Да впизду, на диване хорошо и без этого всего. А нахер спрашивается пиздовать после работы в качалку чтобы потом пиздануться на диван?
например чтобы насладиться диваном например можно в выходной сесть на велосипед и рвануть на природу, после 100+ км по грунтам диван воспринимается совершенно иначе простое лежание на этом диване тебе никогда не принесет такого удовольствия
ты охренел чтоли ,даже по асфальту 100+ км. в день это инфахт , вооот такой рубец и диван не нужен это даааа
Большие мышцы для организма не нужны. Дорого их содержать, когда пользы от них нет. Если генетика не наградила от природы, то будешь "сдуваться" при первой возможности.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Да никак. Избыточная мышечная масса возможна только при наличии постоянных тренировок, более того, прогрессирующих тренировок. Организм, сука, хитрый. Как только ты снижаешь нагрузку, все нахер, мышцы не нужны и их станет сильно меньше. Это либо твой стиль жизни и источник дохода, либо утопия для единиц. Просто поддерживай тонус и не сходи с ума. Слушай, что старшие говорят)
Это сообщение отредактировал dude29 - 15 окт 2024 в 20:42
Почему мышцы так быстро уходят, а вернуть форму — почти как заново начинать?
тема для нобелевской диссертации.
В природе туча хищников имеет привычку спать часов по 20 в сутки и прекрасно отращивать мышцы во время сна без всяких спортзалов.
Да даже приматы по большей части бездельничают под пальмами и они физически сильнее человека.
Есть гипотеза, что у человека разумного слишком много питательных веществ головной мозг съедает, поэтому мышцы растут только у не разумных (Дацик отличный тому пример, и вообще ММАшники).
Да никак. Избыточная мышечная масса возможна только при наличии постоянных тренировок, более того, прогрессирующих тренировок. Организм, сука, хитрый. Как только ты снижаешь нагрузку, все нахер, мышцы не нужны и их станет сильно меньше. Это либо твой стиль жизни и источник дохода, либо утопия для единиц. Просто поддерживай тонус и не сходи с ума. Слушай, что старшие говорят)
Не хитрый а умный, потому что мышцы поглощают значительную часть энергии, а организму её наоборот надо аккумулировать на случай иммунных сбоев. Владелец организма упрямо продолжает его истязать огромными физическими нагрузками, зачем офисному клерку иметь мышцы какого-нибудь древнего раба камнетеса организм понять не может и не хочет.
Вероятно вы не поняли о чем я написал. Я не о том что бы фигура была атлетичная, а про то что гипертрофированная фигура это перебор)) Вот если сравнивать спортивного гимнаста и какого нибудь "мистер олимпия" то для меня меня более понятен мышечный корсет гимнаста, но абсолютно непонятен культурист. Избыточная мышечная масса мешает естественным движениям, даже если она без капли жира. И да, я больше за функционал, чем за т.н. эстетику. В моем понимании гимнаст более эстетично выглядит нежели культурист. Всего кмк должно быть в меру))
Мышечный корсет гимнаста наработан годами тренировок.А если видишь его по телеку,там без фармы не обошлось,ибо нагрузки ебанейшие.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Некоторое время назад, наткнулся на видео, где один офицер проводит тренировку для желающих пареньков на свежем воздухе. И вот глядя на него, приходит большое понимание, что большие мышцы это не главное, главное выносливость.
Кому интересно, загуглите в Ютубе: Сергей ортодокс Ефимов, комплекс Табата.
Это сообщение отредактировал batareia8822 - 15 окт 2024 в 20:55
ты охренел чтоли ,даже по асфальту 100+ км. в день это инфахт , вооот такой рубец и диван не нужен это даааа
это наоборот анаэробрая нагрузка, полезная для сердечка, и причём по лесу т.е. вдыхая лесной воздух.
В жопу вашу "полезность для сердечка". Загнал я так себя..до сих пор не могу прийти к нормальной жизниа так и ьег и перекладина были. +суставы подразбил. Может до 40ка лет и можно что то делать. А после,это уже не легкий,утренний спорт а одни травмы.
Да ладно, у вас такие грудные и пресс, что тут явно нелегко и не по чуть чуть. Тут планомерная серьезная работа. Тату огонь)
Я вооообще не употребляю никакую химию, вообще. Даже протеин или бца, гейнеры. Максимум гематоген куплю, если в аптеку за бинтом или зелёнкой захожу и на сдачу аскорбинку возьму )) Я не сижу на жёсткой строгой системе тренировок, как в профессиональных тренировках в молодости )
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Лысина у всех у нас по мужской линии с 27-32 лет )как и леворукие мы все (в писанине ручкой).
Тапки царапки рулят )
Пресс надо схуднуть ещё чуть подс шиться, шкура толстовата. Но сейчас зима впереди самое интересное время для тренировок в зале и на ринге )
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ну не знаю. Два раза в своей жизни качался. По году примерно. И относительно быстро мышцы росли. После того как первый раз бросил заниматься, сразу поправился. После второго раза ещё больше. Хочу ещё раз в спортзал пойти, да чойта страшно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У Федора Емельяненко мышц нет, и ни че, не комплексует))
Самому не кажется, что бред написал ? Я думаю по показателю мышц он большинство переплюнет тут и вообще в спортзалах ) Он профессиональный борец первым делом, мышцы у него очень развитые
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Обидно было когда я был на пике формы и захотел еще фармой догнаться (опыт позволял , давно занимался) , а фарма чисто на силу была и выносливость , весил 84 кг - месяц спустя догнался до 88.5 чистой массы при росте 1.95 , чувствовал себя богом в плане физики.. а потом вдруг тяжело заболел пневмонией с температурой и 2 недели провалялся дома , сдулся до 77 кг , еле ходил , бледный как смерть. В зал через неделю пошел , сил нифига нет и тут по иронии судьбы , какой то чувак позвал на татами побороться , чисто тренировочка .. я отказывался , но уговорил меня все равно. И тут я понял , что он просто физически сильнее в разы , т.к я даже руку отогнуть не мог и все думал , где ж ты был месяц назад , скрутил бы в бараний рог) Реабилитировался я где то месяца 3 , но той формы уже не достиг , потом стал реже заниматься и вообще забросил на пару лет. Летом сходил на месяц на пробу .. мышцы помнять , очень резко рост массы пошел. Жира все так же нет , я эктоморф по фигуре. 32 года)
Это сообщение отредактировал alerondel - 15 окт 2024 в 23:17
1) Почему мышцы так быстро уходят, а вернуть форму — почти как заново начинать? Особенно, если перевалило за 30. И что с этим вообще делать? Постоянно держать себя в тонусе тяжело, особенно если жизнь подкидывает то одно, то другое. Да и если вдруг перестаёшь качаться вообще — как бы не превратиться в «плюшку»?
2)Кто сталкивался? Есть ли стратегии, как хотя бы часть результатов удержать, если нет возможности качаться регулярно? Или всё-таки надо смириться, что мышцы “не навсегда”?
1) отсутствие нагрузок. ломал бедро. за 2 недели в гипсе + месяц на костылях мышцы сдулись и в кисель превратились. рвал связки на колени- аналогично. операция была в поза прошлом сентябре. те, уже больше года. до сих пор восстанавливаюсь.
2) нет. не будет нагрузок, не будет и мышечной массы. но у меня не спорт, просто работа физическая и тяжелая. смирятся зачем? нужны мышцы -занимайся. не нужны- смирись что ты не хочешь себя нагружать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Наверное я мезоморф или просто пиздабол 
И лысина хороша!
yaplakal.com
Sangur15 окт 2024 в 19:24