прикольно. я сейчас подзапустил себя. но 211 баллов набрал. считаю, что надо еще добавить бег на 100м и кросс на 3-7км. блин, а в армейке под конец службы 465 было!!!! вот что значит начал качать мозг)))
Это сообщение отредактировал SlegSpirt - 15 июн 2011 в 19:40
К сожалению сей тест не сможет дать достоверную информацию. Чтоб все было правильно выполнение повторений в подходах нужно ограничивать во времени, так как, допустим, прокачка пресса на полу при низкой интенсивности повторений грозит перейти в бесконечность.
Подтягивание на турнике 75 очков Держание уголка на турнике 180 очков Отжимания на брусьях 60 очков Отжимание от пола 60 очков Прокачка пресса на полу 5 очков
Влом было специально бежать и считать (и читать все посты), благо, конец рабочего дня, выпито уже 3 пива... Но вообще, приравнивать одно отжимание от пола (1 очко) к 10 прокачкам пресса на полу (0,1 очка) ненормально. Или это только моя такая особенность с почти что пивным животом и редкими посещениями спортзалов? Но отжаться до коробка я могу раз 50 легко, а прокачать пресс - не больше 30-40 раз за подход. И как после этого считать? Но вообще очков на 130-150 дотяну, и то неплохо
К сожалению сей тест не сможет дать достоверную информацию. Чтоб все было правильно выполнение повторений в подходах нужно ограничивать во времени, так как, допустим, прокачка пресса на полу при низкой интенсивности повторений грозит перейти в бесконечность.
хм... пожать пяток другой 70кг штангу стоя с груди(тн армейский жим) без проблем, гантельку 30-35 rtut погонять с плеча в небо люблю, простенькую становую сделать со 150 тоже в кайф, а то, что написано хуйня полная. Знакомцы борцы есть, тоже вряд ли что-то смогут сделать из данного списка. а по списку баллов 10
пыса из личного опыта, было время, когда я отжимался 100-150 раз от пола и 20 на брусьях.... не дай бог такому суходрочу повстречать лифтера\силовика занимающегося рукопашкой и набирающего от силы балов 50...
Это сообщение отредактировал Riffraff - 15 июн 2011 в 22:11
Интересно. У меня есть друг он весит 130кг. подтянутся не может не разу. я вешу 70 и подтянутся могу раз 30. но он меня сильнее. короче это хрень. все зависит от веса. У меня жим лежа 50+ на силу, у него почти сотня) и да в WoW у меня есть перс 85 лвл. и пару 80. так то. Сравнение для идиотов, вот мне не что не мешает играть в теже ммо игры, заниматься спортом, работать.
Это сообщение отредактировал Naif - 15 июн 2011 в 22:27
Взял на "слабо"! Не буду оправдываться, типа не в форме, 2 часа ночи и все такое. Вдруг завтра война Короче, 7 уровень... В основном за счет турника. Сделал выводы, спасибо. Цель поставлна, после отпуска повторим!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
SlegSpirt15 июн 2011 в 19:38