Басурманские извращения это все. Присед с весами наше всё. И скакалка ишшо. И бег.
Присед с весами тоже есть в моей программе, но он больше хорош для мужчин - потому как сильно задействует переднюю поверхность бедра. А я люблю накачанную попку и худые стройные ноги.
Типа таких)
Я конечно не знаю. Ноги стройные и ты на фото стройная... Но тень...
Присед да, не всем безопасен. Когда в моем зале не было, я делала в тренажере для сгибания ног лежа, загугли.
Я знаю что это за тренажёр. У нас начальник прост считает, что лучше работать со свободными весами, поэтому выбор тренажеров ограничен и вообще этот зал для друзей, поэтому уж шо есть то есть. Я бы повлиял на этого козла, но не получается.
Присед да, не всем безопасен. Когда в моем зале не было, я делала в тренажере для сгибания ног лежа, загугли.
Я знаю что это за тренажёр. У нас начальник прост считает, что лучше работать со свободными весами, поэтому выбор тренажеров ограничен и вообще этот зал для друзей, поэтому уж шо есть то есть. Я бы повлиял на этого козла, но не получается.
свободные веса не всем можно и уж точно не в начале тренинга. Я уже (много лет в зале) занимаюсь и со свободными весами, но и не брезгую тренажерами. Для свободных весов сильно важна техника, баланс и поддержка.
I'm just a figment of your imagination. • На сайте 12 лет
-1
Три раза с утра смог,апосля пробежка 20 км для разминки,100 отжиманий на брусьях, 50 подтягивания, десяток подъем переворотов, флахок 30 минут. Водные процедуры обливанием с нырянием Первомай, мир,труд, май! Еду готовлю сча,косулю в лесу споймал и пирожков напеку
В этот весенний день безрадостно видеть сплочённые колонны лентяев и саботажников, слаженным строем следующих на поедание шашлыков. Мы и наши товарищи по партии уже совсем скоро отменим любые проявления безответственности, и воспитаем в людях стремление выполнять планы социалистического соревнования без простоев и холостого хода. Выходные дни - это пережиток буржуазии! Только постоянный и непрерывный труд делает человека достойным представителем общества! Мы таки привяжем ноги балерин к динамо-машинам, иллюзионисты обеспечат народ курями, а писатели будут качать воду! Ни шагу без пользы!
Это сообщение отредактировал kensajou - 1 мая 2022 в 10:25
Три раза с утра смог,апосля пробежка 20 км для разминки,100 отжиманий на брусьях, 50 подтягивания, десяток подъем переворотов, флахок 30 минут. Водные процедуры обливанием с нырянием Первомай, мир,труд, май! Еду готовлю сча,косулю в лесу споймал и пирожков напеку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com