И чем же твоя статья от тысяч таких же статей в интернете отличается? Что нового ты нам всем открыл?
Я объединяю очень много разных источников. Далеко не каждый может позволить себе рыть всё по теме в куче разных мест. Что-то дополняю от себя. Проверяю на практике, смотрю на опыт тренеров. На открытия в диетологии не претендую.
Но когда я вижу, что людям помогаю и мои советы работают - для меня это главное. Значит не зря пишу. Вот и всё. Угомонись.
Меня просто удивляет количество брызжущих ядом яповцев в теме. То достали худеющие, то не обижай огурцы, то где взять деньги на похудение. У топикстартера попросили больше подробностей, что и как, он не поленился и все расписал. Молодец!
Каким ядом? Что ты несешь? Давай я напишу, что Россия напала на Украина, и что земля квадратная? Много кому это понравится? Нет. А почему? Потому, что это чушь. В среднем в 100 грамма огурца по общим данным примерно 15 ккал, если даже девочка вешающая 60кг, сожрет за день 10 КИЛОГРАММ огурцов, она наберет 1500 ккал, это очень и очень мало, так, для выживания! И даже если она сожрет такое количество огурцов она будет худеть!
еще и украину приплел до кучи. все понятно
Очень показательный пример театра абсурда. А если нечем парировать, лучше молчите.Умнее выглядеть будете.
1500 ккал, это очень и очень мало, так, для выживания!
Для девушки те же 1500 ккал могут уже не двигать вес с места, ну это так, если ты не знал. Да, она явно не наест 1500 ккал из зелени, но определённое кол-во калорий уже могут нарушить баланс в сторону плато.
Ебать как всё расписано. Можно же проще- дробное питание, правильное соотношение белки/жиры/углеводы, режим, нагрузки... Ну бухло исключить. Мне всё ЭТО помогло 20 кг скинуть и вернуть свои 77 кг... Только я не за 2 недели, а уже четвертый год так живу. Понравилось (20 кг скинул за год). Хотя я как ни странно и при 97 кг жиробасом не выглядел))) Ну был пузик чутка.
Это сообщение отредактировал Mo3roeП - 4 окт. 2015 г. в 17:16
Херня всё это! Я эти выходные на даче провёл... сезон закрывал, тока приехал. питался шашлычком и т.д. и похудел на 3 кг. Просто лопатой и граблями помахал. Вот вам и весь секрет.
Я объединяю очень много разных источников. Далеко не каждый может позволить себе рыть всё по теме в куче разных мест. Что-то дополняю от себя. Проверяю на практике, смотрю на опыт тренеров. На открытия в диетологии не претендую.
Но когда я вижу, что людям помогаю и мои советы работают - для меня это главное. Значит не зря пишу. Вот и всё. Угомонись.
Так я тебе говорю, может тебе книгу написать? Кому действительно надо, тот найдет где и что рыть. Еще бы ты на открытия претендовал
>>Угомонись.
Это угроза? Или ваше светлейшество не любит критику?
Невидимый Ну не нравится иди дальше, что ты как маленький в первый раз. Нет надо зайти и серануть.
Бро, у меня нет такой привычки - зайти и серануть. Просто сейчас реально бомбит: Заходишь на любой сайт, а там, сука, худеющие! Ну заебало уже, чесс слово! Раньше Пугачёву фотошопили, чтоб показать результат похудения. Сейчас на развлекательном портале постят... Кому это интересно, кому необходимо похудеть - всегда найдут темы по интересам. А остальным это - как ком в горле, или бельмо на глазу.
Вот, вот, герои антернету, сначала ебашить как не в себя, а потом, смотрите как я могу, похудел на стопицот кг. Возникает закономерный вопрос, а чего когда жопу наедал не постил? Например:" Внимание!!!, за год нажрал 20кг., впереди меня ждет новое сало на жопе. На достигнутом не остановлюсь!" Ну или еще какая нибудь херня. Для многих голова нужна только для того чтобы есть.
Для девушки те же 1500 ккал могут уже не двигать вес с места, ну это так, если ты не знал. Да, она явно не наест 1500 ккал из зелени, но определённое кол-во калорий уже могут нарушить баланс в сторону плато.
Девушки какого веса? 50 кг? или для кого? Какое количество 300? 500? изменит этот ужасный баланс? Или может этот страшный баланс изменит тортик с чаем?
И чем же твоя статья от тысяч таких же статей в интернете отличается? Что нового ты нам всем открыл?
Я объединяю очень много разных источников. Далеко не каждый может позволить себе рыть всё по теме в куче разных мест. Что-то дополняю от себя. Проверяю на практике, смотрю на опыт тренеров. На открытия в диетологии не претендую.
Но когда я вижу, что людям помогаю и мои советы работают - для меня это главное. Значит не зря пишу. Вот и всё. Угомонись.
Ещё пейте чай с сахорозаменителем, готовьте запеканку с сахорозаменителем, пеките диетические вещи с ним же.
вот этого момента вобще не понял. ТС, а совсем без сахара и его заменителей не пробовал? Хороший чай и кофе - это, не поверишь, вкусно. А сахарозаменитель, это пиздец какой-то.
И , раз уж ты такой дока, расскажи как убрать только пузо.
Это сообщение отредактировал Libre - 4 окт. 2015 г. в 17:26
Ещё пейте чай с сахорозаменителем, готовьте запеканку с сахорозаменителем, пеките диетические вещи с ним же.
вот этого момента вобще не понял. ТС, а совсем без сахара и его заменителей не пробовал? Хороший чай и кофе - это, не поверишь, вкусно. А сахарозаменитель, это пиздец какой-то.
И , раз уж ты такой дока, расскажи как убрать только пузо.
Я не гнушаюсь сахорозаменителей. Ну это дело каждого.
А пузо... так же, как и всё остальное, по другому никак
Если прочитав эту статью, хоть один жиробас, такой как я, начнет путь к похудению и добьется ее, то это уже огромный плюс для автора. а пока я сижу и попиваю пивко с ушками мариноваными, косичкой, киперсом сельди и сухариками купеческими)) всем ЗОЖ, блеать)))
ТС молодец. 5-6 разовое питание реально нормализует обмен веществ, все что не усвоилось выйдет. А если 2-3 раза кушать за день, то организм людей склонных к ожирению будет откладывать про запас...
А тем, кто начнет ща ржать над 5 разовым питанием, просто не понимает, что люди разные и у каждого своя скорость метаболизма. Если у вас нет проблем с лишним весом просто помолчите, этот пост не для вас...
Я когда на 5 разовое питание перешел похудел на 13 кг за 4 месяца. Без спорта, без ничего, просто кушал правильно и водичку пил.
Если я буду жрать по пять- щесть раз в дунь, то это минимум чеиыре раза на работе. Да меня уволят к ху@м, если я столько обеденных перирывов делать буду.
А теперь вопрос, кем вы все, мать вашу, работаете, что как хоббиты по сто раз на дню жрать время находите, а потом ещё и на тренировки время есть???
ТС весь день за темой слежу: 1. Спасибо. Постарался.. Написал. Развернул. Проживал... Не сказать что читала слово в слово, но общие моменты уловила. Однозначно плюсь за старание и подготовку поста!! 2. В основном правильно все.. Но иногда индивидуальный подход мне хоть сладкое хоть парное... Если спорта нет-просто все мягкое тельце такое 3. Не обращай внимание на гневные всплески-это воскресенье.. Психуют;)
а зачем обычному человеку держаться на воде, а потом чуть-чуть кушать? для чего такие самоистязания?
Только если ты жиробас - то да, это кара )) Я к примеру после пьянки только воду и пить могу. А еще обычный человек может себе устроить день без еды если ему кажется что хочет пару кг скинуть, брюхо чуть выросло. Когда идет сушка у человека который тренируется - то же самое. Будет делать десятки упражнений на пресс - а эффект будет только если после этого 24 часа очень мало кушать.
А теперь вопрос, кем вы все, мать вашу, работаете, что как хоббиты по сто раз на дню жрать время находите, а потом ещё и на тренировки время есть???
Я тогда работал в офисе по 9 часов.
1 - завтрак дома (07:40) 2 - первый обед на работе (12:00) 3 - второй обед на работе (15:00) 4 - быстрый перекус кефиром или йогуртом (17:00) 5 - ужин дома (20:00) 6 - творог на ночь (23:00)
Всё банально и просто
На тренировку вообще шёл около 22:00, потому как работа иногда заканчивалась в 21:00
ТС молодец. 5-6 разовое питание реально нормализует обмен веществ, все что не усвоилось выйдет. А если 2-3 раза кушать за день, то организм людей склонных к ожирению будет откладывать про запас...
А тем, кто начнет ща ржать над 5 разовым питанием, просто не понимает, что люди разные и у каждого своя скорость метаболизма. Если у вас нет проблем с лишним весом просто помолчите, этот пост не для вас...
Я когда на 5 разовое питание перешел похудел на 13 кг за 4 месяца. Без спорта, без ничего, просто кушал правильно и водичку пил.
Если я буду жрать по пять- щесть раз в дунь, то это минимум чеиыре раза на работе. Да меня уволят к ху@м, если я столько обеденных перирывов делать буду.
А теперь вопрос, кем вы все, мать вашу, работаете, что как хоббиты по сто раз на дню жрать время находите, а потом ещё и на тренировки время есть???
Я продавцом-консультантом работал, 8 часовой рабочий день. Ел на работе 2 раза. Полноценный обед и перекус перед тренировкой за 2 часа до окончания рабочего дня. Не всегда получалось есть второй раз, и обед приходилось пропускать, бывало всякое. Во многих организациях разрешены перерывы на чай/кофе + покурить. Можно во время этого перерыва съесть пачку(банку) творога и пару бананов, это займет минут 10 максимум.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну заебало уже, чесс слово! Раньше Пугачёву фотошопили, чтоб показать результат похудения. Сейчас на развлекательном портале постят... 
Кому это интересно, кому необходимо похудеть - всегда найдут темы по интересам. А остальным это - как ком в горле, или бельмо на глазу. 
yaplakal.com
Gradiusавтор 4 окт. 2015 г. в 17:11