Мусорная еда или как питаться, чтоб не сыграть в ящик

Я вот попробую знающим людям вопрос задать. Несколько лет не употребляю алкоголь, сахар, муку. Физическая нагрузка правильная. Чувствую себя все лучше, научилась чувствовать продукты, которые, вот прямо не подходят. А вот последнее время пропало чувство жажды. В спокойном ритме пью воду потому, что надо и под рукой. А как забегаюсь, состояние прям до слабости в ногах и темноты в глазах. Что такое? Вспоминаю, воду пила часов 10 назад. И организм никак не "говорит". По сути, пить я не хочу почти никогда. Как-то мне этот механизм не понять пока. По анализу крови все норм. Кроме недостатка железа. Прохожу курс сейчас
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (lexx324 @ 29.01.2024 - 22:06)

А что, бухать полезно?

А разве нет?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Спекуль @ 30.01.2024 - 00:30)

После месяца на ПП появился вкус. Я и не думал что рецепторы настолько убиты сахаром и химозой. Я теперь понимаю почему хорошие болгарский перец, морковь и лук называют "сладкими" .

Да ничем они не убиты. Просто вы резко уменьшили потребление сладкого и рецепторы стали более чувствительными к нему - начали различать сахар там где раньше его не чувствовали.
Пару месяцев соленого в рот не берите - вареная курица из магазина покажется соленой.
Чем больше употребляете какого-то продукта - чем ниже становится чувствительность к нему. Это и не только с пищей работает. Реакция организма на физнагруки, секс, эмоциональные раздражители и т.д.

Цитата (Спекуль @ 30.01.2024 - 00:30)

. Сахара нет, но в составе фруктоза и мальтадекстрим. Фруктоза сразу идет в жилр, в отличие от глюкозы. А мальтадекстрим - это патока.

Мне это все напоминает то как еще совсем недавно врачи говрили про яйца. Не ешьте больше 1-2 яиц в неделю. Там много холестерина в желтке - он у вас сразу на стенках артерий отложится!

Если профицит калорий - то жир будете набирать и с вареной куры с гречей... если в дефиците калорий или при физ нагрузке - ничуть не хуже фруктоза чем сахароза или что там еще... Например поэтому сладкое с утра - норм.

Цитата (Спекуль @ 30.01.2024 - 00:30)

Я с 2018 не ем сахаросодержащее, хлебобулочное, колбасоподобное. И Отварная кура, отварная греча, овощи по сезону. И здоровье лучше, и денег уходит минимум. Как вариант отварное или запечённое мясо, разные цельнозерновые крупы. Сезонные фрукты. Сало обязательно, до 100гр в неделю. Скинул 65 кг, сахар с 16 упал до 4,5 . И организм реально взбодрился.

Насчет колбасоподобного - согласен.. переработанную пищу стараюсь не покупать.. в любом случае там больше всякой херни напихано чем просто взять ту же куру и сварить.
И более здоровый рацион - действительно стоит дешевле.
Это сообщение отредактировал mainlord666 - 30 янв. 2024 г. в 00:55

Цитата (Coль @ 29.01.2024 - 22:47)

Слова правильные. Но услышат их здесь процента 2.

Причем эти 2 процента уже так питаются.
10 лет не ем хлеб и пью чай без сахара. Не ем макаронные изделия и картошку.
Отбивная с салатом из свежих овощей - это вкусно и сытно.

Всех диетологов и поклонников зож расстрелять надо! Вот тоже ТП рассказывает ужасы


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Почитал. Следуя заветам ТСа ебанул яишенки на сале с луком и бутер с сыром. Хорошая диета, мне понравилось))
Правда яйца не два, а четыре..
Крч, афтар, жги ещё.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

То пишешь надпочечники не восстанавливаются, а ниже уже можно, с утра яиченка на луке и весь офис тебя ненавидит
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Можно хавать один раз в сутки?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ТС, с такой диетой будет красиво висеть, а не стоять
Размещено через приложение ЯПлакалъ

;;


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Калий - нужен для нормальной работы сердца, почек, является природным антистрессом для организма и нужен ещё много для чего. К сожалению организм не может сделать запасов, такая физиология. Его нужно каждый день получать с едой (помидоры, томатная паста, курага, маш, сушёные бананы)/

иди нахуй, ТС. в наших широтах основным поставщиком калия является картофель. Если ты этого не знаешь - ты просто тупое чмо.

...


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Сахар – для переработки 1 молекулы сахара требуется 50 молекул магния + вода

Чо за разворот такой в химии. Как магний с сахаром реагирует

ТС, ты шапочку из фольги главное не снимай, а то лечишься петрушкой, лечишься, а тут хоп и 5G всё твое лечение попортило.

Жириновский наперекор ТСу говорил, что надо есть часто и понемногу.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

После "50 молекул магния", эту писанину можно не читать. Очередной поверхностно-ориентированный эксперт.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (volabirius @ 30.01.2024 - 07:14)

Можно хавать один раз в сутки?

Можно. Вполне нормальный режим, если организм не обременён сильными болячками.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не, не подходит. Пенсия 30, а тут только на полезную хавку надо 33. Вычеркивайте.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Можно было и покороче изложить)


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какой невообразимый бред.
Особенно порадовало 80% иммунитета в желудке, это вообще о чем?
Автор- пациент психиатра недолеченный
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ikimanets @ 30.01.2024 - 07:29)

Можно. Вполне нормальный режим, если организм не обременён сильными болячками.

Привет, камни в желчном и болезни ЖКТ.
Конечно, можно, пусть ферменты и кислота слизистую свою переваривают)
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

И последний бонус – смените зубную пасту на пасту с натуральным составом без фтора, SLS, SLES и всяких там отбеливателей. Благодаря этому бонусу через 1,5-2 мес. перестанете болеть ОРЗ, ОРВИ, гриппом или простудой.

- а может нуегонах вообще зубы вырвать и жить спокойно .

Цитата

Особенно порадовало 80% иммунитета в желудке, это вообще о чем? Автор- пациент психиатра недолеченный

обычный почитатель всякой псевдонаучной хуйни, которую проповедует)

Цитата (ЯLisa @ 30.01.2024 - 01:12)

Причем эти 2 процента уже так питаются. 10 лет не ем хлеб и пью чай без сахара. Не ем макаронные изделия и картошку. Отбивная с салатом из свежих овощей - это вкусно и сытно.

Выкинуть пищевой мусор - нормальное решение. На этом предложении все можно было автору закончить

Но ни один аргумент ТС не является научным) весь текст, бред сумасшедшего

Только сумасшедший на завтрак пюре с котлеткой ел)
Ну и по каждому абзацу и слову можно пройтись поржать
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ЭмильПержо @ 29.01.2024 - 22:06)

Я сахар есть перестал - волосы на лобке виться стали...

А со здоровьем что?