата (Gulavhar @ 19.06.2021 - 21:21)

Не проблема похудеть… это вопрос усилия воли на довольно краткий период времени от 3 до 6 месяцев… Проблема удержать вес! Зачастую потерянные кг возвращаются с излишком.

Ну так это логично. С чего бы организму не набирать обратно, если ты возвращаешься в привычный образ жизни как до похудения?
Похудение должно быть не спринтом, а марафоном. Хочешь сохраниться, меняй образ жизни, перестраивай свой рацион.
С возрастом понимаешь, что после похудения, чтобы удержать вес, надо приложить огромные усилия, приходится практически голодать, и это для того, чтобы вес только стоял на месте! А люди зачастую, после похудения, считают, что раз похудел, можно дальше жрать, и вес не не вернется. Очень ошибочно думают, а потом удивляются, что снова набрали.

Это сообщение отредактировал Jccwu - 19 июн. 2021 г. в 19:44

шелмимо 19 июн. 2021 г. в 19:42

Ярила • На сайте 13 лет

То-то я думаю, куда весь кефир в стране делся. Неужто, думаю, на экспорт в Канаду гоним?

Awers17 19 июн. 2021 г. в 19:42

Ярила • На сайте 8 лет

600 Ккал в день, а тем более 100 Ккал , да это уничтожение организма, желудка и кишечника.
Это как в машину заправить 100 грамм бензина и ездить весь день не глуша мотор.
Я сам сижу на диете и знаю, что 1200 ккал нужно каждый день + микроэлементы
и белки и углеводы в три приема , хочешь сжигать жир увеличь нагрузки физические .
У меня конечно рост чуть побольше 185 см.
Конечно самое трудное держать вес , а не худеть. Надо менять привычки, а это очень трудно.

Это сообщение отредактировал Awers17 - 19 июн. 2021 г. в 19:45

~~Флаттер~~ 19 июн. 2021 г. в 19:43

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата

Мужчина рост 175 вес 60 кг писдец дистрофик

Ну так то , пожалуй, да. Изначально ТС тяжеловат, а судя по результу- теперича тебя и на бедро, и прогибом в пол головой впечатать только в путь! мышцы качай, паря!

Уасяжыесть 19 июн. 2021 г. в 19:43

Япедрила • На сайте 12 лет

Цитата (Япчела @ 19.06.2021 - 19:33)

123 кг.Жру,пью,бухаю.

Хер стоит и деньги есть-а этих похудаторофф-нахую верчу!

И цвет лица как закат на море? Знаем таких дядек, потом бедная похоронная команда потеет пока гроб несёт, либо уазик приходится заказывать

av74 19 июн. 2021 г. в 19:43

Ярила • На сайте 11 лет

150 ккал в день, да ну нах. Даже 1000 это очень мало. Не ну если конечно не работать и ничего не делать. Надо чтоб дефицит калорий был 10%, т.е. ну 1800 ккал например. И белки надо жрать. Так что это не похудение а издевательство над организмом.

Бука369 19 июн. 2021 г. в 19:43

Юморист • На сайте 9 лет

Суля по

Цитата

Жиробасики - отдыхайте! Я украду на время у вас вашу красавицу - вы же не будете против? Тем более, что за оставшееся время лета привести себя в форму вы уже не сможете, поэтому и не составите мне конкуренцию)).

ТСу просто бабы не дают и он нашел себе причину. Поверь, дело не в весе

следитель 19 июн. 2021 г. в 19:44

А я вас вижу ! • На сайте 19 лет

ЛенаЛена557

Цитата

И да, не люблю мужчин-дрищей. Мужчина должен быть с лёгкой жиринкой!

Лена, напиши о себе мне в личку, ты мне уже нравишься ????. Фото тоже присылай.Сургут хороший город, жить можно?

Неначитанный 19 июн. 2021 г. в 19:44

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (PIGMAN2 @ 19.06.2021 - 19:41)

Вот так и начинают анорексички.... А потом на фоне голодания мозг совсем туго начинает работать и привет...

Правильно. Чтобы похудеть, голодать не нужно. Нужно менять образ жизни. Больше двигаться, вот плавание кстати самое то будет.

Недаром говорят, "Движение-жизнь".

Это сообщение отредактировал Неначитанный - 19 июн. 2021 г. в 19:48

~~ДжекЛондон~~ 19 июн. 2021 г. в 19:45

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (Япчела @ 19.06.2021 - 19:33)

123 кг.Жру,пью,бухаю.

Хер стоит и деньги есть-а этих похудаторофф-нахую верчу!

"А ведь мне уже 25" © ?

NikolaK 19 июн. 2021 г. в 19:45

Приколист • На сайте 11 лет

Ну хз, такие качели с весом до добра не доведут.
Мне 51, рост 176, вес 73-75 стабильно.

КИПовец 19 июн. 2021 г. в 19:47

Ярила • На сайте 14 лет

хрен знает, чем мужик занимается по работе, но если у меня работники так будут делать....то хз чем это закончится... с комплектом инструмента, куда нибудь на горячую колонну, в +30,в каске, маске, очках.... когда идет остановочный ремонт... а его пошатывает, блять... пошатывает...подохуел бы тут... думаю, офисникам подойдет наверное такой режим, но вот про эмаль на зубах - это адов пиздец....

следитель 19 июн. 2021 г. в 19:48

А я вас вижу ! • На сайте 19 лет

Lisa80

Цитата

я вообще не воспринимаю мужчину весом 60 кг, даже если рост 170 см. Это задохлики, доходяги (сорри, если кого обидела, но дело вкуса - говорю как есть)

Девушки, что же вы меня так маните, словами своими ласковыми?

ВнукПионеров 19 июн. 2021 г. в 19:48

Ярила • На сайте 6 лет

Резко очень сбросил, а печень не дура жир отложила 100 процентов.
Теперь у тебя гепатоз.
Все мои знакомые фитоняшки страдают гепатозом(ожирением печени)
Дурик ты.
Безопасное снижение веса 3-4 кг в месяц.
Самая больная коллега это у мня та которая вечно на диетах сидела, голодом сеья морила, в итоге гепатоз и поджелудочная на грани. Остальные тётки здоровые и весёлые, лишних 5-10 килограмм .

Это сообщение отредактировал ВнукПионеров - 19 июн. 2021 г. в 19:52

Бесячая 19 июн. 2021 г. в 19:49

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (Evet @ 19.06.2021 - 20:19)

Со 120 сбросил до 110 слева.Правда спорт восновном.Вес собсно не сильно уменьшился

Слева лучше) Молодец

Jdund 19 июн. 2021 г. в 19:49

Ярила • На сайте 6 лет

Цитата (Lisa80 @ 19.06.2021 - 19:38)

я вообще не воспринимаю мужчину весом 60 кг, даже если рост 170 см. Это задохлики, доходяги (сорри, если кого обидела, но дело вкуса - говорю как есть).

На вкус и цвет товарищей нет говорят

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~FatmanM~~ 19 июн. 2021 г. в 19:49

Долго смотрел на Луну • На сайте 11 лет

Вот специально пошел и взвешивасо... 97 минус кот.
апд Да, блядь, уже девяносто.

Это сообщение отредактировал FatmanM - 19 июн. 2021 г. в 19:55

Forwatters 19 июн. 2021 г. в 19:50

Ярила • На сайте 6 лет

Давай теперь наоборот вес набирай и дневник веди, прикольно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~hatabko~~ 19 июн. 2021 г. в 19:52

рептилоид • На сайте 16 лет

у меня пузо появилось когда стал больше 110 весить.

Azirov 19 июн. 2021 г. в 19:54

Waciak • На сайте 12 лет

Ну незаю. Я тут недавно вирусом известным переболел, ну и похудел на 10 кг. Я не специалист, но такое впечатление, что не жир потерял, а мышцы. Кожа обвисла, напрягаешься, а под кожей ничего. Поднялся по лестнице, не одышка, как обещали, а ноги устали. Какое-то неправильное похудение.
Вот и у ТСа, может я и ошибаюсь, но это дистрофия какая-то.

Это сообщение отредактировал Azirov - 19 июн. 2021 г. в 19:55

MariXuana 19 июн. 2021 г. в 19:55

Иностранный Агент • На сайте 12 лет

Я в мае начала худеть. Было 75, сейчас 69,5.
Медленно, но меня всё устраивает, не голодаю, калории не считаю.
Просто немного изменила питание.

СТАС73 19 июн. 2021 г. в 19:57

Ярила • На сайте 12 лет

Есть продукты,которых чем больше жрешь - тем больше худеешь.
Это любые сырые фрукты и ягоды.
Конечно,чем больше жрешь яблок - тем больше хочется жрать .
Но есть исключения,- это виноград,арбуз и голден- яблоки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

yuliyuli 19 июн. 2021 г. в 19:58

Хохмач • На сайте 14 лет

Муж на диете сидит, подобранной диетологом. Такой жести в питании, как у ТС, абсолютно нет. Стабильно минус 3 кг за месяц, когда было больше врач говорил, что это нездорово и плохо. Каждый месяц приём и взвешивания, где показывается жировая и мышечная массы, вода и всё такое.
Рост 177, вес сейчас 80, был 100. И, по идее, этот вес был бы норм, если бы не стеатоз. Будем снижать до 70, так лучше для печени. Меньше - уже крайности.

~~Галапагосян~~ 19 июн. 2021 г. в 19:59

Хохмач • На сайте 6 лет

Цитата (Azirov @ 19.06.2021 - 19:54)

Так организм и палит в первую очередь мышцы, они вкусней

vant112 19 июн. 2021 г. в 19:59

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата

Для того, чтобы гарантированно похудеть, необходимо получать не более 1000ккал в день, для себя я решил, что буду питаться, не превышая установленную норму в 600. Впоследствии, эта цифра уменьшилась ещё - до 300, а в дни жесточайшей диеты - не более 100-150

Лютая дичь. Организм в ахуе разрушает мышцы, чтобы добыть энергию, так как мышечную ткань "переварить" менее энергозатратно. Гормональная система идет по пизде. На выходе получается тип телосложения - худой жиробас

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 79512
0 Пользователей: