Может кому пригодится... Курил 15 лет... да и бухал столько же... Мучался одним словом... Пить бросил, от того, что уже невыносимо было терпеть данное положение вещей и спасибо целтельнице за это. А вот курево победил так. Курил я Честерфилд синий, около 15 сигарет в сутки. И всё время меня одолевал страх остаться без курева. Как то раз, на станции эликтрички стоял джентельменского вида человек и курил трубку. Аромат густого табачного дыма наполнял окружающее пространство и люди не сторонились, а на оборот втягивали носами прохладный весенний воздух. В ходе бесседы, выяснилось, что предприятие это весьма выгодное и приятное. После месячного раздумия, в магазинчике был куплен комплект курильщика трубки за 15 евро. Потом переходный период с сигарет на трубку, 2 недели. А затем я курил только трубку. Поначалу, выезжая в город, табак и трубку я брал в портфель. Но мне это поднадоело и я решил больше не брать с собой это хозяйство, когда выхожу из дома. Курил только утром с кофе и вечером с чаем. А ещё через 2 недели закончился трубочный табак а новый так и не купился, но привычка таскать сигареты из пачки отошла, а вместе с ней и никотиновая зависимость. И да, надо сказать отдельное спасибо медецинской марихуане, она мне очень сильно помогла преодолеть все связаные с отказом от сигарет и алкоголя трудности. Это сообщение отредактировал SeaCat - 1 июн 2015 в 12:26
Когда именно "бросаешь", сам себя ограничиваешь, что ли. Думаешь об этом: Все, я больше никогда не буду курить... Как же так? Например, а если я поеду на поезде куда-нибудь? И что, я не выйду в тамбур и не покурю? Ужас! Нет, нет!
А как же покакать под сигаретку? В тот момент тоже не хотелось? Я когда на электронку перешел и то было первое время не совсем комфортно Это сообщение отредактировал Lisyara - 1 июн 2015 в 12:25
курил около 30 лет.. в последнее время много.. аж дыхание с присвистом было.. бросил 13 января 2012г.. совершенно не жалею.. правда набрал около 15 кг, вот ща сбрасываю всевозможными способами..
пил лет 6-7, причем последние 3 практически ежедневно.. отказалсо от алкоголя 07.11.2013г.. также совершенно не жалею..
пробовал провоцировать себя и сигареткой и водочкой - испытал отвращение.. все, нету назад пути..
бросал простым отказом, сказал себе - это лишнее, тебе это не нужно.. живи без этого.. при отказе от курева немного помогал табексом, ибо всеже зависимость была сильнейшая, а таблеточки немного но облегчали тягу.. так даже не допил упаковку - отдал соседу (правда он таки не бросил).. кореш доктор сказал - привычка формируецо 21 день, соотвецтвенно и отвычка тож.. у мене примерно так и было - по 3 недели ушло в оба раза.. а потом уже пофиг..
Это сообщение отредактировал vederstyggel - 1 июн 2015 в 12:33
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus • На сайте 17 лет
2
а мне нравится курить Когда курю ( у меня периодами), то курю 3-4 сигареты за день. Было так, что почти год не курила, потом начала в привычном режиме (3-4 штуки в день), потом полгода не курю, потом опять курю. То хочется, то не хочется. Щас скажут, нафиг вообще так курить, только сигареты переводить, НО мне нравится сам процесс.
Я очень много курю. Порой 2-3 пачки в день. А я ещё я пользуюсь ингалятором, потому что стала задыхаться. Не могу бросить! Меня даже это остановить не может! В больницах с пневмонией валялась. Врачи говорили - хочешь жить - не кури! Но Васька слушает, да ест. Это обо мне :(
Я заметила, что утром я просыпаюсь с одной мыслью " Ну вот, сегодня опять надо курить", как-будто должна какую-то тяжелую работу делать. Не курить не могу. У меня начинает "сносить крышу", я очень легко раздражаюсь на всех и вся, но выкурив сигарету, мне становится легче.
Вот сейчас сижу, печатаю это сообщение и хочу курить, но стараюсь сдержать себя. Вот допечатаю, перечитаю, отправлю и тогда только пойду, покурю.
А ещё я стала отламывать у сигарет фильтр - не могу накуриться. После длительных пауз, я выкуриваю по 2-3 сигареты за раз.
Метод, что описан на первой странице - очень интересен, надо попробовать, но я почему-то не верю себе, что у меня получится.
Курил 16 лет, уже 4 года сигарету в руки не беру. Завязал почти так же как автор топика -не захотел больше курить. Боялся сорваться и потому прочел Карра, чтобы так сказать закрепить результат. Книжка понравилась и помогла взглянуть на себя курящего со стороны, что и стало последнем гвоздем в крышку под названием курение. :) Запахи не сильно вернулись, кашель пропал и чувствую, что с желудком стало намного лучше, пропал ужасный привкус во рту.
Бросил курить 28 февраля 2015. В 36 лет и 1 день, прокурив 18 лет. Наступил день, описанный автором - и все произошло легко и без волевых усилий. Три месяца - полет нормальный!
Перекурил с тестем в бане. Утром чуть не умер. Затянулся....смял всю пачку и выкинул. Всё, с 2008 года больше ни-ни))) Трудно было выпить и не закурить, это где-то с неделю раздражало и бесило...потом отвык.
Мой совет тем, кто хочет завязать: во-первых, как тут сказано - не кури, пока неохота. Не закуривай, потому что прошел час и надозакуривать. Важно перестать курить во время возлияний, ты откроешь много нового, увидишь, таким образом ты перед моментом бросания немного снизишь дозу выкуриваемого, и второе: носи с собой начатую пачку, но не трогай ее. Замусолится, отдай другу.
У меня после бросания (стаж 18 лет, не курю 9 лет) было еще и такое - в первые дни я автоматически покупал сигареты в лотке, где их всегда покупал - на конечной автобуса, после выхода. Три раза такое было, потом все прошло.
Это сообщение отредактировал bizarre609 - 1 июн 2015 в 13:06
Когда такие темы вижу, хочется как в рекламе похлопать себя по всем карманам, пританцовывая и сказать: "Бросил!" 2 с половиной года как, чего и всем желаю
Перестал курить 8 февраля сего года. А курил с начала 90-х. Давно завязать хотел, да и просто окончательно достало отдавать по 50-65-70, а то и 150 рэ каждый день за невесть что, вместо табака в нынешних папиросках. Утром в воскресение проснулся и не стал курить, оставшиеся с полпачки раковых палочек, трубку и пепельницы просто выставил в подъезд. Сколько новых незнакомых запахов появилось, а сколько вновь вернулось из детства! Тот же аромат распускающихся тополёвых листочков... а какой запах в лесу после дождя... Завязывать с раковыми палочками советую именно на выходных, а "не брошу в понедельник", "в номом году" и тд... Удачи всем, кто хочет перестать травиться! Здоровья переставшим! С ув.
Это сообщение отредактировал seres - 1 июн 2015 в 13:12
Курил почти 20 лет, минимум, пачку в день. Последние несколько лет курил недешевые сигареты: "Парламент", "Кент 4" - от других был жуткий кашель. Бросил так же: год назад, в день рождения дочки, проснулся и понял, что не хочу курить. Так что, прав твой товарищ, ТС.
З.Ы. Преимуществ много, но, в первую очередь - я стал различать запахи и ощутил разницу в финансовом плане.
Это сообщение отредактировал Akela76 - 1 июн 2015 в 13:26
Я куряка, конечно, та еще - две пачки в месяц, это был максимум наверно. Но в какой-то момент и от такого количества организм просто отреагировал тошнотой на закуривание. Просто сказал - "Бе", и все. На посторонних курящих я ровно реагирую, нос флюгером не поворачивается. А вот муж курит, сцобака, организм у него несознательный. Знакомый бросил курить - его синдром отмены не отпускал больше года. измучился бедняга - и головные боли, и скачки давления, и жор неуемный. Но перемог все, молодец. Так что у каждого свои способы.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Утром чуть не умер. Затянулся....смял всю пачку и выкинул.
yaplakal.com