Как я бросил курить

Скажу как Ален Карр - бросить курить легко! Кстати, книжку читал и могу сказать, что именно благодаря книжке понял, как это сделать правильно. Для успешного отказа от курения нужно две вещи - желание бросить курить (настоящее желание, даже не так - НАСТОЯЩЕЕ) и решение никогда больше не курить... Ключевое слово никогда. Я однажды решил, что никогда в жизни больше курить не буду. Это было 18 лет назад, я тогда выкуривал 1.5 пачкм в день, имел стаж курения 12 лет. До этого пытался бросить несколько раз, но безуспешно, а проблема была в том, что бросая курить человек пытается перетерпеть период "ломки", но в голове держит мысль - "зависимость переборю, а потом 1-2 в день можно будет". И это главная ошибка, приняв решение никогда больше не курить, я избавился от психологической "ломки", а физиологическая довольно быстро сошла на нет. Ничем сигареты не замещал (конфеты, семечки, пластыри и т.д - не решат за вас проблему). Если вы действительно решили бросить курить, то это будет легко.

Мне тоже семья помогла. Но изначально и у самого было твердое желание.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Заебали.
Я сам курил тридцать лет, бросил спокойно и буднично, без всяких выебонов и "заламывания рук".
А такие, как ТС устраивают публичный, блять, спектакль, какие они герои.
Достигли и превозмогли.
Всём похуй, на тебя и на то, что ты куришь или нет.
Это дело личное.
Повторюсь, заебали.
Как Новый год так вылазят эти черти ищущее народной поддержки и одобрения, то курить бросившее, то пить.
Идите на хуй, господа, всем на вас проебом, хоть хуй у бомжа сосите вместо сигареты.)

Я курил с 16 лет, не сказать что по много сначала, потом вышел на пачку в день. Много раз пытался бросить, но опять начинал. Особенно по пьянке сильно тянуло. Годам к 35 постепенно стало отпускать... Само как то. Но стоило выпить и неимоверно хотелось курить. А вот как раз с алкоголем стало сильнее. С пива на крепкие перешёл. И вот год назад постепенно стал замечать, что и по пьянке спокойно могу и не курить, а если закурю то дышать тяжело и хрипы в лёгких. Полгода назад покупать сигареты вообще перестал. Редко редко, опять же по пьянке стрелял у собутыльников. А пару месяцев вообще не курю ни в каком виде. Скоро 46 лет мне и теперь задача - перестать бухать. Очень хочу завязать как и с куревом, но чувствую это будет намного сложнее. Пока с НГ не пью.
Это сообщение отредактировал alextruvorfo - 7 янв 2025 в 16:42

Теперь расскажи, как похудеть, не бросая выпивать. Это очень будет интересно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

После Алана Кара курить бросил. Но где то через пять лет начал много курить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Стаж 27 лет, перестал курить без всяких трубок, считаю что главное это либо курить, либо нет, и не обманывать себя одной двумя сигаретами в день


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тема занятная для меня. Стаж 20 лет. Пачка в день.
В 2017 пошел в горы. Снаряга 30 кг и весь день в пути. Курение было просто не совместимо с теми физ нагрузками. Весь поход(2 недели) не курил. Потом неделю продержался и опять за старое.
Курс табекса мимо. Никоретте во всех формах не впечатлило.
Зимой 21-го взял парилку. Сиги отвалились, но ненадолго. К пару привык, со временем парить стал везде: на работе, на диване, в машине, в толчке-везде где раньше было нельзя. Границы дозволенности стерлись.
Весной 2024 решил отказаться от электронной. Получилось. Только вот опять взялся за сигарету как раньше.
Хз что делать. С синькой было проще, сказал стоп и все. С куревом этот фокус не работает. Шифер от тяги заворачивает так, что выть охота.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну ещё по генетике повезло. При росте 177 вес 67 кг и не набирается, хоть что и сколько ем

Не хрена так не получится бросить.друг бравировал что перешел на айкос и все,ништяк.я попробовал-сено.вонючее причем.когда на даче тусим он курит свой силос. Через час просит нормальную сигарету.надо или просто бросить и терпеть или не мучать жопу коль срать не хочешь и курить нормально. Но за тебя рад,если реально так бросить смог.Молодец+
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сейчас уже зараза снюса пошла. Пихают шляпу за губу и сидят счастливые. Хуета какая то))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

бросил потому что понял, что не в кайф. Бросил рано, поэтому получилось. Стаж 8 лет.. С пивом пока ещё не договорился

Хуйня всё это. Достаточно сказать ВСЕМ, в т.ч. ВСЕМ в курилке, что бросил, и ВСЁ. Слово данное не только себе многое значит. В этом году уже 11 лет как НИ ОДНОЙ сигареты.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сердечко затарахтело после праздников 8 марта лет 7 назад. Спазм сосудов после затяжки сиги на фоне похмелья. Сразу бросил эту гадость. А бонусом уже и выпиваю максимум грамм 200 в праздник. 7 лет, полет нормальный. Курил 25 лет...

Я вот бросил курить акцизионные сигареты. Знаете как полегчало? Кашляя по утрам, я знаю, что ебимое государство в этом нихуя не виновато. Аминь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

ну всё как в том анекдоте про Холмса и Ватсона - Холмс так и не бросил курить свою трубку, а Ватсон уже без неё не засыпает....

Реклама вейпов. Но слава богу их запретили к продаже А Ален Карр реально рабочая схема.
Это сообщение отредактировал pruginkad - 7 янв 2025 в 18:12

Цитата (DiMNorilsk @ 06.01.2025 - 18:27)

Так ты не бросил, ты простоипарить стал. Тоже яйца только в профиль, также вредно, также дорого.

Диарейщик? Дочитать не дочитал, а коммент родить поторопился...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Мне тут бабу резиновую посоветовали, вот думаю. А вдруг и правда дрочить брошу.

Не вздумай! Я купил себе, а она мне не даёт, пока шубу не куплю. Так и дрочу на куклу глядя((
Размещено через приложение ЯПлакалъ

С ноября 2014 с электронкой бросил табак. С 2016 бросил электронку . 40 лет стажу курильщика.Ребята это нормальная альтарнатива .

Цитата (Androyd80 @ 6.01.2025 - 18:20)

А тут нет единого метода бросить. Я вот, слёг с гриппом на 5 дней, а когда полегчало, на курево больше не потянуло. Переболел ломку. Как отрезало. Курил до этого 20+ лет, по пачке в день, на рыбалке две. Да, мои поздравления!

на рыбалке с куревом какая то дурь происходит

Цитата (Androyd80 @ 6.01.2025 - 18:20)

А тут нет единого метода бросить. Я вот, слёг с гриппом на 5 дней, а когда полегчало, на курево больше не потянуло. Переболел ломку. Как отрезало. Курил до этого 20+ лет, по пачке в день, на рыбалке две. Да, мои поздравления!

Аналогично.
Только по две пачки крепких, да какая-то зараза совсем убойная была -чуть не сдох - легкие конкретно отстегнулись. А когда оклемался - физическая зависимость уже и прошла. А с психической - знал как совладать, да и надоело уже к этому времени, вот и не стал возобновлять.

...то же курил 27 лет - мысли о "бросить курить" были, электронные сигареты не помогали (да и не вкусные они) решил по другому - снизил объём с двух пачек до половины(может чуть больше) и начало курения с 10-12 часов утра (такого придерживался последние пару лет)... , а бросил СЛУЧАЙНО и уже почти 6 лет не курю и не тянет...

Курил много и долго, потом бросил с пластырем. И через лет 5 опять закурил. Бросил после болезни. Не курил лет 10. Захотелось попробовать хороший табачок. Опять начал. Несколько самокрутки в командировках. Дома не курю.

Курю уже больше двадцати лет. По началу не хотел курить, но глядя на то, что мои друзья начали курить и стали радоваться жизни. Исчезла суета, появилось время для раздумий, и начал контактировать с начальством в курилке...
Это сообщение отредактировал kamy - 7 янв 2025 в 18:50