Плохо сплю. Нужен совет.
⋮
Печать
Страницы:← 1 ...  5 6 7  ... 20 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
chaser2 25 дек 2024 в 04:42
Приколист  •  На сайте 6 лет
1
Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:30)
Цитата (котэйко @ 25.12.2024 - 04:26)
Ну вот и объяснение...
Дальше будет ещё хуже, смирись..

Нет... Я не хочу!!! )))
Ну правда.
Вот без шуток. У моих предков таких проблем не было.

Нууу блин брат.Думаю это все же нервы ,по моим наблюдениям.Не хочу на препараты садиться.Замеил что засыпаемость немного зависит от тестостерона в крови.Иногда спасаюсь 0,5 пива вечером перед сном,вместо таблеток.А так да,с возрастом началось.И у всех кто так же,нервишки шалят.Хотя вроде не от чего.Вроде тишина по жизни.Но видимо что то есть внутри ,что тревожит.Одна радость,рассветы стал встречать,с интересом,в тишине.

Это сообщение отредактировал chaser2 - 25 дек 2024 в 04:44
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:43
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Nightt @ 25.12.2024 - 04:33)
MEPTBOE
храп?
иван чай он же копорский, ферментированный
если не поможет добавить таволги.
безделье, тревожность тоже могут помешать. приткните себя куда нить)
мелатонина много в вишне, черешне, можно купить сушеную замороженную и проверить как действовать будет

Спрашивал. Говорят не храплю.
Да и сплю только на боку и на животе...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:44
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (severniyuser2 @ 25.12.2024 - 04:35)
Можно мне, после 50 прожитых лет , обьяснить: каким боком секс ко сну вообще лежит? Какая между ними связь ? В армии никто не ебется, а спят все как убитые.
Про секс написано, а из того что важно для сна почти ничего не описано.
Какие тут выводы можно сделать?
Правильно : иди к врачу.

Спасибо. Думаю об этом.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:44
меня нет  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (ЖелезныйЛис @ 25.12.2024 - 04:35)
Тоже самое.
Не могу уснуть. Вот на ЯПе сижу.
Гуляю, вроде не нервничаю.
В деревне на раз два засыпаю, как в город переезжаем, то всё. Сон нестабильный, с женой по разным комнатам спим, чтобы не мешать друг другу, она такой же проблемой страдает.

Коллеги!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:45
меня нет  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (БаварияRU @ 25.12.2024 - 04:36)
Ну переходить на оскорбления как бы не надо.Человек спросил и многие ответили что надо к врачу,т.к. может быть сотня причин для бессонницы.
Такой как Т.С. здесь не один и у каждого свои причины.

Да не обращайте внимание. Здесь у многих стресс и они его пытаются "сбросить"...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:46
меня нет  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Рахмат @ 25.12.2024 - 04:38)
Мне помогает кисломолочка либо кусочек сыра перед сном

Оооо... Всевидящий? ))) сижу, как раз сыр ем ))))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
seteolavidor 25 дек 2024 в 04:47
Ярила  •  На сайте 7 лет
3
Ходить к врачам - а кто за тебя работать будет? И есть ли вообще сомнологи? Обычных-то врачей не хватает. В платную идти? Без штанов оставят.
Я вот больничный закрывал по нулевому талону. Пересрался со всеми пенсионерами, лишний стресс, спасибо за совет к доктору сходить

Размещено через приложение ЯПлакалъ
severniyuser2 25 дек 2024 в 04:47
Ярила  •  На сайте 15 лет
1
Цитата (YaChelovek @ 25.12.2024 - 01:32)
Может влиять листание лент, шортсов, рилсов и прочей поебени, где часто переключается внимание. Хорошо помогает чтение интересной книги, глазами. Лучше - электронной с подсветкой и чтоб буквы можно было побольше сделать )

Да тут просто кладезь специалистов gigi.gif
Если погуглить секунд 30, то в первых 5 ссылках на советы докторов к хорошему сну будет исключение чтения и уж тем более просмотра перед сном - в виду возбуждения нервной системы и в виду выработки гормонов бодорствования от синего оттенка экрана (режим "чтение" в смартфоне не просто так сделали).

Это сообщение отредактировал severniyuser2 - 25 дек 2024 в 04:49
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:48
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (chaser2 @ 25.12.2024 - 04:42)
Нууу блин брат.Думаю это все же нервы ,по моим наблюдениям.Не хочу на препараты садиться.Замеил что засыпаемость немного зависит от тестостерона в крови.Иногда спасаюсь 0,5 пива вечером перед сном,вместо таблеток.А так да,с возрастом началось.И у всех кто так же,нервишки шалят.Хотя вроде не от чего.Вроде тишина по жизни.Но видимо что то есть внутри ,что тревожит.Одна радость,рассветы стал встречать,с интересом,в тишине.

Я вот пиво не очень люблю... Вялым от него становлюсь, ленивым.

Сейчас вино предпочитаю или коньяк.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:49
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (severniyuser2 @ 25.12.2024 - 04:47)
Да тут просто кладезь специалистов
Если погуглить секунд 30, то в первых 5 ссылках на советы докторов к хорошему сну будет исключение чтения и уж тем более просмотра перед сном - в виду возбуждения нервной системы и в виду выработки гормонов бодорствования от синего оттенка экрана (режим "чтение" в смартфоне не просто так сделали).

Слушай... Может они и правы.
Я попробую исключить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
barrimor 25 дек 2024 в 04:50
Приколист  •  На сайте 11 лет
2
Посоветую два снотворных, проверено на себе, достаточно пол-таблетки :

1. Хальцион - для начала, послабее относительно :

2. Doxylamine succinate - этот посильнее.
Renert 25 дек 2024 в 04:50
Ярила  •  На сайте 15 лет
3
Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 07:31)
Цитата (Lenin31666 @ 25.12.2024 - 03:30)
К сомнологу твой путь лежит, ТС. Причин бессонницы, сбоев -огромный пласт.
Ну а тут тебе скажут либо работать как ишак, либо жену/подругу трахать до изнеможения.

Я наверное странный и старый... Но вот не особо верю в это всё. Но спасибо. Правда.

Действительно странный. К СПЕЦИАЛИСТУ и ПРОФЕССИОНАЛУ идти не хочу, потому что не верю, а вот у совершенно хрен знает кого - конечно спрошу. Ща тебе какой-нибудь Полиграф Полиграфыч насоветует.
А знаешь, в какой совет ты поверишь? В тот, который положительно отзовётся в ТВОЕЙ картине мира. Т.е., если ты любишь бухнуть, и тебе посоветуют "выпей 100 грамм перед сном" то в этот совет ты поверишь. А если тебе скажут "и очень важно
- перед сном не пить, и сделать расслабляющую растяжку" ты скажешь "да ну, бред какой-то"
evg489 25 дек 2024 в 04:51
несу хуйню в массы  •  На сайте 16 лет
1
Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 07:19)
Плохо сплю. Нужен совет.

Выпиваете? А если нет, то хули вы хотели, голубчик?
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:52
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (barrimor @ 25.12.2024 - 04:50)
Посоветую два снотворных, проверено на себе, достаточно пол-таблетки :

1. Хальцион - для начала, послабее относительно :

2. Doxylamine succinate - этот посильнее.

Спасибо. Гляну.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
БаварияRU 25 дек 2024 в 04:55
Да ну на...  •  На сайте 8 лет
2
Цитата (seteolavidor @ 25.12.2024 - 04:47)
Ходить к врачам - а кто за тебя работать будет? И есть ли вообще сомнологи? Обычных-то врачей не хватает. В платную идти? Без штанов оставят.
Я вот больничный закрывал по нулевому талону. Пересрался со всеми пенсионерами, лишний стресс, спасибо за совет к доктору сходить

Этим занимаются неврологи. dont.gif
Если вовремя не обратиться ,может и крыша съехать в любой момент.
Здесь решает каждый сам за себя,или здоровье,или работа.

Это сообщение отредактировал БаварияRU - 25 дек 2024 в 05:03
ГоблинПетров 25 дек 2024 в 04:55
Весельчак  •  На сайте 3 года
0
Сочувствую, как темно становится, правда впадаю в зимнюю спячку. Если не нужно что то делать, сплю и ночью и днем. В феврале проходит, как только солнце начинает светить.

Это сообщение отредактировал ГоблинПетров - 25 дек 2024 в 04:56
KEMEPOBO 25 дек 2024 в 04:56
Ярила  •  На сайте 16 лет
1
Цитата (Рахмат @ 25.12.2024 - 07:38)
Мне помогает кисломолочка либо кусочек сыра перед сном

Где причинно-следственная связь?
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:56
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (Renert @ 25.12.2024 - 04:50)
Действительно странный. К СПЕЦИАЛИСТУ и ПРОФЕССИОНАЛУ идти не хочу, потому что не верю, а вот у совершенно хрен знает кого - конечно спрошу. Ща тебе какой-нибудь Полиграф Полиграфыч насоветует.
А знаешь, в какой совет ты поверишь? В тот, который положительно отзовётся в ТВОЕЙ картине мира. Т.е., если ты любишь бухнуть, и тебе посоветуют "выпей 100 грамм перед сном" то в этот совет ты поверишь. А если тебе скажут "и очень важно
- перед сном не пить, и сделать расслабляющую растяжку" ты скажешь "да ну, бред какой-то"

Дружище. Ты не поверишь. Я про "сомнолога" только сегодня услышал.
... Надеюсь правильно написал.

У меня реально нет особых знаний про врачей.
Даже карточка в поликлинике пустая лежит.
Я особо не болел никогда и методами лечения, практиками врачей не интересовался.
Возможно Вы и правы. Я не спорю.
Просто это для меня новая, неизведанная тема.
Спасибо за добрый "пинок" в сторону социализации.
Жму руку!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
chaser2 25 дек 2024 в 04:57
Приколист  •  На сайте 6 лет
1
Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:48)
Цитата (chaser2 @ 25.12.2024 - 04:42)
Нууу блин брат.Думаю это все же нервы ,по моим наблюдениям.Не хочу на препараты садиться.Замеил что засыпаемость немного зависит от тестостерона в крови.Иногда спасаюсь 0,5 пива вечером перед сном,вместо таблеток.А так да,с возрастом началось.И у всех кто так же,нервишки шалят.Хотя вроде не от чего.Вроде тишина по жизни.Но видимо что то есть внутри ,что тревожит.Одна радость,рассветы стал встречать,с интересом,в тишине.

Я вот пиво не очень люблю... Вялым от него становлюсь, ленивым.

Сейчас вино предпочитаю или коньяк.

Ну вот и ответ по алкашке.От коньяка и вина меня так бодрит,хрен уложишь.Сразу гибкость в теле образуется и генератор идей включается.)))А пиво я написал 0,5 Максимум 2шт.Мне одной хватает.Потом чегось куснуть и можно на Яп почитать.Вполне засыпаю.Если выпить больше,то писюн всю ночь к белому брату таскать будет.Кстати.Кофе,чай пьешь‽
makcumka86 25 дек 2024 в 04:57
Весельчак  •  На сайте 16 лет
1
Была в том году такая проблема. Долго засыпал, вставал в 2-3 ночи и не мог больше уснуть. Помог только психиатр. Выписал таблов вида 4, пропил 5 месяцев. Вот вроде год все отлично. Но слезать с Золофта( одни из колес) было тяжеловато.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:57
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (БаварияRU @ 25.12.2024 - 04:55)
Этим занимаются неврологи.
Если вовремя не обратиться ,может и крыша съехать в любой момент.

Вроде пока "крыша" без признаков покидания... )

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 04:59
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (chaser2 @ 25.12.2024 - 04:57)
Ну вот и ответ по алкашке.От коньяка и вина меня так бодрит,хрен уложишь.Сразу гибкость в теле образуется и генератор идей включается.)))А пиво я написал 0,5 Максимум 2шт.Мне одной хватает.Потом чегось куснуть и можно на Яп почитать.Вполне засыпаю.Если выпить больше,то писюн всю ночь к белому брату таскать будет.Кстати.Кофе,чай пьешь‽

Кофе пью утром.
Состояние "после пива" не люблю...
Вялость и лень.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
оleg 25 дек 2024 в 04:59
Шутник  •  На сайте 3 года
1
Цитата (MEPTBOE @ 25.12.2024 - 04:18)
Цитата (оleg @ 25.12.2024 - 04:15)
у меня акк на кракене с 2к рублями угнали - прикинь :((  зашел с другого компа, через левое зеркало и вот результат..... угнали офигенный аккаунт... эх.. теперь не спиться, мне.. эх..
а ты где мухоморы берешь: скинь ссыль. пжалуйста

МЕРТВОЕ (nokia) connecting people. )))))

:)) мы уже старые и нам, уже, все можно :))

Это сообщение отредактировал оleg - 25 дек 2024 в 05:09
KEMEPOBO 25 дек 2024 в 04:59
Ярила  •  На сайте 16 лет
1
Цитата (barrimor @ 25.12.2024 - 07:50)
Посоветую два снотворных, проверено на себе, достаточно пол-таблетки :

1. Хальцион - для начала, послабее относительно :

2. Doxylamine succinate - этот посильнее.

А есть ещё сильнее "Tablette for suicide".
Но они одноразовые.
MEPTBOE автор 25 дек 2024 в 05:00
меня нет  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (makcumka86 @ 25.12.2024 - 04:57)
Была в том году такая проблема. Долго засыпал, вставал в 2-3 ночи и не мог больше уснуть. Помог только психиатр. Выписал таблов вида 4, пропил 5 месяцев. Вот вроде год все отлично. Но слезать с Золофта( одни из колес) было тяжеловато.

Значит к врачу мне, всё-таки..

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 28 097
0 Пользователей:
Страницы:← 1 ...  5 6 7  ... 20 → ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх